Bedankt voor jullie wijsheden, daar heb ik heeeeel veel aan!

Het is een gevecht, met jezelf.

Je kan dat gevecht aangaan of vrede sluiten.

Ga je het gevecht aan, dan wint altijd 1 kant, sluit je vrede leg je je neer bij het hier en nu.

Kijk over een uurtje wel weer verder.

Met mijn man praten gaat helaas niet.

Hij is een binnenvetter en wordt juist boos als ik mijn gevoelens uit. Zeker als het over alcohol gaat.

Ik probeerde hem uit te leggen hoe dat systeem werkt, maar het enige wat hij zei is dat hij geen alcohol gaat halen, wat natuurlijk goed is, maaja...

Nogmaals bedankt iedereen:heart:

PS Jen: Jij verwoordt mijn gevoel precies!

Hey Liesje, dat kan ik hier ook niet : praten met mijn man.

Ik begin dat stilaan te begrijpen. Zijn onmacht, zijn angst....hij mag en kan mijn therapeut niet zijn. Ik mag niet willen dat hij de verantwoordelijkheid meedraagt.

Het is inderdaad een aanvaarden in het hier en nu.

En zoals Gwen al zei, doe even een bodyscan, dat neemt ook al veel spanning weg.

Voor mezelf vind ik dat het nu toch eindelijk is moet stoppen dat terugvallen.....wanneer gaat het anders gebeuren? volgende week, volgende maand, binnen enkele jaren

....het heeft echt geen zin om uit te stellen....

Jopie wat kan jij het mooi verwoorden.

Liesje, ook ik heb op dit moment sterk de behoefte om die eerste te nemen... er is geen enkele aanleiding, maar toch.

Heb dan nu een plan voor de middag gemaakt:

Eerst een lekkere koffie verkeerd met een plak Indische cake.

Daarna een flink stuk met de hond langs de dijk.

terug, grasmaaien en de achtertuin opruimen.

Merk toch dat ik de dag goed in moet vullen, dat helpt mij.

Liesje hou vol!

Fijn om lezen kameleon, zo breng ik ook mijn dag door vandaag: goed vol plannen.

Ik denk aan jou!

Lavendel, ik herken in dit stukje van Dylan meer dan uit wat jij schrijft.
spirit uit de fles die bezit probeert te nemen van jou. Alcohol is een ding,
neutraal, kan niks, wil niks. Iets in jou wil alcohol. Dat heet verslaving.
Als spirit bezit wil en kan nemen zou iedereen verslaafd zijn.
Waarom ik het schrijf, is dat het kan helpen meer eigen verantwoordelijkheid te
zien. Jij bepaalt. Jij hebt trek en jij bent sterk, dus je hoeft er niet aan toe te geven.
De manier waarop jij sterk kunt blijven is misschien anders dan die van anderen die je hier leest, maar er zal allicht iets tussen de tips staan wat je helpt.
En jij mag trots zijn als/wanneer het je weer gelukt is; go girl!

He ja Jane, ik volg jullie wel, hoor...

Maar voor mij helpt het om wanneer het heel moeilijk is om mijn 'trucendoos' dus open te doen. Dan splits ik mijn persoon van het verlangen. En is het makkelijker om het verlangen voorbij te laten gaan. Ik aanschouw het verlangen als iets dat langs komt en wil blijven plakken aan mij. En ik wil dat niet meer. Anders loopt het verlangen en mijn persoon door elkaar en raak ik helemaal in de war, onzeker en vol twijfel.

Uiteraard is niet iedereen gevoelig om toe te geven aan dat verlangen of zit op een ander level.

Tja, het doel heiligt de middelen, zeker..... ;-)

inderdaad Jopie, ik herkende mijn gevoel in je woorden

laten we nuchterheid misschien als een kristal beschouwen met verschillende invalshoeken, zolang we maar elke avond opnieuw kunnen zeggen: ik heb vandaag weer mooi staan schitteren in mijn nuchterheid :-))

Goedemiddag

veel, heeeeel veeeeel nieuwen...

Goed bezig!

Heel, heeeeeel weinig oudgedienden...?

zijn jullie verhuisd?

kippebilletjuh, hoop dat het goed met je gaat!

Niet veel te melden hier.

Wel veel gebeurd.

Heeft heel wat -kortstondige- trekmomenten opgeleverd,

waar ik niet aan heb toegegeven, dus uitgezeten (of iets gedaan)

Waarom zou ik er aan toegeven?

Om terug te gaan naar af? naar start? naar diepe shit...

Neuh, dach ut nie!

Het blijft heerlijk dat nuchtere gevoel.

De pijn is dieper maar de mooie momenten glansrijker en echt.

Makkelijk?

Nee! abosoluut niet!

Er is gewoon maar één weg : namelijk er dwars doorheen.

En dat wil ik toch?!

Dus..

bek op het stuur,

zoals iemand hier altijd zo mooi zegt,

en er dwars doorheen!

Geniet van jullie weekend allemaal

tot een volgende

Goedemiddag luitjes,

trek, dat kan alles overweldigend zijn,

zo heb ik dat ervaren.

Toch, op de één of andere manier

wilde ik er niet meer aan toegeven.

Ik was het zo vreselijk zat,

mijn leven te laten bepalen door

een verlangen naar iets waarvan.

ik nooit verzadigd raak.

