Goedendag allen.

Kort terug om te laten weten dat alles goed gaat hier.

En....

om regenboog een hart onder de riem te steken.

Je zag dat t te veel werd.

Je gaf het aan.

En ze begrepen het.

En toen ging je onderuit.

Herkenbaar.

Volgende keer iets eerder voor je zelf zorgen.

En niet erop vertrouwen dat dan derden weten hoe ver je al bent

of adequaat zullen reageren.

Jezelf beschermen.

Nu Was je (nog) iets te laat.

En dan rest drinken.

Dat snap ik (helaas) maar al te goed.

En....het helpt ook. Even.

En blijvend als je het patroon herkent.

En er iets mee doet.

"Rus-an", zou Mai zeggen.

Je doet t goed.

En een therapie die alles in 1 keer verandert bestaat (gelukkig) niet.

Dank je voor je begrijpend reactie jopie!

Weet je, ik ken mezelf niet eens, weet niet wat ik voel en daar wordt ik nu mee geconfronteerd en dat is heftig. Ik weet dus ook niet wanneer ik aan het eind van mijn kunnen ben ... ik leer voor het eerst de diepte van MIJnZELF kennen ....

Ja regenboog.

Dat herken ik (helaas?) zeer.

Je eigen grenzen

zonder oordeel, zonder vergoeilijkende sticker, gewoon jouw grenzen.

Het Is een ontdekkingstocht

waar soms drank gewoon ff bij helpt.

Niet om t goed te praten, helemaal niet.

Maar omdat het een teken Is dat je (weer) eroverheen ging. Dat je iets anders moet doen.

Dat kan je jezelf kwalijk nemen.

Je kan er ook mild naar kijken.

Dat helpt (mij).

En zo zal ik het ook doen en zien jopie!

Dank je wel voor je begrip. Het is helpende voor mij.

Ik heb binnenkort een etentje. Niemand weet van mijn alcoholprobleem, ik ben een stiekeme zuperd . Savonds alleen ging ik los. Natuurlijk dronk ik ook in gezelschap ,redelijk wat maar nooit te veel. Hoe kan ik nu lastige vragen omzeilen. Ik ga niet drinken maar wil ook niet uitleggen waarom niet. En ik aan de spa gaat geheid vragen oproepen

Hoe deden jullie dat in het begin ?

Meld me droog af.

Claartje, ik zei dat ik een poos niet wilde drinken.

Later toen men verbaasd was dat ik nog steeds niet

dronk, zei ik hoe goed het me bevalt dat niet drinken.

En dat doe ik nog steeds zo naar mensen die daar niets mee

te maken hebben eigenlijk. Vrienden en fam. weten intussen al jaren

dat ik een probleemdrinker was. Ik heb nooit één rare of nare opmerking gehad.

Regenboog ik herken veel van je verhaal. Ook ik ben bezig met me zelf leren kennen. Voelen en nog eens voelen. Ik wil ook vaak nog vluchten. Niet meer voelen niet meer denken. Iemand zei tegen mij het is een ontdekkingsreis. Zolang gedronken zolang alles verdrongen. Oftewel weg gezopen. Een makkelijke weg is het niet. Ik kom me zelf keer op keer tegen. Toch komt er langzaam aan een stukje rust. De weg is nog lang misschien houd de weg nooit op. Langzaam loop ik de weg. Zal ik eens een stap terug doen en dan weer verder. Ik hoop dat jij ook jou weg gaat bewandelen. In jou tempo. Misschien val je onderweg een keer of vaker. Opstaan en weer verder. 

Dat is denk wel een goede tip ladyjane. Gewoon zeggen dat ik een tijdje niet drink..ik zie wel een beetje tegen dat etentje op als ik eerlijk ben. Hoop dat ik het net zo leuk vind zonder wijn..

Dank je Etty.. ik ga er inderdaad ook zo'n draai aan geven denk ik

Regenboog ik herken veel van je verhaal. Ook ik ben bezig met me zelf leren kennen. Voelen en nog eens voelen. Ik wil ook vaak nog vluchten. Niet meer voelen niet meer denken. Iemand zei tegen mij het is een ontdekkingsreis. Zolang gedronken zolang alles verdrongen. Oftewel weg gezopen. Een makkelijke weg is het niet. Ik kom me zelf keer op keer tegen. Toch komt er langzaam aan een stukje rust. De weg is nog lang misschien houd de weg nooit op. Langzaam loop ik de weg. Zal ik eens een stap terug doen en dan weer verder. Ik hoop dat jij ook jou weg gaat bewandelen. In jou tempo. Misschien val je onderweg een keer of vaker. Opstaan en weer verder.

Dank je wel Lars voor je woorden. Deze raken mij. Fijne avond nog en slaap wel!

