Zo te zien draaien er in April prima films in the Movies Amsterdam, zal binnenkort een voorstel doen op samenleukedingendoendraad

Gezellig !! Ik kom er graag voor naar Amsterdam.

Hier ook best veel koffie. Ik dan. Ook nog nu ik met roken gestopt ben..

's Morgens twee bakkies "gewone", de rest van de dag zo ongeveer elke anderhalf uur een bakkie alcoholvrije.

OOhhh... nu schrijf ik het hier ook al: alcoholvrije koffie.. in het dagelijkse gesprek heb ik het ook vaak over alcoholvrije koffie, kan dan

zo gauw niet op het woord Caffeïnevrij komen.  Maar dat ik het nou ook al schrijf... foei toch!!!

Hier ook best veel koffie. Ik dan. Ook nog nu ik met roken gestopt ben..

's Morgens twee bakkies "gewone", de rest van de dag zo ongeveer elke anderhalf uur een bakkie alcoholvrije.

Doe je er 's ochtends dan een neut in Koh.

Had al zo'n vermoeden, hi.

Ik zit hier ook hardop te lachen.

Dat je "s middags vanaf 2 minuten over half 4 geen koffie meer drinkt voor de rest van de dag, Joris.

 

Dat snap ik ervan maar ik ben verder niet zo slim.

 

(ik zit me blind te staren op je onderschrift trouwens

snap ik ook niet. Reken je dat uit of zo?)

Ja, dat houd ik bij in een excelsheet, tevens is dat ook

mijn alcohol'dagboek', maar schrijf daar alleen in als

het echt nodig is.

Zo'n exacte tijdstip om geen koffie meer te drinken

komt uit een komische liefdesroman over een professor

met Asperger. Een aanrader: The Rosie Project

http://www.bol.com/nl/p/the-rosie-project/9200000016123356/

Ik ben alles weer aan het bijhouden in 'n agenda, wat alcoholverbruik betreft, ik wil overzicht en kijken of er een bepaald patroon in zit.

 

Hee Wijfie. Dat doe ik ook. Ik houd elke dag dat ik niet drink bij in m'n agenda. Bovenin in een hoekje zet ik dag nr. .....

Ik heb nog eens teruggekeken, zit nu op dag 2286. Consequent bijgehouden. Maar ik zie er eigenlijk geen patroon in.

Wel helpt het me min of meer om me te laten zien dat het goed te doen is om langer dan 1 dag, 1 week, 1 maand... niet te drinken.

Het is gewoon leuk om 's avonds weer een dag bij te kunnen schrijven.

Falafel, gewokte paprika en een magere yoghurt knoflook bieslook saus.

Raspatat uit de actifry

kipfilet

en straks een grote salade

maar nu eerst koffie

minimaal 2 mokken

Bloemkool met kaas uit de oven, gebakken aardappels en groenteburgers.

http://www.lef-magazine.nl/nieuws/actueel/verslaving-de-6-meest-gebruikte-smoesjes

Mensen die staat op de site van Lef...

Gewoon ter lering 

ik ga weer padden redden tenminste als ze zelf gered willen worden. 

Want er zit nog weinig beweging in. 

Fijne avond 

Hm doe ik ook maar eens mee: vanmiddag 3 cornetto's en nu dus geen zin in de boerenkool die mijn man aan het maken is. Ik wilde dat hij al die zondige toestanden niet in huis haalde, dan had ik die verleidingen ook niet. Heerlijk om hem dan de schuld te geven

net als Fruit doe ik hooguit 2 dagen met een pak van 36 pads.

Bas, je bent bang om de ene verslaving te vervangen door een andere. Dat is een edel streven. Toch denk ik dat je best een scheiding aan mag brengen tussen verslaving (na de eerste kun je bijna niet meer stoppen, je bent slaaf van je middel) en de vervanging die toch wel een overdreven formaat aanneemt (bv, snoep of koffie). Heel stoer om alles tegelijk aan te pakken, ik doe dat niet na.

Ik ben alcoholist. Ik doe wat nodig is om niet te drinken. Als ik aan tabletten zou moeten om niet te drinken, dan zou ik dat doen. Als ik aan de koffie zou mogen (goddank ik mág) dan doe ik dát. Ongelimiteerd en onmatig. Als ik kilo's aan zou komen door het snoepen, boeie!! Liever keuzes maken en clean blijven dan de aandacht versnipperen en meerdere dingen half doen.

Ik weet dat de meningen hierover verdeeld zijn. Voor mijzelf geldt: Herstel staat bovenaan mijn prioriteitenlijstje, en herstel begint met clean blijven. 

