Ik denk niet al wil ik je niet onderschatten MijnGerrit dat jij aan wedstrijdloop mee doet. Binnen 9 minuten?

Ik ben blij als Sowhat kan juichen als ik over finish komt,

 

Vandaag dag 8.

Vannacht 10 uur geslapen, wel weer redelijk snel en diep.

Vanaf vandaag de librium proberen af te bouwen, volgens plan.

 

Dagpact

jowan

Blondie

Agnieta

Albert

Yogajuf

Kaboutertje

Meedoen

Ietje

Wimmelt

Roberto

Rapilos

Daar log ik even voor in, 4 mijl volgend jaar....JJJJAAAAAA, zal ik goed voor moeten trainen dus de recreantenloop zal 1 november wel niet worden maar als Sugar en MG meedoen, gaan Kabouter en ik en Wimmelt? en..?????? juichen, soort ienimienie meeting....

Laat maar horen mensen!

O leuk jongens.

Ik geef me op als juicher. Ik ben daar erg goed in al zeg ik het zelf.

Soort minimeeting idd.

Mij niet gezien.

Ik vind het ook wat ver rijden (3 uur enkele reis) maar als ik het kan regelen in de buurt te zijn: juicher en wateraangever.

Maar dan moeten jullie wel herkenbare shirts aan....ADB?

Ik ben nog een beetje moe van het reizen fruitvlieg en het weer is wel weer even wennen brrr

Na zeven weken is het wel lastig waar te beginnen met teruglezen.

Net of ik nieuw ben hier.

Een terugval betekend voor mij, dat ik dagen aan de alcohol zit, een uitglijder betekend voor mij, dat ik weer heb gedronken, maar de

volgende dag meteen de draad weer op kan pakken...

 

Dat denk ik ook maar als ik vaker dan 4x per jaar een uitglijder heb zit ik toch gewoon in een terugval. Een uitglijder is voor mij het begin van een terugval omdat ik dan denk dat ik voor mezelf heb aangetoond dat ik het bij 1x kan houden. Dat betekend vaak dat er nog heel veel 1 keren komen.

Eem uitglijder is voor mij op een terras een kop koffie geserveerd krijgen met zo'n klein glaasje slagroom waarin, als je onderaan komt, een of ander likeur blijkt te zitten.

Nietsvermoedend alcohol binnen krijgen, maar als ik goed opgelet zou hebben.....

Een fles aan de mond zetten is voor mij dus duidelijk geen uitglijder maar een terugval, want die moet ik eerst kopen en is dus gepland.

Maar het verschil maakt me eigenlijk niets uit: alcohol is een no-go voor mij omdat ik er nou eenmaal niet tegen kan. En ik heb besloten dat ik het niet meer wil, dus ga ik er ook niet mee flirten door bijvoorbeeld een alcoholvrij biertje te nemen. Gewoon uitbannen en niets wat erop lijkt, een ander, nieuw leven. Daarin is voor alcohol geen plaats.

7 weken terug lezen! Pfff dat is ondoenlijk.

Alles terug lezen.

Dat was ik ook niet van plan.

Dan ben ik daarna weer toe aan vakantie.

Jopie gaat het weer een beetje?

Hardlopen
Al lezende door het forum merk ik dat er flink wat hardlopers onder ons zijn. Dat doet me deugt. Ik loop zelf ook al ruim 30 jaar en heb het zelfs geschopt tot de marathon van New York en Berlijn. Daarnaast nog een stuk of 20 halve marathons en een veelvoud aan wedstrijdjes van 10-16 km. En dat allemaal terwijl ik ook dronk. In mijn marathon periode is er een hechte vriendengroep ontstaan van ca 100 lopers die met elkaar van wedstrijd naar wedstrijd toe trainden. Ook in deze groep heeft drank altijd een belangrijke rol gespeelt. Het hield niet op met hardlopen, maar er werden ook allerlei evenementen georganiseerd waarbij de fles altijd rijkelijk aanwezig was. Nooit geweten dat hardlopers zoveel kunnen zuipen. Sterker nog, we werden getraind door een ex profatleet die ons vertelde dat hij de avond voor wedstrijden altijd een paar flesjes bier dronk. Hij dronk ook door de week elke avond, behalve op maandag. Dat klonk mij natuurlijk als muziek in de oren.
In Frankrijk bestaat er zelfs een wijnmarathon, ‘le marathon du medoc”. Deze wordt sinds 1992 gelopen, en bij de drinkposten wordt wijn geserveerd. Er worden zelfs hele goede tijden gelopen (2:19 uur0.
Voor mij is gebleken dat hardlopen en drinken niet samen gaan. Twee tot drie flesjes bier redde ik sowieso niet, eerder een fles wijn, en dat doet je conditie geen goed.  Daarnaast heb je minder tijd om te lopen, en ook de zin om te gaan neemt af naarmate je je minder fit voelt. Dus, voor mij maar gewoon een lekker energiedrankje mee in de bidon en ’s avonds een colaatje. Vanmorgen samen met mijn ega een heerlijk rondje gelopen en zo fit als een hoentje onder de douche vandaan. Ik heb zin in het volgende loopje!

