Dat druk maken om niks dat herken ik zo van tijdens het actieve drinken en een hele tijd erna. Hier op het forum heel vaak uitgevallen tegen mensen in de begin jaren dat ik hier was. Tegen mensen die ik van dit forum beter ken. Kon heel groots reageren op dingen waarvan ik nu denk wat een druktemaker was ik toch! Het heeft zeker te maken met ons drank gebruik denk ik. Niet goed weten hoe om te gaan met emoties en ze te uiten. Nu na bijna 2 jaar droog merk ik dat ik rustiger geworden ben. Dus ja Krullebol het is mijn ervaring dat na een lange tijd droog je dingen gaat relativeren. Van jogajuf heb ik de term Post-Acute Withdrawal symptoms (PAWS) geleerd. Google maar, dat is de tijd van stemmingsschommelingen en die begint na een paar weken stoppen en kan zo 2 jaar aanhouden (waar 2 jaar natuurlijk relatief en heel persoonsafhankelijk is, maar in mijn geval klopt het goed)

Anders maak je voor straks als de kinderen thuis komen wat lekkers en eet je gezellig met hen samen. En neem met wandelen iets mee zodat je kan gaan eten. Die hungry in HALT is een van de dingen waar je wel zelf wat mee kan. Gewoon eten ook al heb je geen zin. Probeer iets, wie weet smaakt het naar meer.......

Wat een triestigheid hier allemaal vandaag. 

Goed dat je actie hebt ondernomen Nadia, en ja, je kind depressief is vreselijk, 

maar jij én jouw kind hebben er niets aan als jij daar aan onderdoor gaat. 

Goed dat je hulp hebt gevraagd. 

Sing, goed dat je toch je therapeut hebt gebeld, daar is die persoon tenslotte voor toch? 

Hier heerlijk met hond in de miezerregen gelopen vanmorgen. 

En heb de kerstspulletjes maar tevoorschijn gehaald. 

Als het dan buiten donker is kan het binnen lekker licht zijn. 

Straks met een grote pot thee en een boek lekker op de bank. 

December gaat voorbij. Ik ben vroeger depressief geweest en december : wat er ook met je is....in december is het altijd erger!

Lieve Nadia en SBS houd koers. Neem rust. En Nadia goede acties die je nam vandaag. Jij ook SBS. Dappere dodo's zijn jullie.

Ik ga even de hond uitlaten en alle chocolademunten zijn op. Ook nu. Net. :-(

Goeiemiddag,

Ja druilerig; maar ik ga absoluut straks ook lopen!

Inderdaad is daarna de gezellige warmte van binnen des te prettiger.

Paraplu wel mee.

Mensen: erg veel sterkte vandaag! Nadia.... Sbs...

Tot later!

Oud-behandelaar belde terug en dat heeft me echt goed gedaan. We hebben een plan gemaakt en over 2 weken bellen we weer. Ze heeft vertrouwen in me, dat had ik nodig om te horen.

Nadia sterkte goed om ook aan jezelf te denken. Sbs ook sterkte. 

Goed zo Nadia.....en vertrouwen in jezelf heb je ook verdient. Als de peut vertrouwen heeft in je kan je dan ook de volgende stap zetten.....Als zij mij vertrouwt kan ik ook vertrouwen hebben in mezelf....

Het zijn de donkere dagen voor de Kerst :-)

Als ik 1 positief dingetje mag schrijven: afgelopen dinsdag zat ik totaal in de put, compleet op de bodem en overwoog die fles wijn uit de minibar te pakken "omdat het toch niks meer uitmaakte". In plaats daarvan, schreef ik hier en kreeg daarop heel veel reacties en ideen, en ben ik ook wat draadjes gaan doorlezen.

Drie dagen later, is het geen hosanna maar is het leven wel ok. Zolang ik maar die eerste niet neem, vertrekken die gedachten weer. Die gedachten zijn ook niet slecht, of goed, het zijn mijn hersenspinsels.

Schrijf lekker van je af, kook, eet, loop, fiets en het gaat voorbij. Een therapeut is geweldig als zij ook kunnen vinden waarom je je kapot wilt zuipen, want dat doe je niet voor je plezier.

Hier alles droog en wel, ik schrijf vanavond meer.

Dank allemaal voor het meedenken oppeppen adviezen en confronteren. Dat laatste is echt helpende voor mij. Heb net een paar uur geslapen. Druilerig miezerig weer dus blijf toch maar binnen. Bijna komt iedereen hier thuis uit school dus weer reuring om me heen. Ik heb een k dag. Maar ik moet me er doorheen vechten en ben blij dat het forum eris. Het is helpende het geeft me weer wat kracht. Ik ga deze dag doorkomen en wat jij ook zegt Tomtom het is zaak om die eerste niet te nemen. Ik moet het nu op mijn verstand doen want gevoel zegt hele andere dingen maar ik ga deze dag winnen! Ik mag niet opgeven!