Sluit nu echt af ....

Ik meld me nuchter af.. weer een dagje er bij.. morgen weer vroeg op.En dat gaat een stuk gemakkelijker zonder kater

Claartje, toen ik nog dronk had ik een enorm smoezenboek om mijn drankconsumptie te rechtvaardigen.

Toen ik net gestopt was begon ik naar rechtvaardiging te zoeken voor het afslaan van alcoholhoudende drank. Ook een soort smoezen.

Nu ben ik zover dat ik gewoon zeg: nee, voor mij geen alcohol. Meer niet. Ik vraag ook niet waarom een ander wél alcohol drinkt.

@etty.. waar zie ik het meest tegen op ? Hmz. Niet het laten staan vd drank ik denk meer dat ik bang ben dat ik het niet gezellig vind of dat ik niet gezellig ben....

Treffende uitspraak van kohtje.. ik vraag ook niet waarom een ander drinkt... die ga ik even laten bezinken

Ik weet niet het hoe uit te leggen ... maar

Als je alsmaar met messen gestoken wordt en je voelt het minder door alcohol

Als je alle geluiden altijd door je hele lijf voelt galmen en alcohol helpt dit te dragen ....

Als je .....

Wat zou jij dan doen ...

Ik moet nu afsluiten. Tot morgen.

Heb je weleens gedacht aan op maat gemaakte oordopjes, noise cancelling headphones? 

Daarnaast heb ik altijd dezelfde muziek op mijn mp3 speler en speel ik altijd ceedees zodat ik weet wat er komt en andere geluiden meer worden buiten gesloten. Mindfullness en intensief bewegen wil ook wel eens helpen. Het bos in op een mountainbike bijvoorbeeld en ook hier heb ik altijd mijn mp3 opstaan en weet ik precies welke muziek er komt en ook dit sluit andere geluiden meer uit en daarnaast heb je ook mp3 met de functie noise cancelling. Sterkte Regenboog!!

Iedereen vedankt voor de wijze woorden. Ik heb weer wat om over na te denken. Net de docu van louis theroux gezien...n brrr shocking. Confronterend....

Nu echt slapen.....

Meld me weer helder af,

Welterusten

Ik sluit deze stressvolle dag nuchter af.

Dagpact geslaagd.

Welterusten.

Ik heb m ook gezien Claartje,

er is me een hoop ellende bespaard gebleven

en mijn naasten ook.

Meld me droog af. Voel me een stuk beter denk dat ik een betere nacht hebm

slaapwel

weer een aanslag... tjee

europa glijdt af naar oorlog

Ach allemaal weer massaal profielen op fb aanpassen naar pray for nice en dat is dat. Zo triest...

Waarom zo oordelen over mensen? Mensen die in hun besef van niks concreet kunnen doen maar een steunbetuiging doen omdat je dan tenminste nog denkt aan slachtoffers en het je niet onverschillig raakt. Waarom noem jij mensen triest die ook maar doen wat hun hart ingeeft in de trieste situatie van terreur waar lukraak aanvallen lijken te zijn naar mensen zoals jij en ik. Zomaar ben je zelf een keer aan de beurt omdat je een keer op het verkeerde moment op het vliegveld bent. Ik waardeer het niet dat je me triest noemt en zie dit ook niet als steunend naar elkaar en dat is toch de reden van ADB.

Nee oordelen over je medemens is in mijn ogen de oorzaak. Het kleine teken als een kaarsje (dat ik nu doe omdat ik mij machteloos voel te midden van al het terreur) invullen met bidden/geloof en dan invullen dat mensen die bidden zich superieur voelen, invullen dat geloven ook maar iets met moord en doodslag te maken hebben omdat er een stapel gekken zijn die onder het mom van geloof terreur verspreiden. Oordelen van mijn God is beter dan jou God.....oordelen van mensen over medemensen. Oordelen op basis van angst, onwetendheid, afkeer, jaloezie...... Oordeel niet zo......have a little faith.

Ja regenboog.

Dat herken ik (helaas?) zeer.

Je eigen grenzen

zonder oordeel, zonder vergoeilijkende sticker, gewoon jouw grenzen.

Het Is een ontdekkingstocht

waar soms drank gewoon ff bij helpt.

Niet om t goed te praten, helemaal niet.

Maar omdat het een teken Is dat je (weer) eroverheen ging. Dat je iets anders moet doen.

Dat kan je jezelf kwalijk nemen.

Je kan er ook mild naar kijken.

Dat helpt (mij).

JOPIE!!!!!!!!!!!!

Eindelijk, jij lelijk ding (just kidding)

T werd tijd dat je je nog eens liet zien.

Met je levis jeans en sleffers..

Whoehooeeeeee!