Hier nu de 3e nuchtere dag. Altijd weer bijzonder om te merken dat lichaam en geest reageren op het wegvallen van een ingeslepen patroon van regelmatig drinken. Fijn om alle voordelen ervan (weer) te ervaren. 

Heb wel zorgen over de naderende sabotage-gedachten.

- Welke smoesjes of uitzonderingen ga ik verzinnen om straks toch (tijdens een weekendje weg) dat ene drankje te bestellen?
- Wat kan ik doen om dat voor te zijn? 

In ieder geval bewust met mezelf en deze gedachten om te gaan, lijkt me zo.

Begrijp ik goed dat jullie hierover dagelijks in de "Ditjes, datjes & dagdraad" (o.a.) hierover schrijven? 

5 minuten geleden zei TommyVanilla:

Begrijp ik goed dat jullie hierover dagelijks in de "Ditjes, datjes & dagdraad" (o.a.) hierover schrijven? 

@TommyVanilla, ja, of op je eigen draadje onder Wie is wie, of allebei, wat je maar prettig vindt.

@alesto bij de intake bij VNN gaven ze me de volgende tip, voor als ik het moeilijk en ik kan mijn zus bijvoorbeeld niet bereiken of als het midden in de nacht is...

24 uur open,

Www.deluisterlijn.nl

Daar staat een 088 nummer maar mailen of chatten is ook mogelijk. 

Het is te proberen

Peer Gynt  van @Oskar heeft bij mij vanochtend al wat los gemaakt.
In plaats van Spa reclame in Praag heb ik voor andere muziek gekozen tijdens de crematie van onze moeder.
Mijn Hindi is zeer beperkt, maar de inhoud ken ik.
Gaat over iemand die overleden is, vader van Kailash, en in de hemel zijn partner weer ontmoet.
In mijn eigen interpretatie.

Iedere ochtend als ik uit mijn raam kijk zie ik de vogeltjes vliegen in alle soorten.
Standaard zit daar een roodborstje, meestal op dezelfde plek.
Die heb ik @Remi1 genoemd.

De overleden hond van mijn verslaafde buurman heette ook Remi.

Ik merk dat ik nu heel sterk bezig ben met associatief (autistisch) denken.
Dat heeft zijn voordelen en zijn nadelen.
Voor anderen lijkt het of ik van de hak op de tak ga.
Zelf zie ik de verbanden.

Ik stop nu maar en log uit,  anders ga ik grenzeloos door met associaties in mijn hoofd.

Google maar eens.

@alesto las ik goed dat je vriend geen steun biedt of begrip toont? Kan je er met hem over praten of ook niet? 
Drie liter rosé op een dag en nu niks, ja dat zal je voelen. En alcohol verdooft, dus je verdriet en emoties komen eruit en dat is goed! Voelt niet fijn misschien en je bent gewend om het weg te drinken maar nu heb je die roes niet. Ga er doorheen, je bent elke dag weer een stuk verder dan in die weggezakte alcohol roes waardoor je jezelf misschien wel waardeloos vond. Hou vol!

Ik had gisterenavond een moeilijk moment. Ik ben erg druk en had stress, moest teveel tegelijk doen in te korte tijd. Toen brandde mijn eten aan en dacht ik: ik wil nu wijn!! Heb het niet gedaan hoor en het gevoel ging na het eten weg. 
Vandaag reed ik naar huis na mijn enerverende maar bijzondere werkdag en voelde ik het weer, zo irritant. 
Gelukkig was het wel snel weg en heb ik net nog even een rondje gefietst en dat hielp om wat rust in mijn hoofd te krijgen.  
Op naar morgen! 
 

Sterkte allemaal voor diegene die net als ik een moeilijk moment of momenten hebben. 

Heb ik ook, zo'n gevoel Is vrij snel over, 10-15 min. Behalve als je gaat zitten erover nadenken, dan kan je de hele avond/nacht doormalen  das dus ook wat je niet moet doen

@Nienes wat ongelofelijk goed van jou jij mag zo trots op jezelf zijn meis  

@TommyVanilla wees welkom hier, en zoals de anderen het ook doen, voel je vrij om je gedachten en zorgen te delen met mensen die precies weten wat er in jou omgaat, omdat wij allemaal dezelfde weg bewandelen en soms beklimmen als het moeilijk is of word… 

Forum heeft me erg geholpen...maar...contact in real live...superbelangrijk voor mij.

AA bezoeken, allemaal mensen die precies weten wat je doormaakt. 

Volgens mij kun je ook mensen van AA bellen voor luisterend oor.

Delen is helen.

@Dune   waarom heb je @Djune van je naam gemaakt?
Ik dacht even dat ik al die tijd je naam verkeerd had gelezen,
totdat ik net even een citaat van eerder deze maand zag.

5 uur geleden zei Yana:

Als je ook maar éven denkt om te gaan roken dan begint je hele lijf erom te schreeuwen. Zolang je zeker weet dat je niet gaat roken valt het wel mee. Zo ervaarde ik het in ieder geval.

Zet 'm op Zbb, je kan het en je wilt het en je doet het. Echt hoor, als je er eenmaal echt van af bent is het zo'n opluchting. Hou vol!

Wat goed omschreven. Herkenbaar . Zet ‘m op Zbb.

Hoi @bumperjim! En @Oskardank voor de mooie muziek.

1 uur geleden zei Kruidenthee:

Forum heeft me erg geholpen...maar...contact in real live...superbelangrijk voor mij.

AA bezoeken, allemaal mensen die precies weten wat je doormaakt. 

Volgens mij kun je ook mensen van AA bellen voor luisterend oor.

Delen is helen.

