Das al een heleboel Pip. Probeer es elke dag vijf dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Niet meer, niet minder. Aant eind van je dag vijf dingen opschrijven. Het helpt mij, zeker op dagen waarvan ik voelde en dacht dat er helemaal nix leuks en goeds meer was in mn leven.

Je houdt niemand voor de gek Pip met het opschrijven van vijf dingen waar je dankbaar voor bent. En ja, die negatieve dingen zijn er ook maar dat neemt niet weg dat die VIJF dingen waar je dankbaar voor kunt zijn en/of bent er OOK zijn.

Probeer het es een tijdje, wat heb je te verliezen?

Pip wat mij soms erg goed helpt als ik helemaal in het 'doemdenken' wegzak is me realiseren dat alle problemen waar ik over pieker niets anders zijn dan mijn eigen gedachtenconstructies.
En dat ik uit die gedachten kan stappen als ik dat wil.
Ik kan soms een hoop negatieve emoties hebben maar dat wil nog niet zeggen dat ik die negatieve emoties ben.
Wat ik wel doe is alle stress even stopzetten in mijn leven, dus weinig inplannen in een dag en de dag laten komen zoals hij gaat. Dus wel opstaan, met de hond lopen, boodschappen doen eten maken, maar verder gewoon niets plannen en zien wat er verder nog komt.
Daar door voel ik beter dat succes, geluk of erkenning iets is wat ik niet na moet streven maar dat dat dingen zijn die niet niet in de toekomst zitten maar in het hier en nu.
Het genieten van een lekker broodje, een goed gesprek, een mooie bloem in de tuin.
Ik probeer dan zoveel mogelijk alleen in het hier en nu te denken. De toekomst is er nog niet en het verleden is al voorbij.
De maatschappij verwacht wel vaak dat ik dingen plan of doe...waar ben je geweest wat ga je doen?
Maar zelf kan ik heel gelukkig worden van stilte door mijn kamer niet vol te plakken met gedachten, woorden, interpretaties.
Me bewuster te zijn dat ik NU leef en daarmee gelukkig ben.

Ook mij lukt het niet om helemaal van de drank af te blijven, maar ik ben er wel gelukkig mee dat bijna elke keer dat ik wel drink het me niet bevalt en daardoor de roes ook echt elke keer tegenvalt.
Het dubbeltje valt bijna zou ik zeggen.

Hé psssst....er wordt met taart gesmeten in 2 andere draadjes!

ooooooooh, echt waar Har. Ik doe mee;)

Oh jongens,het is weer donderdag,op de een of andere manier is dat mijn gremlindag,en ik ben vanavond nog alleen thuis ook.
De eerste crodino is al op, ik ga nu eens rivella proberen.
Zijn gremlins ergens allergisch voor?
Ze zitten echt overal,brrrr,doodeng!

Casiris, afleiding zoeken helpt. Afwassen, sporten, ff wandelen, iemand bellen, douchen of in bad gaan. Hou jezelf goed voor waarom je niet meer wilt drinken. Wat mij ook heeft geholpen is opschrijven hoew erg het was toen ik nog dronk, waarom ik wilde stoppen en hoe het nu is.

Succes en sterkte.

bedankt safi,ik ga nu in ieder geval eten koken en hoop dat het goed blijft gaan

uh soory,ik bedoel bambam

Ik doe dat ook maar dan ietsje anders. Ik bedenk elke dag 2 dingen die leuk zijn in mn leven. De hele dag de tijd om er over na te denken !!!

Jezelf-> als 20 stomme dingen belangrijker voor je zijn dan 5 okay-dingen?