Door dat stap voor stap te doorstaan,

niet toegeven aan het verlangen en het

ook echt niet meer willen, is mijn

behoefte aan alcohol nihil geworden.

Soms zijn er zaken die ik ook niet wil

maar toch moet doorstaan of doen.

Maar nu kan ik zelf bepalen, soms

door een situatie in stukjes te hakken

en niet alles in één keer te hoeven en te

willen.

Het valt mij niet altijd mee,

ik ben nogal een vasthoudend type

in bepaalde opzichten.

Ook dat probeer ik een beetje te verdelen,

niet alles hoeft en kan meteen.

Dit proces maak ik dagelijks door,

de éne dag gaat het wat makkelijker dan de andere.

Zolang ik mezelf maar niet teveel vastbijt

en probeer alles op zijn tijd te doen indien

mogelijk, is het voor mij te doen.

En ik ben elke dag dankbaar dat ik

ervoor kies om niet te drinken.

ik drink het niet...maar ben er nog niet vanaf

Nog steeds vind ik hier veel herkenning, vooral in tijden dat ik denk: ach een glaasje.....

Ik snap die drang naar vrijheid. Alleen, jammergenoeg, is drank geen vrijheid.

Zelf ben ik opgehouden met begrip te willen van mijn partner, of andere mensen die me nabij zijn.

Eerder is het omgedraaid: hun sores, die dan toevallig niet op het verslavingsvlak liggen, zijn heus niet kleiner dan de mijne.

Nuchter kan ik luisteren, misschien zelfs helpen of opbeuren.

Dat je daartoe zonder drank in staat kan zijn, geeft mij wel een goed gevoel.

Een echte vriendin te kunnen zijn in verdriet en in pret. Vijfentwitig jaar van mijn leven heb ik dat, door de drank, niet gekund.

VerSLAAFd, dus.

En nee, ik denk niet dat ik er ooit vanaf raak. Die craving.

Wat dat betreft hebben de AA'ers wel gelijk, eens verslaafd is altijd.....

Blijkbaar heb ik altijd iets nodig om me helemaal in te storten. Anders voelt het saai en vlak.

Herkent iemand dat?

Helemaal Vie.
Ik verveel me erg snel. Eigenlijk mis ik een langdurige passie, iets waar ik helemaal in kan opgaan. Want verveling is mijn allergrootste valkuil.

Heb je dat ooit gekend Jen, zo'n passie?

Ik lees morgen wel terug, nu moet er iets te eten geflanst worden.

ik herken dat ook

ben al heel blij dat ik nu de dagen normaal door kan komen zonder drank

maar er zijn toch heel veel momenten dat ik het mis

voor de verveel momenten heb ik heus wel wat te doen maar heb gewoon weinig puf

ik hoop dat in de toekomst me conditie en het slechte slapen nog verbetert

Zelf ben ik opgehouden met begrip te willen van mijn partner, of andere mensen die me nabij zijn.

dit herken ik wel Vie, anderen (niet alci's snappen me niet) , gelukkig heb ik dit forum/AA en nog wat doorgewinterde drinkers in mijn omgeving waar ik er wel mee praat, wellicht voor mij ook beter om me niet in de slachtofferrol te stortten?

ik heb ook weinig puf Snoep,

zou ik dat dan vroeger allemaal uit de alcohol gehaald hebben?

volgens mijn wel want hoor het toch wel heel vaak hier

ik was smorgens wel brak..maar dat ben ik nu ook

maar deed op een dag veel meer dan dat ik nu nog doet

en dan ging ik ook nog eens later naar bed

Hoi allemaal,

Ik voel mee met weinig puf hebben

vandaag mijn dingen in huis gedaan

En nu bedtijd

eens kijken of het werkt dat ik morgen meer pit heb;)

fijne avond nog

Goedenavond lieve mensen,

Na een dagje "op z'n kop in de moestuin"

heb ik nog weinig puf...

Maar het voelt juist goed!

Ik heb er een bakkie soep in gekieperd,

en ben gewoon een dutje gaan doen.

Toegeven aan simpele fysieke cravings...

moe? tukje...

honger? soepie...

En nu rozig van de dag bijlezen....

nu al naar bed?
dan ben je om 12 uur wakker

Goedenavond samen,

Gisteren heb ik me niet meer droog afgemeld. Bij deze doe ik dat alsnog, de eerste highfive heb ik binnen!

En, ook al is het al avond, toch zet ik me nog bij het dagpact:

Lavendel

Runningliesje

Albert

Travel

Gwen, super dat het goed gaat met je in Italië. Houen zo!

Hoop dat allen die het moeilijk hebben ook deze dag en avond doorstaan en wens hen sterkte daarmee.

Met mij gaat het (nog) goed.

Vandaag veel geschilderd en gedaan en het begint er op te lijken nu.

Ik voel het wel - veel spierpijn steeds de afgelopen maand.

Lieve mensen, ik ga koffie zetten en een film kijken straks en wens jullie allemaal een hele fijne avond.

met is niks en zonder ook niet

in het begin niet ...maar hoelanger je droog blijft

dan is zonder toch wel beter

Goh, Hannah...

Wat ga je met de uitslag doen?

Misschien wel fijn ook, om steun te krijgen,

als je hem nodig zou hebben.