70.2

86,5

69

118.5

Goedemorgen dames en heer, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Marietjes is verdiende Topper van de week... 
En Lonster... iets met touwtjes en aantrekken toch?  
De tijd van zon en warmte is aangebroken, dus we kunnen lekker vaak 
een maaltijdsalade maken, jammie....
Succes luitjes....  
 

            Wens   Start     26-04     03-05     10-05     17-05     24-05     31-05    

Yvonne      70      89,8      98,5      99,2      98,9      99,5      98,8      98,4       
Bob         90     114,5     117,6     118,0     119,0     119,6     118,3     118,5         
Lika        80     101,9      85,1      85,0      85,1      83,7      83,5      83,3                  
Lonster     78      87,0      85,2      84,7      84,9      85,4      86,0      86,5                 
Rapilos     65      72,5      69,6      69,5      69,2      69,7      70,0      70,2  
Jane        72      78,2      78,8      80,1      79,2      79,4      79,4      79,0                     
Bor         65      69.8      68,7      00,0      00,0      00,0      64,1      64,3    
Penny       68      72,8      67,5      00,0      00,0      00,0      68,0      00,0
Jannigje    68      70,0      70,0      69,0      69,0      70,0      69,0      69,0    
Marietje    59      64,4      00,0      00,0      00,0      64,4      64,3      63,5   

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

Ja lekker salades. Gisteren had ik geroosterde groente uit de oven, ook gezond en licht eten. Touwtjes een beetje aantrekken en de mond een beetje dichtnaaien.

51 minuten geleden zei Lonster:

Ja lekker salades. Gisteren had ik geroosterde groente uit de oven, ook gezond en licht eten. Touwtjes een beetje aantrekken en de mond een beetje dichtnaaien.

 

Lekker Lonster. Doe ik ook vaak. Gekookte linzen, groenten erdoor en dan wat tahin en koranderzaad en yoghurt... het water loopt me al bijna in de mond.

Dat is een goede tip Lika, dat heb ik ook allemaal in huis. Gisteren had ik er een vegetarische steak bij gebakken en bij de groenten wat krieltjes gedaan. Geroosterde groente kan eigenlijk overal bij, ook bij een salade. Ik heb nog pastinaak, heel lekker zo uit de oven.

Ik heb vaak gekookte linzen. Beluga van ekoplaza zoooooo lekker. Die kook ik met kelp. En dan geroosterde groenten. Ik maak het 's avonds als ik toch kook en dan in de koelkast. Heerlijke lunch. Of als de rest 's avonds pizz' s  eet oid. 

Pastinaak ga ik halen.

70.3

78,9

Gisteren 83,4. Deze dagen kan ik niet wegen.

63,8

86,9. Bijna weer op mijn begingewicht toen ik me hier meldde 

118,5

69

23 uur geleden zei Bor:

63, 8

Terwijl ik een pizza weg zit te kanen nu.

Ik denk dat ik maar beter even weer moet stoppen hiermee @Yvonne want waarom ik steeds afval is eigenlijk gewoon omdat ik steeds lichamelijke kwaaltjes heb. Ik val niet af omdat ik het graag wil maar het gaat vanzelf zo en dat voelt niet straight met jullie... en ik vind dit zelf ook niet prettig eigenlijk, ben zelf ook liever gezond en dan maar meer op gewicht dan dit.

Het is geen wedstrijd. 

Goedemiddag dames en heer, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Bor, ik laat jou gewoon hier staan hoor, het is 
inderdaad geen wedstrijd. 
En wil je er echt vanaf: dan verwijder ik jou volgende week, 
nu ben je gewoon nog even Topper van de week  
Ach Lonster, ik wilde dat ik kon zeggen dat ik weer bijna op mijn begingewicht zit. 
Ik ben hier nu precies 8 jaar geleden begonnen.... ik was 7 kilo aangekomen na het 
stoppen met roken.... nu 8 jaar later zijn er nóg eens 21,5 bij... 
Goeie genade, een mens zou van minder weer gaan roken 
Dussssssss..... 
Meadow... ja, volgende week zet ik jou er bij... 
Luitjes, volgende weer iedereen op groen, afgesproken???? 
 

            Wens   Start     03-05     10-05     17-05     24-05     31-05     07-06    

Yvonne      70      89,8      99,2      98,9      99,5      98,8      98,4      98,5       
Bob         90     114,5     118,0     119,0     119,6     118,3     118,5     118,5         
Lika        80     101,9      85,0      85,1      83,7      83,5      83,3      83,4                  
Lonster     78      87,0      84,7      84,9      85,4      86,0      86,5      86,9                
Rapilos     65      72,5      69,5      69,2      69,7      70,0      70,2      70,3  
Jane        72      78,2      80,1      79,2      79,4      79,4      79,0      78,9                     
Bor         65      69.8      00,0      00,0      00,0      64,1      64,3      63,8     
Penny       68      72,8      00,0      00,0      00,0      68,0      00,0      00,0
Jannigje    68      70,0      69,0      69,0      70,0      69,0      69,0      69,0    
Marietje    59      64,4      00,0      00,0      64,4      64,3      63,5      63,8
       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

83,3

69.8

79,1

63,5

@Yvonne haal mij maar van de lijst af aub. Bedankt voor het bijhouden en je motiverende woorden steeds. 

119,3

39 minuten geleden zei Bob:

19,3

Dat is weinig Bob 
Straks blaas ik je nog omver