10 uur geleden zei Jan1000:

Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. 

Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten. 

Ik doe met je mee @Jan1000. Ik pak het intermittent fasting ook weer op, naast koolhydraatarm en eiwitrijk. Het loopt nu de spuigaten uit…

zo wegen : 94,4 stress eten, niet goed… 

Zojuist zei Maja:

Ik doe met je mee @Jan1000. Ik pak het intermitted fasting ook weer op, naast koolhydraatarm en eiwitrijk. Het loopt nu de spuigaten uit…

zo wegen ( wordt dus aangevuld)

ik doe ook intermittend fasting maar had afgelopen weken op de eetmomenten teveel gesnoept, weekje niet snoepen en het is er weer af. 

87.7 

Intermitted fasting mag ik niet doen, i.v.m. diabetes. Koolhydraatarm wel. 

79,2

68.9

(Jij gaat ook goed @lady jane  )

gestaag traag ja, maar
ik zit wel eindelijk in de goede flow en
eet nog best veel. snoepen en snacken is weg.
zo moet ik een heel eind kunnen komen.

58.2

116,7

Daar moet wel weer wat vanaf.

89,1 zaterdag

88,6 zondag. Die wil ik!!

17 uur geleden zei Jan1000:

106,6

Dit is het effect van een tijdje al inclusive hotel in zuidelijke streek. tjonge wat een heerlijke eetzaal. Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. 

Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten. 

Willekeurig?

101

67

Goedemorgen, 
Hieronder vind je de cijfers van de afgelopen week. 
Gelukkig een stuk minder oranje een stuk meer groen, .
Ikkanhet is Topper van de week, op de hielen gezeten door Artemis, mooi dames! 
We hebben weer een hele week om wat dichter bij  ons doel te komen. 
Zet um op!

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

79,1

58.5

92,2 

88,7

117,1

69.1

87.5

101

87,8

67,5

Goedemorgen medelijners, 
De resultaten van de afgelopen week vind je hieronder. 
@Maja is heel verdiend Topper van de week. 
En als ik zo naar de rest van de 'cijfers' kijk
ziet het lijstje er 'herfstiger' uit dan de natuur buiten 
Lieve luitjes, we hebben weer een hele week de tijd om alles in het groen te krijgen, 
we gaan er weer tegenaan. 
Succes. 
 

       Topper van de week   
             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
   Aanmoedigingsaai
     Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee
   voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

Oeps te laat, 106,0