Maandag dit ook vooral zeggen Sbs, wat zo'n telefoontje doet met je. Nogal duidelijk gevolgen van je burn out, lijkt me.

Sbs: ik had hetzelfde soort gevoel. Toen ik vorige week ging heb ik 3 kwartier bij bedrijfsarts zitten huilen en zodra het over werk hervatting ging heb ik gezegd wat dat aspect van het gesprek met mij deed. Namelijk accuut zweethanden. Daar is begrip voor en dat zal bij jou vast ook zo zijn. Schrijf van te voren op wat je wilt zeggen. Ik kon gelukkig zeggen dat ik erg tegen het gesprek had opgezien. Al met al nu begin januari pas terug en dan zien we wel weer. Kleine stapjes..... hele kleine stapjes. (Zeg ik ook even tegen mezelf)

Ja jullie hebben gelijk. En inderdaad wel goede tip van te voren opschrijven wat ik wil zeggen. Ik ben namelijk zo'n geit die anders gewoon zegt dat het allemaal prima is als ze voorstellen dat ik wel weer wat uurtjes kan gaan werken. Omdat ik vind dat ik altijd alles goed moet kunnen. Nou dat kan ik dus niet meer. De koek is op.

Morgenochtend dan huisarts bellen spirit? En je hebt alweer 2 dagen niet gedronken. Toch? Ken je verder niet maar daar kom je vast dan verder ook doorheen door die detox. Veel water drinken en probeer wat te eten.

Zes uur is daar inderdaad te laat voor, vanmiddag meteen was een beter idee geweest. Morgenvroeg om acht uur meteen maar dan.

Ik had ook gekeken op de site van Intact maar ik kreeg de indruk dat dat voornamelijk is als je veel practische problemen hebt of heb ik het dan verkeerd begrepen? Kun jij wellicht vertellen wat het verschil is met aa MijnGerrit?

Ga ik doen Mijn Gerrit (wat een heerlijke droge naam, als we weer een nieuw beest krijgen, konijn ofzo gaat ie mijn gerrit heten!!)

Ik ga zo kijken..

Dus eigenlijk is het dan het beste om bij veel verschillende groepen te kijken om zo te zien waar je je het prettigst bij voelt? En dat heeft dus niet zozeer te maken van welke organisatie de groep is maar meer hoe de groep is samengesteld?

Sterkte spirit!

Ik heb 4 uur gestudeerd en 3 toetsen gemaakt (9.8, 8.3, en 7.3  ) en ook nog

gedoe met popups ofzoietsdergelijks opgelost.

Nu klaar voor vandaag: op de bank !!

Succes spirit!

Chapeau Smart! Wel verdiend op de bank!

Quinn

Stekker. Wordt wakker met sterke drang naar drank. Voor het eerst sinds 12 dagen. Moet ongesteld worden ( sorry voor de mannen). Kan dat met elkaar te maken hebben?

Vast wel. Voor je menstruatie en de eerste dagen van je menstruatie ben je kwetsbaarder, emotioneler door hormonen. Sommige vrouwen hebben dan heftige trek in chocola. Anders trakteer je jezelf toch op een reepje.

Dagpact geslaagd

Sterkte iedereen

Droge afmelding. Vond het wel even moeilijk nadat ik veel over werk had gepraat en nagedacht. ( zit momenteel thuis burnout en ook nieuwe baan en weet het allemaal totaal even niet) Zei tegen man:' nu heb ik trek in een biertje.' We hebben niets in huis gelukkig.

Wel heerlijk gekookt. Indiaas. Recept uit Madhur Jaffre's easy curry, vegetarisch.. Mhmmm,,,,

Fijne avond, slaap zacht.

Goed gedaan Lika! Lekker slapen zo!

Ja jullie hebben gelijk. En inderdaad wel goede tip van te voren opschrijven wat ik wil zeggen. Ik ben namelijk zo'n geit die anders gewoon zegt dat het allemaal prima is als ze voorstellen dat ik wel weer wat uurtjes kan gaan werken. Omdat ik vind dat ik altijd alles goed moet kunnen. Nou dat kan ik dus niet meer. De koek is op.

k heb ook twee keer een burn out opgelopen.  k verwachtte het onmenselijke van mezelf. Zeg inderdaad tegen jezelf: De koek is op. En tegen de bedrijfsarts. Bij een burn out duurt het minstens een half jaar voor er weer genoeg koekjes zijn gebakken. Ik ben al meer dan 5 jaar a h bakken. Lol

Terug van het feestje met mijn oud-collega's. Alleen alcoholvrije drankjes gedronken. Het was geslaagd. Ik kan me straks gewoon droog afmelden dus.

Top gedaan Bob. Super goed en ook gezellig om iedereen weer te zien?

Ja, ook leuk met iedereen gesproken.

Fijn Bob! Toch mooi te merken dat het met die groep ook leuk is zonder drank. Keken ze nog raar op of was de opmerking 'ik moet nog rijden ' voldoende?

Ik zei gewoon dat ik al een half jaar geen alcohol meer drink en dat me dat goed bevalt. De meesten vroegen daar niet op door, maar informeerden hoe het met de invulling van mijn pensioen ging. Dan vertelde ik dat ik vooral aan mijn conditie ben gaan werken en aan het terugdringen van mijn overgewicht en daarna hadden we het meer over de manieren waarop je dat het beste kan doen.

Super Bob, trots op jou!

Ik meld me maar vast droog af. Straks lekker naar bed.

Etentje geslaagd

Dagpact geslaagd.

Wat wil een mens nog meer ?!

Lekker mijn bedje in

Morgen vroeg op, want vroeg werken

Slaap lekker allemaal

Trusten

Bijna weekend..tot 14:00 werken morgen

Eerst de uitdaging van nieuwe tunnel in Maastricht morgenochtend! Ben benieuwd hoe het verkeer kan doorstromen

AA geweest. Wel wat vragen gekregen, ook benieuwd hoe jullie dat zien. Moet je bij elk ding kritisch kijken of er alcohol in zit. Stoofpotjes, tiramisu, propolis, bepaalde hoestdrankjes, alcohol vrij bier, druivensap in een wijnglas etc. Dat kan dus niet. Moet ik even over nadenken.

Verder was het goed. Ik meld me droog af. Sterkte Spirit! Trust