De AA zit midden in een groot dorp naast ons kleine dorpje, lopen altijd bekenden…. Ja, ik ben toch die moeder die alles voor elkaar heeft met haar mooie gezin….

Maar ik blijf hier zeker komen @Kruidenthee

Ik ben de dag doorgekomen

@Yana bedankt voor je berichtje,wat je schrijft is zo waar. 
 

ik heb je berichtje opgeslagen zodat ik hem terug kan lezen als het me even te veel word. 
 

@Djune en @Lika ook bedankt!

voor nu nog een bakkie thee en dan tevreden bed.

 Ook ben ik vandaag drie maanden geleden gestopt met drinken na me laatste terugval  

en zelfs ongeveer een jaar gestopt met nagel bijten nu

ook daar ben ik trots op ,ik heb heel soms nog wel de nijging maar het gaat me nu na een jaar heel goed af  

ik weet nog dat de eerste drie maanden het lastigste was en daarna werd het makkelijker

dat gaat vast ook met roken zo

ik heb voor mezelf geaccepteerd dat ik me de eerste tijd misschien niet zo lekker voel,geagiteerd en sagreinig.

dat mag

het hoort er allemaal bij

welttusten iedereen  

@lady jane de naam Dune spreek je een beetje uit als Djoen… maar als je het uitspreekt zoals het er staat kan je ook dunne lezen als in dun  ben ik niet. Dacht laat ik er een lettertje tussen zetten is het wat duidelijker. Kwam ineens in me op. Verder ben ik gewoon dezelfde hoor 

@Zbb wat ben jij goed bezig, zijn er verder nog nare dingen, trekjes of verslavingen waar je vanaf wil  je ben nu toch (zo goed) bezig 

1 uur geleden zei Nienes:

@alesto las ik goed dat je vriend geen steun biedt of begrip toont? Kan je er met hem over praten of ook niet? 
Drie liter rosé op een dag en nu niks, ja dat zal je voelen. En alcohol verdooft, dus je verdriet en emoties komen eruit en dat is goed! Voelt niet fijn misschien en je bent gewend om het weg te drinken maar nu heb je die roes niet. Ga er doorheen, je bent elke dag weer een stuk verder dan in die weggezakte alcohol roes waardoor je jezelf misschien wel waardeloos vond. Hou vol!

Ik had gisterenavond een moeilijk moment. Ik ben erg druk en had stress, moest teveel tegelijk doen in te korte tijd. Toen brandde mijn eten aan en dacht ik: ik wil nu wijn!! Heb het niet gedaan hoor en het gevoel ging na het eten weg. 
Vandaag reed ik naar huis na mijn enerverende maar bijzondere werkdag en voelde ik het weer, zo irritant. 
Gelukkig was het wel snel weg en heb ik net nog even een rondje gefietst en dat hielp om wat rust in mijn hoofd te krijgen.  
Op naar morgen! 
 

Sterkte allemaal voor diegene die net als ik een moeilijk moment of momenten hebben. 

Bedankt @Nienes, ik heb je berichtje aan mijn vriend laten lezen en hup, “gesprek” was op gang! Hij heeft in ieder geval geluisterd, hij is een “nuchtere” makkelijke man, hij drinkt met mij heeeeel veel, maar als hij een doel heeft, paar keer hele marathon gelopen, gaat gewoon die knop om, hij drinkt ook thuis niet als ik dat niet zou willen. Nu wel even goed onder de aandacht gebracht en gezegd dat ik met mijn lichamelijke klachten en drukke hoofd het gewoon mis om te verdoven, vandaag toegelaten en lekker tegen jullie geklaagd….

Wat goed dat jou, die momenten zouden steeds korter duren, maar het zal eerst blijven triggeren. Ik moet net als jij ook gaan bewegen en de patronen moeten doorbreken.

2 uur geleden zei Freekie:

@alesto bij de intake bij VNN gaven ze me de volgende tip, voor als ik het moeilijk en ik kan mijn zus bijvoorbeeld niet bereiken of als het midden in de nacht is...

24 uur open,

Www.deluisterlijn.nl

Daar staat een 088 nummer maar mailen of chatten is ook mogelijk. 

Het is te proberen

 

Ohw chatten zou misschien ook een optie zijn, dank je wel.

@alesto er zijn ook online meetings van de AA online via beeldbellen, meerdere sessies in de week. Ik heb dat een paar keer gedaan maar was niet mijn ding, zeg maar. Al denk ik dat je wel meer hulplijnen in zou kunnen zetten. Er is veel aanbod. Brijder, Tactus, Kentron. Ook online. 
met alleen wilskracht had ik het zeker niet gered, en ik denk dat je om te slagen de diepte in moet gaan…. Pak je problemen grondig aan en kiep die rugzak leeg! 
Er is veel te leren over je eigen ik, dat geldt voor iedereen, maar zeker voor mensen die verdoven en verdringen. Het is niet makkelijk maar zo de moeite waard.

Iedereen die de moeite heeft genomen om te reageren, echt super lief. Ik neem alle woorden en tips serieus. Hopelijk lukt het mij op deze manier. Ik weet wat vrijheid betekent, ooit ook eens zelf gelukt en toch denken, we kunnen wel weer. Ik ga nu naar mijn schone bedje en lekker lezen. Morgen weer een nieuwe dag. Dag 3 zit erop. 
Welterusten toppers ❤️

11 minuten geleden zei Djune:

@Zbb wat ben jij goed bezig, zijn er verder nog nare dingen, trekjes of verslavingen waar je vanaf wil  je ben nu toch (zo goed) bezig 

Haha nee dat was het wel zo n beetje geloof ik