Rapilos van harte gefeliciteerd

Inderdaad vandaag drinken we niet! Maar niet roken vindt ik toch moeilijker. Gisteren 1 sigaretje gehad en vanochtend ook 1 sigaretje. Probeer het te beperken en als het pakje leeg is (nog een stuk of 6) dan toch sterk worden en ook die links laten liggen. Gewoon geen nieuwe kopen! Ik denk zeker dat het helpt als ik niet meer drink, roken en drinken was toch een makkelijke combinatie. We gaan er voor! 

Rapilos van te met je verjaardag!

Rapilos :heart:   van harte gefelciteerd. Maak er een mooie dag van.

Kohtje hoi,

Je legt jezelf in de luren met dat gerook. Je weet dat het niet lekker is.

Ik zag wel dat het tussen aanhalingstekens stond, maar toch.

Kohtje het is vies en bijna iedere niet roker beaamt dat.

Het genoegen is niet de lekkerte, maar het oplossen van de afkick van de vorige.

Kohtje, je bent verslaafd, dat is het juiste woord. Stoppen zou het beste voor je zijn.

Het is een moeilijk iets, dat zeker. Maar het kan wel!

Stel dat ze jouw merk niet meer hebben, maar een echt 'vies' merk, stop je dan?

Nee Kohtje een roker wil roken.

Alan Carr zegt in zijn boek. Een roker wil roken en als er geen sigaretten meer zijn

desnoods een stuk touw.

Ook voor je gezondheid is het wellicht beter. In ieder geval niet slechter.

Kohtje pak je bij elkaar en ga er weer eens voor. 

Ik rookte meer dan 30 jaar en wist echt niet hoe dit ooit te regelen.

Consequent door de zure appel heen bijten was de remedie.

Was het me maar 30 jaar eerder duidelijk Kohtje.

Je moet het natuurlijk wel echt willen, anders maar blijven door paffen.

Ga goed Kohtje.

Oh ja, soms heb ik nog veel trek. Toegeven doet heel het drama weer starten.

Af en toe komt de vraag voorbij, wat 'makkelijker' is. Met roken of drinken stoppen.

Eigenlijk weet ik het niet goed.

Het roken stoppen vond ik erg lastig en de chagrijnige buien kon ik niet met

een drankje stillen, want ik drink niet meer.

Ik was eerst van de drank af en begon men laatste 'vriendje' vaarwel te zeggen.

Verdraaide lastig en moeilijk was het.

Misschien als ik eerste met roken was gestopt, dat ik in de drank het laatste

'vriendje' zag wat ik niet wilde opgeven.

De drank vond ik erg zwaar zeker lichamelijk. Roken blijft continu in de kop zitten en dat is ook niet prettig.

Zo voelde het bij mij. Zonder roken was niets, echt niets meer leuk, in mijn geval. 

Lieve Rapilos, van harte! :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:

Bor: houd je taai.

Lieve Kohtje,

Heb je De Opluchting van Jan Geurtz als gelezen?

Bij mij deed Jan het hem, waar Allen niet werkte.

Heel persoonlijk, ik weet het, maar niet geschoten...

Mij ging het stoppen met roken uiteindelijk relatief gemakkelijk af.

Dus het kan - zeker als je het op de (voor jou) "juiste" manier doet.

xx

Bor,

Lastig om in woorden te vatten. Ik vind het heel moeilijk te omschrijven.

Natuurlijk dacht ik aan drank en ja ik kon het soms wel uitschreeuwen.

Zeker als ik na een stevige binge weer moest stoppen.

Doorgaans was ik na drie dagen weer aan het bijtrekken en riep de drank

niet zoveel meer. Tot de trek zich weer aandiende na een week -tien dagen.

Tussen de drinkgelagen in deed ik een hoop nuttige dingen en was het redelijk

op de achtergrond. Zo af en toe een flits.

Dat roken hamert vootdurend in de kop en ik was niet tot iets zinnigs in staat.

Ook beroerd slapen maakte er deel vanuit.

Nogmaals, het is mijn gevoel en moeilijk te verwoorden.

