62,8

68

Goedemorgen luitjes,
Het lijstje van de afgelopen week. 
Marietje is met glans Topper van de week. 
En verder mogen wij ook niet klagen.... 
Dusssss, door maar weer, we hebben weer een hele week de tijd om een stapje
dichter bij ons doel te komen.... 
Succes allemaal voor de komende dagen... 
                               
 

            Wens   Start     21-06     28-06     05-07     12-07     19-07     26-07    

Yvonne      70      89,8      97,2      96,2      95,8      96,0      95,7      95,7      
Bob         90     114,5     119,1     117,8     118,9     118,0     117,0     116,6          
Lika        80     101,9      82,8      82,7      82,7      83,4      00,0      00,0                  
Rapilos     65      72,5      69,7      69,1      69,4      68.6      68,3      68,6                      
Bor         60      69.8      63,6      63,5      63,8      63,7      00,0      00,0     
Jannigje    68      70,0      69,0      69,0      68,5      68,0      68,0      68.0       
Marietje    59      64,4      63,1      64,0      63,7      64,3      64,1      62,8  
Meadow      79      89,5      89,9      89,9      89,4      90,4      90,1      90,1        
Yana        71      76,1      00,0      76,1      75,9      75,5      75,3      74,7
Grumpie     66      70,8      00,0      00,0      00,0      00,0      70,8      69,8

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

69.2 

115.0. Dat gaat wel erg hard ineens. Nu ook vasthouden.

75.0

68

Yvonne, wil je mij van de lijst af halen? Weegschaal gaat hier even de kast in, teveel met gewicht bezig. Voelt niet goed, nu even loslaten dan komt het vanzelf wel weer.

Goedemorgen luitjes, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Bob is met glans Topper van de week, vasthouden nu hoor, jeetje wat goed. 
Renaldo, jij geeft jouw gewicht door, is het de bedoeling dat ik jou 
toevoeg aan het lijstje? In dat geval graag ook even jouw streefgewicht 
doorgeven. 
Rapi en Yana hebben er een paar onsjes bij... was het zó lekker of houden 
jullie gewoon vocht vast door het warme weer?  
Marietje, ik heb jou van de lijst afgehaald, téveel is inderdaad niet goed... 
Lieve mensen, we hebben weer een hele week om wat dichter bij ons doel te 
komen, succes.... 
 

            Wens   Start     28-06     05-07     12-07     19-07     26-07     02-08    

Yvonne      70      89,8      96,2      95,8      96,0      95,7      95,7      95,0      
Bob         90     114,5     117,8     118,9     118,0     117,0     116,6     115,0          
Lika        80     101,9      82,7      82,7      83,4      00,0      00,0      00,0                  
Rapilos     65      72,5      69,1      69,4      68.6      68,3      68,6      69,2                      
Bor         60      69.8      63,5      63,8      63,7      00,0      00,0      00,0     
Jannigje    68      70,0      69,0      68,5      68,0      68,0      68.0      68,0       
Meadow      79      89,5      89,9      89,4      90,4      90,1      90,1      89,8    
Yana        71      76,1      76,1      75,9      75,5      75,3      74,7      75,0
Grumpie     66      70,8      00,0      00,0      00,0      70,8      69,8      69,7

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

@Bor is met SpaceX meegeweest zie ik

@Yvonne ik zet mij bij deze weer op de wachtlijst. Heb een knieblessure en herstel gaat zeker 2 maanden duren. Geen hardlopen tijdens herstel, dus dat word een hele uitdaging. Huidig gewicht: 84,4 doel: <80

Opdrukken @Waldorff  

Op 4-8-2020 om 06:44 zei bumperjim:

Opdrukken @Waldorff  

Sowieso ook met halters trainen en buikspieroefeningen. Alleen val je daar niet zo snel mee van af (vetverbranding)

82,6

Valt heel erg mee, want er waren lekkere ijsjes....

69.6

115,2

Van 80 naar 83 gegaan.

68

74,2

Goedemorgen, 
Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. 
Yana is de enige echte Topper van de week, leuk! 
Waldorff welkom hier. 
En @Bor, laat even wat van je horen??? Ga je door of kan ik je komende week van de lijst afhalen? 
Lika ook weer terug op het nest, en nog afgevallen ook, petje af hoor. 
Luitjes, een hele week om in het groen te komen..... doe je best, dan volgt vanzelf de rest  
 

            Wens   Start     05-07     12-07     19-07     26-07     02-08     09-08    

Yvonne      70      89,8      95,8      96,0      95,7      95,7      95,0      96,0      
Bob         90     114,5     118,9     118,0     117,0     116,6     115,0     115,2         
Lika        80     101,9      82,7      83,4      00,0      00,0      00,0      82,6                  
Rapilos     65      72,5      69,4      68.6      68,3      68,6      69,2      69,6                      
Bor         60      69.8      63,8      63,7      00,0      00,0      00,0      00,0     
Jannigje    68      70,0      68,5      68,0      68,0      68.0      68,0      68,0       
Meadow      79      89,5      89,4      90,4      90,1      90,1      89,8      00,0    
Yana        71      76,1      75,9      75,5      75,3      74,7      75,0      74,2 
Grumpie     66      70,8      00,0      00,0      70,8      69,8      69,7      70,4
Waldorff    80      84,4      00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      84,4 

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum.

84,6 

115,9

Veel ijs gegeten natuurlijk.

Komt wel weer goed.

83,5

69.9

68