't Is "leuker" om niet op te geven als je het wél mag dan wanneer het niet mag.

Hier ook een lange dag. Zou willen dat m'n pijnlijke rechter arm er af viel. Maar ik kan hem eigenlijk niet erg missen. Gedogen dus maar.

Kerstboom staat inmiddels.

Beetje weemoedig na het heengaan van de tweede dit jaar van Emerson, Lake & Palmer.

Goed gedaan vandaag Sbs, nu het huis weer vol en dan is het misschien gemakkelijker.

Fijn dat er meteen weer goed contact met de behandelaar was Nadia, goeie keus om te bellen.

Sterkte Kohtje, veel respect voor hoe jij gedogen en verduren kunt.

Hier het einde van de therapieweek. Alleen de groepsgezelligheid nog uiteraard. Ben kapot, maar onwaarschijnlijk coöperatief geweest vandaag. Ga mezelf een sticker geven

Ga mezelf een sticker geven

Heel goed. That's the spirit!

Goedemiddag allemaal,

Vanochtend geen tijd gehad om me op het dagpact te zetten.

Maar dan denk ik het er maar bij 

Voel me al wel weer een stuk beter

Vanavond ook nog een paar uurtjes werken.

Even de verloren uren van van de week inhalen.

Morgen ook een hele drukke dag.

Geeft niks, goed voor me

En ik geef Singbluesilver even een bloemetje om de moed erin te houden       

En ;

       voor Quinn

       Voor Nadia

       voor tomtom

Omdat jullie het best wel moeilijk hebben, en zo vreselijk je best doen !

Je hebt gelijk Kohtje. Het zou moeten zijn ik WIL niet opgeven!

En quinn:ik zou zeggen 2 stickers!

Dank je rapilos!

Beetje weemoedig na het heengaan van de tweede dit jaar van Emerson, Lake & Palmer.

Welke is er nu van overleden dan? Niks over gehoord nog.

Wel dat Martin Kok is opgeruimd, kon je op wachten trouwens...

Oesje..mensen hebben het wat moeilijker vandaag   
Nog eventjes en het is morgen!
Met een beetje geluk is alles dan een stuk mooier 

Ik hou wel van de feestdagen. Ik vier ze namelijk niet   
Of toch zo goed als niet..
Hou wel van de lichtjes overal, de kerstboompjes en het feit dat ik bij velen kan binnenkijken als ik over straat ga.

Dadelijk naar pilates. Beetje zwoegen en zweten.

Men lessenreeks ineens ook verlengd. 

Hoorde net op de radio dat ze in één of ander bedrijf starten met een proefproject waarbij ze 6 van de 12 werknemers gaan chippen. Op die manier moeten ze niet meer badgen..
Hmmm..het staat niet stil.


 

Dat chippen gebeurt uiteraard vrijwillig 

Kanttekening

Ik zal er geen gewoonte van maken, maar ik vraag weer even de aandacht en wel voor het volgende:

Morgen is de internationale schrijfactie van Amnesty. Je hoeft zelf geen brieven te verzinnen, volg gewoon de stappen, het wijst vanzelf.

Je kunt ook nu al beginnen als je wilt.

Jeetje wat een moeilijke dag hier!?

Ik ook weekend na prima werkdag..vanavond naar Soof2 !

Nou, om eerlijk te zijn: ik ben al 2 maanden aan het glijden. Sinds mijn zoon in elkaar is geslagen, hij daardoor in de problemen kwam op zijn opleiding en vervolgens het bijltje erbij neergooide en vooral in zijn bed ging liggen, is het zo zwaar. Vandaag heb ik alles en iedereen uit de kast getrokken om te zorgen dat ik niet volledig onderuit ga.

Ik ben vooral bang voor het terugkomen van mijn angsten.

Dank voor de bloemetjes, Rapilos!

Rugpijn, chili ipv kaneel over mijn zelfgemaakte granola gegooid en de zuurkool verprutst. Hier gaat het lekker!!!! Het wordt een hit. Ik voel het. Chili- cruesli, chili-muesli, knoflook havermout. Mhmmm

@Nadia: sorry voor mijn flauwigheid. Had jouw posting nog niet gelezen. We kruisten elkaar....

Wat is Soof2? Vol? Vast wel iets leuks?

Nadia: dan raak je bang voor het bang worden... probeer wat vertrouwen te hebben meid.

Zo te horen heeft jouw zoon ook hulp nodig! Is er al slachtofferhulp geweest? Want zo duurt het te lang vind ik.

Mijn wandeling werd iets met een winkelstraat en ondanks winkel in-winkel uit

slechts 1,9 km gelopen.

Morgen beter: I promise

Even wat gemakkelijks eten met slagroom en dan dom bij de tv.