85,2

116,3

68.5 

En nu zorgen dat ik niet onder de 68 kom!

Goedemorgen luitjes, 
Op en top lente vandaag. 
Straks lekker de tuin in, maar eerst even de cijfers van de afgelopen week. 
GewoonDoen is Topper van deze week, mooi!!! 
En verder.... we gaan rustig door, roepen onszelf indien nodig even een klein beetje 
tot de orde of geven onszelf een liefdevolle trap onder kont... 
En nemen ons wéér voor dit keer écht de goede kant op te gaan..... 
Succes voor de komende week...... 

            Wens   Start     23-02     01-03     08-03     15-03     22-03     29-03     05-04     

Yvonne      70      89,8      96,6      97,3      97,9      97,5      97,5      97,5      98,2       
Nancy       68      74,0      88,7      89,5      88,4      87,7      89,2      89,0      90,4           
Bob         90     114,5     117,5     119,4     119,0     118,2     115,9     115,6     116,3           
Lika        80     101,9      00,0      84,7      85,3      84,4      84,8      84,2      84,2                      
Lonster     78      87,0      85,5      00,0      85,7      85.2      84,8      84,8      85,2           
Rapilos     65      72,5      71,2      70,3      69,9      69,9      69,3      69,7      69,5  
Jane        72      78,2      77,2      78,2      78,0      78,0      78,2      79,0      78,6                   
Bor         65      69.8      00,0      69,4      68,7      68,2      68,2      68,0      68,2    
Penny       68      72,8      71,0      00,0      00,0      00,0      69,5      00,0      68,5
Bumperjim   75      82,5      79,2      80,8      79,8      79,8      78,4      80,5      00,0  
Jannigje     ?      70,0      70,0      00,0      69,5      70,0      69,0      69,0      00,0  
Waldorff    80      84,4      79,6      00,0      00,0      00,0      79,0      00,0      00,0  
GewoonDoen  71      78,5      80,0      81,0      80,3      00,0      00,0      81,3      80,6
Grumpie     67      74,2      73,2      74,0      73,8      73,1      00,0      72,8      00,0
Ietje       72      79,5      00,0      79,5      80,0      00,0      80,9      81,2      81,5

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

79,9 keihard denkend aan helium lukt het  

Ik denk nergens anders meer aan...maar ga de andere kant juist op...

79,1

85,5 

teveel paashazen

86,4 nog meer te veel en te weinig bewogen.....

91.2

69.4

115,8

Op 24-2-2019 om 08:40 zei Yvonne:

Sandro      87      95,0     91,0      00,0      00,0      89,5      00,0      91,4      90,9

We zijn 14 maanden verder. In de tussentijd eerst aangekomen. Op het "hoogtepunt" 97 kg in september 2019. Daarna gezonder gaan leven. En vanmorgen was het zover: 86,9kg. Doel van 87 kg gehaald  Wilde ik toch nog even melden.

Toen ik me inschreef op dit forum in februari 2018 woog ik ca 105 kg. Nu dus 18 kg lichter haha! (wel met ups en downs, nu vasthouden).

67,8. Doel bereikt. Nu zorgen dat het niet lager of hoger gaat worden.

Goedemorgen mensen, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Penny is de verdiende Topper van deze week, en ja, het zal even zoeken naar de balans zijn deze weken Penny. 
Sandro, petje af voor de 15 kilo die jij kwijt bent... 
Lieve mensen, ik wens jullie allemaal goede paasdagen. 
En succes met de komende week. 
            Wens   Start     01-03     08-03     15-03     22-03     29-03     05-04     12-04     

Yvonne      70      89,8      97,3      97,9      97,5      97,5      97,5      98,2      98,2       
Nancy       68      74,0      89,5      88,4      87,7      89,2      89,0      90,4      91,2           
Bob         90     114,5     119,4     119,0     118,2     115,9     115,6     116,3     115,8           
Lika        80     101,9      84,7      85,3      84,4      84,8      84,2      84,2      86,4                      
Lonster     78      87,0      00,0      85,7      85.2      84,8      84,8      85,2      85,5           
Rapilos     65      72,5      70,3      69,9      69,9      69,3      69,7      69,5      69,4  
Jane        72      78,2      78,2      78,0      78,0      78,2      79,0      78,6      79,1                   
Bor         65      69.8      69,4      68,7      68,2      68,2      68,0      68,2      00,0    
Penny       68      72,8      00,0      00,0      00,0      69,5      00,0      68,5      67,8
Bumperjim   75      82,5      80,8      79,8      79,8      78,4      80,5      00,0      79,9  
Jannigje     ?      70,0      00,0      69,5      70,0      69,0      69,0      00,0      00,0  
Waldorff    80      84,4      00,0      00,0      00,0      79,0      00,0      00,0      00,0  
GewoonDoen  71      78,5      81,0      80,3      00,0      00,0      81,3      80,6      80,4
Grumpie     67      74,2      74,0      73,8      73,1      00,0      72,8      00,0      00,0
Ietje       72      79,5      79,5      80,0      00,0      80,9      81,2      81,5      82,5

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

79,6 tuinieren is top!

85,4

79,8

69

116,8

70.3

91.8

85,1

Goedemorgen medestrijders, 
Slechts 3 groene vakje deze week, en dat terwijl buiten wél alles uitbundig groen kleurt.... 
Ik heb zo het gevoel dat het er hier volgende keer ook een stuk groener uit zal zien.... 
Topper van deze week is Lika, mooi herpakt meis. 
Luitjes, we gaan er weer een mooie gezonde en lekkere week van maken...  

            Wens   Start     08-03     15-03     22-03     29-03     05-04     12-04     19-04     

Yvonne      70      89,8      97,9      97,5      97,5      97,5      98,2      98,2      98,9       
Nancy       68      74,0      88,4      87,7      89,2      89,0      90,4      91,2      91,8                
Bob         90     114,5     119,0     118,2     115,9     115,6     116,3     115,8     116.8           
Lika        80     101,9      85,3      84,4      84,8      84,2      84,2      86,4      85,4                      
Lonster     78      87,0      85,7      85.2      84,8      84,8      85,2      85,5      85,1           
Rapilos     65      72,5      69,9      69,9      69,3      69,7      69,5      69,4      70,3  
Jane        72      78,2      78,0      78,0      78,2      79,0      78,6      79,1      79,8                   
Bor         65      69.8      68,7      68,2      68,2      68,0      68,2      00,0      00,0    
Penny       68      72,8      00,0      00,0      69,5      00,0      68,5      67,8      00,0
Bumperjim   75      82,5      79,8      79,8      78,4      80,5      00,0      79,9      79,6  
Jannigje     ?      70,0      69,5      70,0      69,0      69,0      00,0      00,0      69,0  
GewoonDoen  71      78,5      80,3      00,0      00,0      81,3      80,6      80,4      81,3
Grumpie     67      74,2      73,8      73,1      00,0      72,8      00,0      00,0      00,0
Ietje       72      79,5      80,0      00,0      80,9      81,2      81,5      82,5      82,5

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

79.0, wallah. Resultaat van een week in de tuin.