Fantastisch zeg, ik herken daar heel veel in !!!
Ongelooflijk he, ik had nooit gedacht dat ik ooit zou stoppen met drinken, en zie hier.....
Ik had ook geen idee van dat het zo te gek zou zijn !!!!

Hoi Albert, thanx!

en zo is`t Woman

Stoppen en er helemaal voor gaan, niet bij de pakken neergaan zitten iedere dag beleven wat er met je gebeurt en NOOIT meer de eerste nemen

Ik ook niet.

Ja hier ook een melatonine voorstander, niet verslavend dus je kan het nemen wanneer je het echt nodig hebt. Je kan er ook nog een valeriaantje bij doen dan slaap je helemaal als een roosje. En je wordt heel fijn weer wakker. Er zijn nog meer natuurlijke inslaapmiddelen maar dit vind ik persoonlijk de beste
Wel in je bed gaan liggen, want succes verzekerd

Ik doe met je mee, deal !!

Ik heb echt een probleem. Een bekend probleem, ik rook veel ste veel. Nu moet er dus echt gestopt worden. Omdat ik elke dag hoest. Een longirritatie, want als ik niet rook heb ik er geen last van.
Wat is wijsheid???????? Ik baal hier zo van. Het zit in mijn kop.
En ik doe het mezelf aan. Heb ik eindelijk rust, heb ik eindelijk geen zin in drank, is eindelijk alles aan kant, zit ik me hiermee helemaal gek te maken.

Graag goede tips hoe hiermee om te gaan. Niet drinken gaat trouwens BOVEN niet roken.

An,
Je weet dat ik 40 dagen gestopt was vorig jaar. En ja, ook voor mij gold nuchter blijven als belangrijkste punt.
Nu ben ik weer op gemiddeld 11 sigaretten per dag. Doel is dit nog verder terug te brengen. Ik moet ook stoppen i.v.m. mijn bloedvaten.
Hoe hou ik het in de hand.
Ik rook alleen buiten of in de keuken onder de loeiende damp-/afzuig-kap. Dit maakt dat ik doelbewust ga roken.
Ik heb een turflijst. Voor elke dag een kolom die in rijen is opgedeeld van 0 tot en met 23 uur. Als ik rook, zet ik een streepje bij de dag en het uur. Op die manier heb ik inzicht in mijn rookpatronen. Als ik naar buiten ga voor langere tijd, tel ik van te voren hoeveel sigaretten ik meeneem. Terug thuis, schrijf ik dan de opgerookte hoeveelheid op de lijst. Dit turven maakt dat ik geregeld geen sigaret neem.

An ik rook ook veel te veel zo`n 60 sigaretten per dag

Maar eerst het 1 en dan het ander

Drank maakt meer kapot dan roken vandaar dat ik eerst stop met drank

EN als ik daar goed van af kan blijven en meegemaakt heb wat het met mijn lijf en leven doet

KAN ik misschien ook makkelijker stoppen met roken

dus dat hoestje neem ik nog maar voor lief

Roken. Ik rookte een pak per dag, en vaak nog meer ook. Gestopt november 2007.
Vieze smerige smaak in je mond, bah. Maar alle nadelen weten we. En alle oplossingen weten we ook. Het gaat vaak niet om de direkte behoefte, maar om wat de behoefte veroorzaakt.

ben je tegelijk gestopt Vie?

Stillekes hier,

Ik ben net even uit bed voor een kopje sterrenmunt.
Voordeel van de griep is dat ik niet rook.
Ik moet al zo hoesten.
Al moet ik eerlijkheidshalve bekennen dat ik wel zin heb in
een sigaretje.
Dit is het enige wat ik te melden heb.
Ik ga mijn bed weer in.

Ik wil zelf vooral degene bedanken die verteld heeft dat ik niet zo agressief ben. Dat de drankduvel dat met me doet.

Met deze mededeling kan ik heel veel. En wil ik heel veel. Ik wil niet zo zijn.

Beetje gek vind ik dat van mezelf.
Koop ik drie funky bloezen voel ik me hartstikke schuldig omdat ik ineens veel geld uitgeef. Echt belachelijk. Normaal dook ik de kroeg in op zaterdagavond, en vaak ook met de taxi terug ivm omvalgevaar..... uiteindelijk was ik dan nog meer kwijt dan die drie bloezen. Stom he, dat ik mezelf dat nou niet gun !!

