Hier ook een moeder die "omvalt".6 weken geleden lichte hersenbloeding gehad en moest nu in het ziekenhuis blijven om misschien gedotterd te worden.

De laatste paar weken doe ik bijna iedere ochtend weer ruim een uur aan fitness & fun.
Wat ik doe is een combinatie van:

• fietsen
• gebruikmaken van openbare fitness apparaten (zie plaatje)
• oefeningen met elastic resistance bands
• qi gong
• bio-energetica (stretching / grounding)
• alles buiten  in de frisse lucht met bewustzijn van mijn ademhaling

Iedere dag of week ga ik een stapje verder.
Maar nooit tot het uiterste @SanMiquel.
Dan blijft er niets meer over om naar toe te werken.

ps: Dit is dus ook een structuur die ik nodig heb @Renaldo61

1 minuut geleden zei Renaldo61:

@Roberto Fietsen deed ik heel graag. 300 km op een dag betekende niets meer voor mij. Ik mocht blijkbaar wel niet verkouden zijn. Het enigste waar ik mijn broer in overtrof. Zijn vriendin kon het ook. Bergop ging zeer traag voor haar, maar ik heb nooit haar uithoudingsvermogen gehad. 

Volgens mij had ik al zoiets van jou gelezen.
Sport en beweging is gezond, maar moet wel haalbaar en leuk blijven.
We worden allemaal een jaartje ouder.

Op mijn vorig werk hadden wij o.a. een consulente MbvO.
Je bent nooit te oud om te bewegen.

13 minuten geleden zei takeiteasy:

 Bovendien is bewezen,, dat honden niet tegen dronken mensen kunnen.

Dan ben je onberekenbaar en daar worden ze erg onrustig van.

Eet smakelijk allemaal!

Niet alleen honden hoor, @takeiteasy.

Smakelijk eten.

Mijn hond vond niets leuker dan dat ik dronken was,

6 uur geleden zei Jopie:

in 'mijn' tijd in ieder geval nog wel (1989): kreeg ook flesje bokbier in het kraampakket 

 

 

En Pleegzuster Bloedwijn, om weer op krachten te komen na de bevalling .

Ik ben er uit
Wat "het" is

Het is een lang verhaal
Maar om het kort te houden

Het plezier om ergens moeite voor te willen doen
En dat is precies wat ik zo mis

En het ontbreekt me aan de moed, het willen, het kunnen
En de angst die zo verlammend werkt

En de daarop volgende paniek

VOK!

Bedankt voor de bezorgdheid temperatuur is nu 39 als die niet zakt komt de dienstdoende arts.

En @Jopie  het was in één woord gewéldig. Via een lifestreamverbinding konden we in alle klassen de aankomst van de Sint zien en later mochten alle groepen naar een podium waar Sint zat en de Pieten. Dit was zó ongelooflijk  mooi aangekleed, lijkend op een huiskamer uit de jaren 60. Ik kan er eerlijk gezegd niet over uit, zo geweldig. Het gaat te ver om hier in detail te treden, maar echt... En de kinderen: genoten hebben ze, maar ik waarschijnlijk nog wel meer. Jammer dat ik hier geen foto's kan plaatsen...ik vind toch echt dat ik de leukste baan van de wereld heb . 

Heeft me goed gedaan, deze dag. Had ik nodig. 

En dan kan ik nog duizend keer tegen mezelf zeggen
Raap jezelf bijeen, en ga weer dwars door die pijn
Ergens is er iets geknapt, waardoor ik er niet meer bij kan

Terwijl ik zo de her-inner-ing op kan roepen

Dat is leven

En gaan, en gaan, en gaan...
Tot het stopt
 

@Mai misschien even aan toegeven dat het niet zo wil dat jij niet wil.Dat is wat mij dan het beste helpt 

Lieve Mai,

ik ken die wel tûtuh, maar dat gaat slegt van n o’stand.

Dikke tût, stokouwe haddie 

Kom maar weer snel

goed in dien vel

Pop!

En, Jopie,

jij liep n pad

en zag het noorderlicht

DOEN!

Gadver ben moe en overprikkeld    .... 

Na een ochtend alleen maar huilen, niets willen, toch maar de kinderarts gebeld. We mochten om 3 uur komen. Wegen, mini Niks groeit niet genoeg. Na overleg mochten we naar de borstvoeding verpleegkundige, heeft een naam ben het even kwijt. Daar voeding gegeven, ze pakt niet goed beet. Dat wist ik natuurlijk wel, geen geduld, plus mijn onzekerheid. Goede tips gekregen en samen besloten om door te gaan met bv. Ik wil het nog een kans geven. Mocht het echt niet lukken dan gaan we over op de fles. Vaker aanleggen, ook in de nacht. We gaan ons best doen. 

In 1989 nog allemaal? Toen nog? Dat is nog niet eens zo lang geleden. Vind het zo jaren 60 en daarvoor klinken.. Maar ik raak m'n
idee van wat 'vroeger' was geloof ik een beetje kwijt. 1989 Is inderdaad ook al wel 'vroeger'.. Het voelt nog zo 'gisteren'.

11 minuten geleden zei Jopie:

nog even: in 1989 kreeg je bokbier in je kraampakket, en pleegzuster bloedwijn

Begin jaren 70 kreeg ik als puber van mijn moeder pleegzuster bloedwijn als ik mij wat slapjes voelde.

@niks bij mij ging het niet met de borstvoeding.Werd daar heel nerveus van en vrij snel met flesvoeding begonnen.Mijn dochter is evengoed gezond 22 geworden!

12 minuten geleden zei niks:

. Vaker aanleggen, ook in de nacht. We gaan ons best doen. 

Ja, en wat gaat er dan gebeuren ... ?

Ik ga ook niet oneindig door, maar wil nog wel een poging wagen. Ze mag niet verder afvallen, zit amper boven haar geboortegewicht. Dinsdag moeten we weer heen. 

Zojuist zei Roberto:

Ja, en wat gaat er dan gebeuren ... ?

Vaker drinken. 

Sterkte ermee Niks, ik duim dat het beter gaat lukken met bv. Goede nacht!

Succes  @niks  je bent ws bij de lactatie verpleegkundige  geweest .

Goed dat je het een kans wilt  blijven  geven ..   mocht  het  niet lukken  schaam of neem je het jezelf  niet kwalijk  dat het niet  gelukt  is ..  is  het niet mogelijk  mocht  je willen borstvoeding  blijven  geven het dan af te kolven  en het in een flesje te doen  ? Of denken  ze dat je borstvoeding  niet  goed genoeg  is ? Weet niet  goed uit  te leggen ..   te weinig  voeding stoffen of zoiets  ?