Zeg lekker ding, svp geen rose, paars of rood

Casiris, weg met die gremlins, gewoon hardop tegen ze zeggen: "rot op loezers"! Lekker voorspelbaar dat ze weer op donderdag komen, daar trap jij niet in toch? Overwin dit en je komt er sterker uit. Hier komen is een goede zet! Je kan ook lekker een pot thee maken of een spaatje rood met schijfjen citroen en iets lekkers erbij. Een leuke film straks en/of lekker hier komen forummun. Morgenochtend ben je weer een dag verder en de koning te rijk.
Oja, gremlins zijn allergisch voor liefde: dus geef ik je hierbij een hele grote {{{{{casiris}}}}} en als je die jezelf geeft door je hoofd op de kanjer-jij-die-supergoed-met-zichzelf-bezig-is te zetten ipv op de gaaaaap-gewoonte-jij-die-je-al-zo-lang-kent-en-niet-meer-wil-zijn, gaat het helemaal goed komen, tea can do that and you can do it

Hallo allemaal,

Lekker gewerkt vanochtend. De eerste collega gaan nu 5 weken met vakantie, dus overleg gepleegd. Ik heb genoeg klusjes om de tijd door te komen. Zelf ben ik 1 weekje thuis en 1 weekje alleen op het werk. Allemaal prettig geregeld.

Vanmiddag tijdens de looptraining sloeg de migraine toe. Toen ben ik maar naar huis gegaan, wat ingenomen en anderhalf uur gaan liggen. Toen was het beter en kon ik gaan douchen. Ik heb extreem lang gedouchet. Het water was zoo lekker.

Nu ga ik maar wat eten. Straks kom ik nog terug, maar ik moet ook nog oefenen voor morgen (piano/kletsdag).

Allemaal een bosje :present: en een betonnen roos om de gremlins te meppen.

Take care Pip.

Bedankt voor de rozen Corinne. Geeft die betonnen roos maar aan Casiris. Doei

Ik zal je missen Pip, want dat je recht voor z'n raap bent vind ik een mooie eigenschap in de mens...dat is kracht en kwetsbaarheid in één zoals ik het zie.
Lijkt me, dat je in het echie ook zo bent als hier toch? Zo ben je er toch een beetje bij al hoop ik dat je je nog bedenkt

Pip ik snap het helemaal en heb zelf ook wat afgejankt.
Ik zie deze stille periode als een fase en ook een punt in mijn leven na heel veel sociale kontakten om weer tot rust te komen.
Wil je alleen een hart onder de riem steken, dat zaterdag juist een mooie gelegenheid is, om weer wat nieuwe mensen die op dezelfde golflengte als jij zitten, in je leven toe te laten. Mensen die allemaal graag om je geven en het erg fijn zouden vinden te zien wie die persoon achter dat icoontje is.

Bedankt Kaia, leuke uitdrukkingen,ik zal ze onthouden. En ik doe er wat mee!

Bambam en CPAS bedankt voor de betonnen roos,ik hou hem bij de hand,maar ga nu eerst eten met een glas water erbij.

hoi allemaal,

woman, gefeliciteerd!!!!

pippi, hoofd koel, voeten warm houden...!

en verder: het is mijn 18e dag droog (of was het nou 19? Nou, dat zoek ik zo even op...)
ik wil denk ik ook graag komen naar de meeting aankomende zaterdag in deventer. kan iemand me gewoon kort vertellen waar en hoe laat?

Hanneke

Het is allemaal goed!

Houtje, goed geregeld! Houden zo!!!!

Pip, begin nou eens te denken dat je niks móet! Dan doe je maar niks! Het mág! Zodra het moet gaat het fout. Je hebt alweer te lang op je tandvlees gelopen, túúrlijk ging je mee op wintersport, dat kon je niet afzeggen, je zal toch zo'n mam hebben! Denk je dat je moeder dat aankan, een 13-jarige? Dan zou ik het écht doen, waarschijnlijk heeft ze wel respect voor haar oma en kan ze nog heel veel van haar leren! Dat je altijd zo lekker in de tuin werkt, heb ik niet op je lijstje gezien... het is iets wat je graag doet en van geniet, het mág!!!! Je hoeft je tegenover niemand te verontschuldigen, juist en vooral niet naar ons! En als je niet naar de meeting wilt komen, dan kom je niet! (krijg je spijt van..), als je maar een kwartier wil komen, dan kom je maar een kwartier (wij houden je wel langer vast..) Jíj beslist! Het is jouw leven! Okay?!!!!
Als ik in zo'n erge depressieve fase zit, doe ik niks. Ik kan dan al die dingen niet bedenken, maar ik kom er altijd weer uit. Soms heb je het gewoon ook even nodig misschien, een soort natuurlijke, ingebouwde rem... Geef maar even aan toe, het heeft ook veel met acceptatie te maken. laat maar gaan en denk even alleen aan Pip!!!

