Opslomen en bijtijds erin.

Zware dag qua niet roken...

Motivatie is slipping

Grrrrrrrr

@Blondie

Je lichaam is al gestopt met roken, al een paar dagen ontwend, Nu beginnen is hoesten, duizelig worden.....en wil jij dat stopproces nog een keer door? Ik eigenlijk niet. Keep strong stopmaatje

Eten is aan het zakken. Ga zo hardlopen, temperatuur is heerlijk nu. Het was zo ontzettend druk op het werk. Heb heel veel zin in even alleen zijn en de kadans van het lopen en verder niets dan een ontspannen muziekje op mobiel (CD: Dummy Portishead) Ik geniet altijd van rustige muziek met lopen en niet van de tig bpm muziek.

Tot straks

Een super stranddag gehad

en gelukkig zie rode zeevonk

kunnen negeren, want wat is het

water zalig, na een uur steeds volleyen.

Een pijnlijke scheur in het eelt laat me een beetje

manklopen, maar dat is gewoon overbelasting nu, dag na dag.

Dat kompenseer ik met het verwaarlozen van huishouden,

dat geeft ook evenwicht

En couscous met sajoer boontjes en een karbonade met rode curry.

straks de nachtdienst in.

En dan.... Is het ineens maandagavond.

Wat was het lekker buiten. Woon aan de rand van de bebouwing naast het bos en kan vanuit huis in 2 minuten lopen in het bos zijn. Mountainbike route ontdekt die slalomt tussen de bomen en in het terrein alle heuvels pakt. Heerlijk pad wel veel vliegbeestjes gehapt. Bos was echt vol met wandelaars, bbq volleybal, zwemmers.....ga ik echt vaker heen. Blijf te vaak binnen terwijl een avond zo lopen zo lekker is. 6km in 40 minuten.

Hoe is het vandaag gegaan An?

Ik heb vandaag een ei gelegd

En voel me stukken lichter

Nu kijk ik naar Peter Buwalda

Ook een lekkern'eitje

Met room en verse truffels

Graag bij mijn ontbijtje.

Truste lieve frummers.

Ben er weg van...welterusten voor strakjes...

manlief is een film aan het afkijken die ik al gezien had.

Dat krijg je als je regelmatig een paar weekjes weg bent. 

Mooie film trouwens...'Das Leben der Anderen'.

Volgens mij hier ook genoemd.

Ik ga nog wat rommelen in mijn werkruimte...is een fijne plek om te zijn,

maar moet 'm ook wel eigen maken.

Iets met een pot en een ketel.

Nu echt naar Peter.

Naar een mooie meeting geweest. Weer een nieuw gezicht aan tafel mogen verwelkomen, altijd leuk en goed om stap 1 de revue te laten passeren.

Daarna met een fellow een ijsje gaan eten........daar waren we niet alleen, het hele terras afgeladen vol en binnen vier wachtrijen van een meter of drie.

Maar lékker!!!!

Ik meld me (behalve dat ijs    ) clean af voor de dagpact.

De komende paar dagen ben ik zeilen, geen idee of ik Internet toegang heb. Geen zorgen dus.

Welterusten en misschien tot morgen.

Meld me clean af.

Tot morgen