(dit schrijf ik met 4 dropjes tegelijk in mijn mond...........lekker hoor, clean zijn)

Hoi allemaal,

mooie draad

Welkom Artax? (weet niet meer of ik dat wel of niet gedaan heb, maar er staat nieuw hier )

Bas je bent goed bezig met je reacties hier

Ik eet 2 loempia`s met groenten ernaast ben ik gezond bezig of niet?

Later nog jajaja Griekse yoghurt.

Ben de hele dag buiten aan het werk geweest, dus mijn gezicht begint nu al te kleuren.

Maar heb een verrassing voor jullie.

24 maart vertrek ik weer naar Frankrijk, even rust van deze lastige

Wens jullie een fijne avond

en af en toe piep ik nog effe

Geen padden redden vanavond. Weer te koud...

Snap echt niet wanneer ze nu wel gaan 

Nou ja het moet gaan regenen. Te koud is slecht te warm en niet vochtig genoeg ook...

dus maar " huis " en huiswerk maken. 

Zo terug van de notaris. Ik had al zelf een overeenkomst gemaakt en die was goed dus hebben we niets hoeven te betalen. Mooi mee genomen.

Zo nu Spaghetti Carbonara

In de Lef van deze maand staat een aardig artikel over verslaafden en hun liefde voor koffie. Daar heb je niet zo veel aan als je het artikel niet kunt delen hè, Yo? Nee, klopt.

- Ongeveer 6 kopjes per dag - 's ochtends stevige zwarte uit de percolator, op kantoor nespresso's

- Nu avocadosalade met quesadillas (met vega-ham)

- Bruine overtheknees met een werkje

Oh ja, ik voel me weer wat beter. Geen idee waarom, maar altijd prettig.

Fijne avond!

Monster, ik ben het helemaal met je eens dat het herstel het belangrijkste is. Alcohol de baas worden staat bij mij ook met stip op 1 maar omdat ik van mezelf weet dat ik aan van alles verslaafd kan raken is het voor mij belangrijk om ook dat in de gaten te houden.

Dit betekent natuurlijk niet dat ik nergens aan toe geef. Vanmiddag nog was ik verbaasd hoe snel een zak winegums leeg kan zijn ;-)

 

Wally, lees ik daar een hele cryptische biecht dat je een terugval(letje) had?

sterkte dan met weer opkrabbelen.

Hangt ervan af hoe je het bekijkt. Niet letterlijk zitten tanken maar wel heel veel aan zitten denken. En allerlei redenen verzonnen waarom enz enz. 

Dus was langs jet kantje. Droogdrinken noemde iemand dat een hele tijd terug geloof ik. Zoiets

Heee, Monster, tijd niet gezien. Bol: super geregeld. Nu maak jij weer iemand blij en je houdt toch zelf de grond, en nog geld 'verdiend' ook (nou ja, uitgespaard). 

Hoe zit dat Lune, staan jullie dan echt op wacht of ze komen?

Ik doe voor vanavond lekker mijn laptopje dicht. Morgen ben ik een dagje uit, dus zien jullie me niet. Gezellig met de dames van de quiltclub op stap. Het wordt zalig weer en we zitten op een landgoed bij Winterswijk, dus dat wordt lekker naar buiten. Fijne avond, goeden nacht en morgen allemaal een droge en fijne dag gewenst

dan mooi dat het bij droogdrinken bleef Wally

Moe maar voldaan en met weer een droge dag op de teller sluit ik de gordijnen en mijn ogen.

Slaap lekker, tot morgen...

Blekje, ik heb jóu wél gezien hoor. Ik lees wel mee, soms uren of een dag later. Vaak weet ik niet hoe te reageren: Soms komt er groot drama voorbij maar soms ook klein drama wat groots wordt gebracht. Vind ik. En als ik iets vind dan moet ik oppassen. Iets vinden en er een label op plakken wordt BIJ MIJ al snel een oordeel hebben. Dus val ik stil om te bedenken waarom ik iets goed of minder goed vind.

Dan ben ik weer in mijn brein , daar waar veel gezeik begon.

Daarna probeer ik met mijn hart te reageren. Mijn hart heeft geen opleiding genoten en kan nog niet zo goed luisteren laat staan duidelijk spreken.

Heel vaak schreef ik een posting die ik na een minuut, nog vóór het posten, weer delete. Omdat mijn hoofd wat wou zeggen maar mijn hart nog stil was. Zoiets.

Of omdat ik twijfelde aan de toegevoegde waarde..............