Quinn,dat zijn vrij zinloze gedachte,want je hebt het anders gedaan.

Nu moet ik het piekeren leren uitschakelen in plaats van mezelf. Dat leer ik nu. ( probeer ik) onder meer met meditatie. Ik ben er nog lang niet hoor. 

Heel herkenbaar, dat tobben en piekeren, ja. Dat was voor mij ook duidelijk iets waar de alcoholconsumptie een rol speelde, want die verschafte mij welkome pauzes waarin ik me lekker voelde en niet hoefde te piekeren. Ik wist ook wel wat daar achter zat en dat ik daar iets mee zou moeten doen toen ik met alcohol stopte. Hoe wist ik toen nog niet, maar daar heeft Petra Moes van Voorbij Alcohol erg bij geholpen. De omslag kwam kort gezegd tot stand toen ik op een rij ging zetten wat voor mij belangrijke en essentiële dingen zijn en hoe ik daarmee om ging en wilde gaan, hoe andere mensen daar tegenaan keken en of die daar eigenlijk wel goed over konden oordelen. Het is kennelijk gelukt om daarbij tot de kern van de zaak door te dringen, want dat gepieker is nu verleden tijd. Niet dat ik nooit meer zorgen heb, maar de dingen waar ik eerst steeds over piekerde zijn nu hanteerbaar geworden en zelfs op de achtergrond geraakt.

Ja , vanuit de kern en ook toelaten dat niet alles moet, dus minder : ' kiezen op mekaar en door...!' Opmerkzaamheid en aandacht eraan geven. Het mag eng zijn, moeilijk. Etc. Zoiets denk ik. 

Amai, amai... 

Ja, ik vind het fijn om alles bewust mee te maken! Geen gaten meer! Helder!

Ik ben net naar huis gereden met 3 aangeschoten mannen in de auto. Gelachen, fijn dat ik nuchter was en gewoon kon rijden, en ik heb net zo veel lol gehad als zij. 

Ja! Herkenbaar!! Ik stel niet meer zo uit, maar doe het gewoon. En dan blijk ik veel meer te kunnen en te doen, veel meer te leven!

Douchen en de rest heeft geholpen. Vind het oprecht bewonderenswaardig hoe jullie prettige kanten aan het leven zien.