Pffff...heb honger gekregen van die taart. Effe wat in elkaar brouwen

Woman! Goed van je zeg, 4 weken!!! :present::present:

Casiris, gaat het weer. Goed dat je wat anders ging doen!!!!

Hanneke, zaterdag 5 juli van 14-17 uur in Deventer, voor het juiste adres zie even het desbetreffende draadje "zomermeeting". Felies!

Bedankt Carolien,ik zag nu pas dat er 2 honden zijn,ja,ze hebben 80% van mijn gremlins vermoord, gelukkig. De rest kan ik zelf wel aan,het ergste is alweer voorbij.
Gelukkig moet ik me ook nog steeds verantwoorden bij tactus, ik zit in de tweede fase van de internetbehandeling.

En ik ga nu allemaal "oude" buurvrouwen bellen om te vragen of ze meegaan naar een "ladies night"film volgende week. Mamma Mia,haha,met een ABBA-After Party, lachen!!
Ik heb weer zin in leuke dingen zonder drank.

Ook ben ik van plan de grotere cafe's aan te schrijven of het geen goed idee is om een paar alcoholvrije coktails in het assortiment op te nemen, lijkt me lekker,zeker nu er geen rooklucht meer hangt. Bij een mexicaans restaurant heb ik er wel eens 1 gedronken,heel lekker!

Iedereen sterkte met zijn/haar eigen gremlins en andere problemen. Vecht ertegen,en/of zoek hier steun.
Mij helpt het zeker!

Goedenavond,

Ik ben in minieur! En dat al een paar dagen! Mijn nieuwe baan.....tja, wat zal ik daar van zeggen.....
Ben ingewerkt door iemand die pas ontslag heeft genomen. Heb hele bakken gal over me heen gekregen over het werk. De eigenaar die zo l*llig met iedereen omgaat, de dingen die niet goed geregeld worden, klanten die bedonderd worden???????
Ik vind dit moeilijk, heel moeilijk. Ik probeer me voor te houden zelf een oordeel te vellen. Dus rustig te blijven en me gewoon te laten inwerken! Met die verhalen die ik de hele dag hoor is dat echter onwaarschijnlijk moeilijk!!!!!
Bovendien is het werk wat diegenen doet onwaarschijnlijk saai! Ik moet het echter leren om van alles op de hoogte te komen. Niet erg dus, maar in die sfeer!
Vandaag bij een ander gezeten en toen ging het wat beter!
Ik merk dat ik me zo verheugd had op die nieuwe baan. Gehoopt had op nu eindelijk plezier en lekker werk! Misschien komt het nogh, maar helaas is het begin niet goed! Werkelijk niet goed!
En ik baal daar onwaarschijnlijk van!

En voor jullie schrikken (degenen die zaterdag komen..., EN als ik kom) ik ben nog wel gezellig hoor!
Alleen nu niet zo....

Gem, laat je plezier in het werk niet van 1 persoon afhangen, zeker niet iemand die zelf weg wil. Jouw hele werk is dus meer dan die persoon heeft gedaan binnen dat bedrijf.

Geef het tijd. Leg de ontevredenheid bij de persoon neer waar het bij hoort. Je mag gewaarschuwd zijn, maar inderdaad, vel je eigen oordeel. Ontevreden zijn is zo gemakkelijk. Veel moeilijker is het om tevreden te zijn in je eigen leven met je eigen taken. Toch geeft dat laatste nou net de grootste voldoening.

Hou vol.