Hoi, wist niet eens meer dat ik ingelogd was, even met vriendin aan chatten,

Maar jongens en meisjes, 4 km is toch niks, kom op, ik daag jullie uit.

Open wel apart draadje hierover.

En excuses voor mensen die ik nog moet beantwoorden, gaat lukken, geduld

Ja, dat heb ik ook gehad Agnieta,

Maar ik hoef helemaal geen meldingen op mijn e-mail over het forum (meer)

Dus ik vind het wel goed zo.

Ga ook mijn e-mail adres niet veranderen.

Maar wel netjes, dat ze een berichtje sturen

Maar volgend jaar de 4 mijl inclusief juichers lijkt me top!

is dat iets Noordelijks? 4 mijl? Waarom mijl? waarom 4? waarom vindt iedereen dit normaal?

Jopie, zodra je dit leest, ik denk aan je. Ik heb geen tekst.

Poehee, net pas thuis van werk.

Gelukkig heb ik nog eten overstaan van gisteren, dus alleen nog maar opwarmen.

Nog maar 4 daagjes doorzetten.

Ben al aan het aftellen begonnen, Yvon

Toen ik jong was alle behandelingen gehad, pas op 11de zindelijk.

Heel erg vervelend voor mij en de rest. Maar begrijp van Letje eerder dat hij het geen probleem nog vindt en dat is probleem denk ik.

Morgen achter loopschoenen aan denk ik, haha,

Wat eten we vanavond?

RECEPT: WHISKY EEND

Benodigdheden: Voor 6 personen
1 eend van ongeveer 5 kg
2 grote flessen scotch whisky
500 gr. spekreepjes
1 fles olijfolie

De eend larderen met het spek en de binnenkant Inwrijven met zout en peper.
De oven 10 minuten voorverwarmen op 180 graden. Een longdrink glas vullen
met whisky. De whisky opdrinken gedurende het opwarmen van de oven. De eend
op de vuurvaste schotel leggen en een tweede glas whisky uitschenken. Het
tweede glas whisky opdrinken en de eend in de oven plaatsen.

Na 20 minuten de oven op 200 graden zetten en twee blazen bullen met bwisky.
De klazen opdrinken en de skerven van et eelste klas oplaapen. Nog een aalf
klaasje sjenken en opdlinke.

Na een halff uui de noven opadoen om deeent te sjekke. Briandwondezalff in
de padkarner ganaale eo op de povekand van de Ilinkeland doen. De nove
nesjop geve!!!!! Twi glose insjenke. Van de twi glose biski tmiddelste
opsoepe. De nove opedoen nadat este bies bieski leegis m de schotel
vastpakke.

De branwondezalff op de bienekand van de twiejande doen en en de eent
oeprape. Daner glasse bisskie oepdrinke.

De eent nogis oeprape en met nen nantdoek de branwondesalff van deeent vege.
Tkapo glas opvege en deeent terug in den ove zitte. Deeent oprapen en den
ove opedoen.

De twiede bles biskki opedoen en oprape van de keukebloer. Opstaan van de
bloer en vettig spek onde dekas vege.
Nogis oepstaon van de bloer  en dan toch marr blieve zitte.
De bles op de grond sette. Ban de teut drinke.... de klase zen oep of kapot!
Den ove afzette  doer toedoen en denhiele nach ronke.

De volgende late voormiddag de eend aansnijden met het zilveren feestbestek
en degusteren met citroen en mayonaise. De hele middag en de vroege avond de
rotzooi in de keuken opruimen. De muren en het plafond afsoppen.

Eet smakelijk

Globaal even terug gelezen.

Mijn energielevel staat momenteel zeer laag, dus het is nu zaak voor mij om bij mijzelf te blijven.

Excuses dus dat ik momenteel niet of nauwelijks reageer op jullie, maar leef wel mee.

Afijn, ik ga opslomen en bijtijds mijn bed opzoeken.

Fijne avond allemaal.

Ik ga mijn tijd nog even ' uitzitten'  zou ook wel naar bed willen.

Goed moe zijn en hopen wat vaster te slapen.

Gaat gelukkig weer goed met me.

Refusal in mijn lichaam .... en nu NOOOOOOOOOOOOITMEEEEEEEEEEEEEER.

ja duhuh ik laat me echt niet gek maken, je hebt het gewoon over de Plantsoenloop Te Groningen of over de TT-loop te Assen. Ik heb internet geraadpleegd toen ik geen reactie kreeg. Nog steeds niet duidelijk waarom 4 mijl (MIJL?).

Ik bedoel: de marathon heeft een verhaal, de halve marathon een half verhaal, de 10 kilometer, OK, de dam tot dam OK. 

Maar vier mijl?
sorry hoor.

(even Walrus gek maken)

 

Walrus, wij hebben waar ik woon een groot loopfestijn met de volgende afstanden:

8 km, 18,5 km, 27,5 km en de marathon.

hier reageerde ik dus op, voor alle helderheid

Sterkte An.

Walrus en gek en maken:

dan heb je nog de dorpenomloop, de wadloop en de marathon van Leiden

alleen die laatste betekent dat je even gaat roken