Lekker @Remi1 hier staat een ovenschaal in de oven, getimed en wel. En nou op naar het eten dat c voor mij heeft gemaakt

Hier roerbakgroenten,aardappeltjes en rundvlees.

Sajoer boontjes met noodles en n gekookt ei.

 Hier Twee pizza’s 

ik ben vandaag naar de bedrijfsarts geweest 

ik zag er heel erg tegen op,maar wat een lieve en slimme vrouw is zij zeg. 
 

Achteraf een goed gesprek gehad

en ze prikte zo door me heen,ze liet me er geen  doekjes om winden want dat had ze meteen door. 

schijnt dat hun ook samenwerken met ready for change.

nu ik terug bij de antes ben vind ik het wel jammer dat ik dat niet eerder geweten heb.

ready for change schijnen goede recensies te hebben en werken ook met ervaringsdeskundigen 

maarja ik wil mijn huidige hulpverleners ook niet tegen hun schenen schoppen ze hebben me heel snel geholpen terwijl ik er langer als een halfjaar geen cliënt meer was.

Ik vind het daardoor lastig om eventueel over te stappen  

Curry met mais en venkel

je zou kunnen informeren of je misschien beide kunt @Zbb? 
Ready for change is een lifestyle, uitgebreider dan alleen met
verslavingen werken begreep ik via Remi.
Als je dat preventief erbij mag doen, hoeft het niemand te bijten en
passeer jij ook niemand.

Ik heb gisteren gehoord dat ik niet word uitgenodigd ivm mijn sollicitatie. Wel diploma van mijn opleiding ontvangen vandaag. Dik tevreden en ook van die sollicitatie vind ik niet erg. Mijn cv is weer netjes en ik heb leuk werk. Rustig verder….

18 minuten geleden zei lady jane:

je zou kunnen informeren of je misschien beide kunt @Zbb? 
Ready for change is een lifestyle, uitgebreider dan alleen met
verslavingen werken begreep ik via Remi.
Als je dat preventief erbij mag doen, hoeft het niemand te bijten en
passeer jij ook niemand.

Ja ik ga me er verder in verdiepen en over nadenken. 
 

mijn oude verslavingsarts van de Antes die helaas ergens anders is gaan werken heeft mij er ook al eerder op geattendeerd dat ready for change wellicht een betere zorgverlener voor mij zou zijn omdat zij meer doen dan de Antes. 

Ik heb in die jaren dat ik bij de Antes loop wel bijna alles doorlopen daar. 
 

ik zeg niet dat ik niet meer van ze zou kunnen leren maar het was de laatste tijd voordat ik er weg ging een beetje pappen en nathouden   
omdat ik het meeste ook wel weet  

alleen aan het toepassen van de handvaten schort het bij mij soms nog wel eens aan.

wellicht dat ik bij een andere zorgaanbieder toch nog tot andere inzichten kom.

en toch ook meer met onderliggende problematiek aan de gang kan gaan  

Ready for change is geen lifestyle, maar een afkickkliniek, gevestigd in Rotterdam.Het is ambulant, 7 weken en zeer intensief.Ze werken o.a. met de 12 stappen.Vaak word daarna ook geadviseerd, om AA meetings bij te wonen, om alert te blijven.Het is voor alle verslavingen, dus niet alleen alcohol.

1 uur geleden zei Zbb:

 maarja ik wil mijn huidige hulpverleners ook niet tegen hun schenen schoppen ze hebben me heel snel geholpen terwijl ik er langer als een halfjaar geen cliënt meer was. Ik vind het daardoor lastig om eventueel over te stappen  

@Zbb, volgens mij heb ik eerder over zoiets gelijks op jou gereageerd.
Ik denk dat jouw hulpverleners het beste met jou voor hebben.
Als je voor iets anders gaat kiezen dan zullen zij zich heus niet tegen hun schenen geschopt voelen.
Zoek gewoon de hulpverlening die nu bij jou past.

Al met al, zijn de behandelingen bij Antes niet echt voor niets geweest.Doe er nog vaak mijn voordeel mee.

Heb nu een fijn, sociaal netwerk om me heen, wat best wel belangrijk is.

Denk ook veel meer na, voordat ik A zeg.

Het impulsieve handelen is daardoor veel minder geworden.

Ik voorkom zoveel mogelijk situaties, die stress opleveren.

Leer veel meer met tegenslagen omgaan.

Ook zo fijn is het, dat mensen weer van me op aan kunnen.

Ik ben eerlijk.Ik zeg,als ik iets niet wil, of niet zie zitten.

Zo voorkom je teleurstellingen, zowel voor jezelf, als voor die ander.

Ik leer nog steeds heel veel, van het leven.

4 uur geleden zei Quinn:

Stoppen met roken... well, ik rook al wel een stuk minder, dat is ook iets. 

@Quinn, zin om mee te doen met Stoptober op het rdb forum, per 1 oktober?
Gewoon van dag tot dag, net als het dagpact hier: vandaag rook ik niet.
En dan bekijken of je dat 28 dagen vol kunt houden of misschien wel langer...
Oktober heeft 31 dagen, dus je krijgt drie escapes of jokers om in te zetten.
Dat gaat dan van je spaarpot af.

Ik meld me droog af al stond ik vandaag geloof ik niet op het Dagpact. 
 

Had het na het gesprek bij de bedrijfsarts wel even moeilijk. 
 

welterusten allemaal. 

19 minuten geleden zei Roberto:

@Zbb, Zoek gewoon de hulpverlening die nu bij jou past.

@Zbb, ik kan nog wel een stapje verder gaan: jouw huidige hulpverleners kunnen jouw misschien ondersteunen bij het maken van de juiste keus.

2 uur geleden zei lady jane:

je zou kunnen informeren of je misschien beide kunt @Zbb? 
Ready for change is een lifestyle, uitgebreider dan alleen met
verslavingen werken begreep ik via Remi.
Als je dat preventief erbij mag doen, hoeft het niemand te bijten en
passeer jij ook niemand.

Ik ben wel bezig met een lifestyle training maar dat is niet bij, of via Ready for change hoor.

Droge afmelding.

Ik doe een erkende multidisciplinaire gecombineerde leefstijl interventie (GLI- beweegkuur).
Het gaat om gezondheidswinst te behalen d.m.v. gezonde voeding, -beweging -en gedragsverandering aan te leren.
Dat vrij breed en persoonlijk. Bij mij gaat het vooral om regelmatig leren eten en drinken, alc gebruik matigen of stoppen, roken matigen of stoppen, meer bewegen en omgaan met stress.

Ik heb 12 maanden begeleiding inmiddels afgerond en ben nu bezig met de volgende 12 maanden onderhoudsbegeleiding. Dit alles gaat in samenwerking met een leefstijlcoach, beweegprofessional en voedingsprofessional, huisarts en praktijkondersteuner.

Behalve medische controles zijn er ook 1 op 1 gesprekken met bijv de coach maar ook meetings met lotgenoten.

53 minuten geleden zei Zbb:

Had het na het gesprek bij de bedrijfsarts wel even moeilijk. 

Was je meteen verliefd?

@Roberto ik zal er weer over nadenken. Dat het ongezond en onnodig is, weet ik natuurlijk net zo goed als iedereen. Maar stoppen, oef.