Kom ff binnenspringen om Rapi van harte te wensen!!!! Kus kus kus

Njammie taart!!

Lars, kampioen, whoeeehoee...allez toch al gewonnen in ieder geval.

En dan was ik t alweer kwijt :-(

Drinken in verhouding met roken? Gegarandeerd roken. Roken deed me nooit drinken. Drinken doet me zeker weten roken. Nu dan toch...niet toen ik al een jaar van t roken was

Whoeeehoooeee Rapi!! Kus kus kus

Om af te sluiten

Op dit moment in beide zin. Roken en drinken. Maar het liefst drinken. Zit nu in een vd valk te wachten totdat dochter klaar is met een bijeenkomst voor vervolg studie. Wijn al bijna besteld. Toch maar thee geworden. Tweestrijd. Verdrietig daarom. wil hier eigenlijk weg maar ook weer niet. Zou hier wel een kamer willen boeken en me vol laten lopen. Maar kan niet kop erbij dochter straks weer ophalen.

Sorry maar de trek naar de roes en het happy gevoel is te groot denk ik.

Prijs je gelukkig in deze Lars. Een rot verslaving.

Carr deed mij niet stoppen. Dat was 10 jaar geleden.

Geurtz heb ik ook gelezen. Nederland stopt ook gelezen.

Een cursus van een forumgenoot lang geleden, ook dat.

Er zal van alles wel iets zijn blijven hangen denk ik.

Maar net als drank moet je het spuugzat zijn. De knop moet om.

Ik stopte en deed het dag voor dag en het werkte.

Zelf snap ik het ook niet zo goed. Ik vond het zelf vreemd.

Nooit lukte het en ineens ging het goed. Zomaar.

bedoel je bruine plekken Lars?

Nee denk het even van niet. Laat maar

Ok doe toch maar wel

Dagpact

Sbs

De rest kopiëren lukt nu even niet

Nu even niet. Dat samen zingen dan

Singbluesilver, voor wat het waard is: ik denk aan je, zet ém op!  Drinken helpt niet, echt....

Wat zal je straks weer trots zijn op jezelf als het je gelukt is om ook dit moment te weerstaan 

Rapilos, van harte gefeliciteerd met je verjaardag!

Ik ben er gewoon zo klaar mee. Met dit gevecht. Voel me al 4 maanden *vervelend. Van anderen lees je juist dat ze zich fitter gaan voelen opgewekte helderder etc.. ik heb dat niet en ja dan wordt er geroepen je hebt ook een Burn out ja dat is ook zo maar ben al 3 maanden thuis zonder enige vooruitgang. En steeds ziek. Ik haat mezelf en ik haat mijn leven en mijn leven was veel leuker als ik het naar bij 1 fles hou en niet 2 of 3 ga drinken. En echt dan denk ik daar wil echt wel naar terug. Niet naar die 3 flessen maar naar die ene. Die voelde wel fijn. Sorry maar ik wil daar naar terug. Ik ben gewoon niet happy al 4 maanden alleen maar vechten bah. Sorry allemaal

Sbs je kunt niet terug naar die ene fles. Het worden er dan uiteindelijk toch weer 2 of 3. En dáár wil je niet naar terug.

Ik weet het, het is moeilijk.

Nog maar een thee besteld dan dochter ophalen en naar huis. Dan verder zien. Ik weet het gewoon niet meer

Niet gaan drinken als je thuis bent sbs, je krijgt dan zeker spijt.

Heb mijn man geappt. Die komt straks wat eerder naar huis. Ik weet dat ik het niet moet doen maar ik wil het wel. Ik red dit even niet op mijn eigen wilskracht. Ik ben leeh en ik ben op. Als hij straks thuis is als ik thuis kom dan drink ik niet. Ik krijg dan namelijk niet eens de kans

Wat fijn dat je man je steunt en daar speciaal eerder voor naar huis komt!

Hoef je het tenminste niet alleen te doen.

Als je eerder dan hem thuis bent kun je het beste met je schoenen aan onder de douche gaan staan. Schijnt heel goed te helpen:)