Is het hier echt zo stil of ligt het aan mijn intenetverbinding.
Nee AR, ik ben niet tegelijk gestopt met drinken en roken. Stoppen met drinken was een noodzaak, ik werd er gewoon ziek van en merkte dat ik niet goed en logisch functioneerde. Stoppen met roken was vorig jaar november, omdat ik ging samenwonen met een man die roken gewoon smerig vindt. Eerst was het dus gewoon voor hem, maar inmiddels ben ik er gewoon blij mee. Niet meer dat rochelige rokershoestje, of die lucht in je kleren, of dat je naar buiten moet om te roken omdat anderen niet roken.
Het gemis is niet eens zo groot. Het valt gewoon mee, en je bent trots op jezelf als je die verslaving kan laten.

Goeiemiddag allemaal!
Ik ga kijken of ikeven wat bij kan lezen.
Dan boodschappen doen, nog een paar dingen bij de Jumbo halen denk ik.
En dan komt mijn oppashond! Van de vriedin die normaal altijd op mijn honden past!

Ik ben ook gestopt met roken, 8 á 9 jaar geleden.

Het maakt me niet meer uit of iemand rookt in mijn buurt. Soms heeft iemand een heel lekker sigaretje en dan ga ik expres in de rook zitten. En dan zeg ik "ik rook lekker mee'

Hallo allemaal,

Albertina,
Beterschap met je griep, veel slapen maar, dat geneest.

Floortje,

Ja,drank maakt een ander mens van je, goed dat je ook van jezelf weet dat je van nature niet agressief bent.

An,

Even over dat roken;
Mijn man heeft medicijnen gehad van de dokter (champix)
Is nog niet zo lang op de markt. Het is de bedoeling dat je 2 weken door blijft roken, dan gaan de sigaretten je vanzelf tegen staan.
Na 2 weken moet je stoppen en de pillen voorlopig door blijven slikken om de trek tegen te gaan.
Er is ook een on-line programma aan verbonden waar je gebruik van mag maken als extra hulp bij het afkikken.(hij maakt daar zelf overgens geen gebruik van.)
Misschien is dit het overwegen waard.
Maar.. denk goed na, kun je dit al aan denk je? Want naar verhouding ben je nog niet zo lang echt gestopt met drinken, en zoals jezelf al zei, dat heeft natuurlijk zowiezo prioriteit nummer 1.
Mocht het je toch wat lijken dan kan je infomatie vragen aan je huisarts.

Mijn man is nu 3 dagen gestopt, uiteindelijk succes moet natuurlijk nog blijken, maar 3 dagen is al heel bijzonder als je nagaat dat hij op 2 a 3 pakjes per dag zat.
Succes!!

Ik ga eten koken,
Jeetje wat stil is het hier, misschien wordt het beter als ik straks terug ben
Eet smakelijk voor diegene die ook aan de dis gaan:)

Goh ik heb de huiskamer alleen.
Is ook wel eens lekker.
Even relaxen en op de bank een dutje doen totdat er nog iemand komt

Ik bedenk me net een goeie Schotse mop voor Soothe en Haddock

A woman is looking to re-enter the work force, now that her kids are all grown up. But before applying anywhere she goes tae the doctors' fae a wee physical before takin' oan a new joab. When she returns her hubby notices she's just bustin' wi' pride and all chuffed.

So he says; "What's all this about?"

She says, "I've just been tae the doctors' and he said I've got the body of a twenty year old, and the heart of a 16 year old".

To which her hubby fires back..."What about your 50 year old ass?"

"Your name never came up." She replies!

hallo allemaal,
Ik log even in, heb vandaag gewerkt en nog niets bijgelezen.
Kan iemand mij even bijpraten? Ik logde vanmorgen vroeg om 7.15 uur in en was nogal ontstemd over het openingsdraadje van Bohemia, nu zie ik dat dat draadje verwijderd is? Hoe gaat/kan dat?

De logeerhond is er! Een grote witte herder met lang haar! Echt een knoepert. Hier nu meer hond dan loopruimte in huis.....
Maar nu kan ik tenminste weer een keer op háár hond passen, zij past altijd op mijn honden.
Het eten staat op, oerhollands, spruitjes! met geitenkaas.

Rosan, ik heb het wel even gelezen, maar zou al niet meer weten wat er allemaal in staat....
Het zijn maar 5 pagina's, dus je kan het zelf nog wel even doorlezen denk ik. Het ging over slaapproblemen, dat weet ik nog wel....

o ja ik zie het, er zit iets tussen de 2 draadjes van vandaag, vandaar dat het me niet opgevallen was