wow die Bor is wel kampioen emo eten Von
veel om van te houden☺

Hahaha,  dat viel me ook op, Bor 96.3. En dat terwijl ze niet zo groot is .

Ja, dit was wel hééééél veel Bor 

85.2

79,6

88.8

77,9

81,9 het laatste stukkie wil niet zo. Nu moet ik zeggen dat de laatste tijd de motivatie van het hardlopen ook te wensen over laat. Moet maar snel voorjaar worden 

69.1

118.0

Onder de 70 zou voor mij betekenen dat ik graatmager zou zijn. Ik wil er graag 10 kg af, dat zou voor mij perfect zijn.  

85,9

70.9. Twee weken geen m&m’s en hoofdzakelijk rauwkost en magere kwark werpt zijn vruchten af. 

70 denk ik, ik heb hier geen weegschaal 

                     Goedemiddag luitjes, 
                     Wat een wind, je waait zo'n beetje uit je hempje ....
                    ik heb maar een lekkere pan vega erwtensoep gemaakt. 
                    Maar eerst de cijfertjes.... 
                    Lonster is deze week de Topper van de week, mooi meis. 
                    En verder... we gaan er een groene week van maken... 
                    Succes weer mensen....  
 

             Wens   Start     29-12     05-01     12-01     19-01     26-01     02-02     09-09  

Yvonne      70      89,8      98,7      98,0      96,6      96,5      97,6      96,9      96,597,4       
Nancy       68      74,0      87,2      87,2      88,3      88,2      87,6      88,7      88,8                
Bob         90     114,5     117,4      00,0     118,4     118,2     120,0     118,3     118,0           
Lika        80     101,9      87,0      86,4      85,9      85,9      85,9      85,5      85,2                
Lonster     78      87,0      84,9      84,9      84,3      84,6      85,2      86,5      85,9         
Rapilos     65      72,5      73,4      71,1      70,5      70,3      69,6      69,2      69,1  
Jane        72      78,2      77,4      78,5      77,5      77,5      77,6      77,6      77,9   
Bor         65      69.8      69,1      68,8      68,8      69,2      69,3      69,3      69,7      
Penny       68      72,8      00,0      00,0      74,2      73,3      73,3      00,0      70,9
Bumperjim   75      82,5      81,1      81,4      80,3      00,0      80,2      79,3      79,6 
Jannigje     ?      70,0      00,0      71.0      71,0      70,5      71,0      70,0      70,0
Waldorff    80      84,4      83,4      82,9      83,2      81,9      81,2      81,9      81,9 
GewoonDoen  71      78,5      00,0      78,5      77,8      78,0      78,8      79,1      80,0
Grumpie     67      74,2      00,0      00,0      00,0      00,0      74,6      74,2      74,2

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

84,4 

70.5 

Jo-Jo 

118.7

89.3

86,2

79,2

6 uur geleden zei GewoonDoen:

80,8

stress, de overgang, niet bewegen. 1 keer in de maand kon de weegschaal plots heel leuk doen, nu is die 1 keer in de maand weggevallen en denkt mijn lichaam vasthouden die hap, sjissus wat valt me dit tegen 

En weer doorrrrr, #zetfleswatermetcitroenklaar#

 

Bewegen kan je t makkelijkst iets aan doen  

70.3

Goedemorgen mensen, 
De cijfers van de afgelopen week. 
En ik ben niet de enige die geen groen vakje heeft!!!! 
Laten we het er maar op houden dat de sterretjes verkeerd staan... 
Twee Toppers van de week dit keer: Grumpie en Lika... top dames. 
We hebben een heel nieuwe week voor ons liggen,
alle mogelijkheden om er wat af te krijgen dus. 
En vergeet niet: we kachelen zo zoetjes aan richting voorjaar... dussssssss.... 
Succes weer. 

           Wens   Start      05-01     12-01     19-01     26-01     02-02     09-09     16-02     

Yvonne      70      89,8      98,0      96,6      96,5      97,6      96,9      96,5      97,3       
Nancy       68      74,0      87,2      88,3      88,2      87,6      88,7      88,8      89,3           
Bob         90     114,5      00,0     118,4     118,2     120,0     118,3     118,0     118,7           
Lika        80     101,9      86,4      85,9      85,9      85,9      85,5      85,2      84,4                
Lonster     78      87,0      84,9      84,3      84,6      85,2      86,5      85,9      86,2      
Rapilos     65      72,5      71,1      70,5      70,3      69,6      69,2      69,1      70,5
Jane        72      78,2      78,5      77,5      77,5      77,6      77,6      77,9      77,8   
Bor         65      69.8      68,8      68,8      69,2      69,3      69,3      69,7      00,0    
Penny       68      72,8      00,0      74,2      73,3      73,3      00,0      70,9      70,3
Bumperjim   75      82,5      81,4      80,3      00,0      80,2      79,3      79,6      79,2
Jannigje     ?      70,0      71.0      71,0      70,5      71,0      70,0      70,0      00,0
Waldorff    80      84,4      82,9      83,2      81,9      81,2      81,9      81,9      00,0
GewoonDoen  71      78,5      78,5      77,8      78,0      78,8      79,1      80,0      80,8
Grumpie     67      74,2      00,0      00,0      00,0      74,6      74,2      74,2      73,4  

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... 
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum 

15 uur geleden zei Ietje:

Yvonne, wanneer mocht ik weer meedoen?

Oeps, vergeten mee te nemen in het weekbericht.
En omdat de tabel daarnet al helemaal spontaan vastliep maar even in een apart bericht reageren: 

Ietje, wij hebben  een vaste regel dat nieuwe deelnemers minimaal
vier weken actief moeten zijn op het forum en pas dan mee kunnen doen.
(zie ook de onderste regel in bovenstaand bericht) 
Dat heeft zijn reden: het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen,
met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. Dat brengt dan 
heel veel herstelwerk met zich mee, soms kost het ook heel veel tijd... 
Om dat te voorkomen heb ik een 'wachttijd' ingevoerd, 
want velen haken na een paar weken ook weer af.
Dus welkom terug weer op het forum, nog een paar weken aktief posten en dan voeg ik jou weer toe.
 

77,0

sorry, net te laat
sla maar een weekje over hoor Von, toch een vertekend beeld
want gisteren in de sauna geweest, en dan tijdelijk extra "lichtgewicht"☺