87.8

103

92,4

70.3

114,5

91,5

69,5 

Goedemiddag lui, 
Nou, de laatste maand van het jaar is ingegaan. 
Wij hebben gisteren uitgebreid Sinterklaas gevierd, ik ben blij dat de schade op de 
weegschaal vanmorgen nog beperkt bleek. 
Nu weer even de rem er op de komende weken.
Topper van de afgelopen week is Claudius, complimenten, een hele kilo er af!!! 
Beste mensen, we hebben weer een hele week om 'er wat aan te doen' 
Succes. 

       Topper van de week   
              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
            Aanmoedigingshartje
                  Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

Leuk topic, ik wil graag mee doen

Ik weeg nu 58 kg en ik wil naar 56

103

77,6

89.6 

112,7

93,9 ; dank u Sinterklaasje. Nee hoor, helemaal zelf gedaan..

70.3

59.8

68,5

Goedemorgen, 
De cijfers van de afgelopen week. 
Weinig groene resultaten, maar dat was een beetje te verwachten toch?  
Evenwel is Bob met glans Topper van deze week.
En Welkom Marij.
Voor ons allen: we hebben weer een hele week om er iets moois van te maken... 
Succes.

       Topper van de week   
              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
            Aanmoedigingshartje
                  Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....
* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

87,4

Te laat, maar 91,5 tevreden mee. Na dagen van superlekker Frans eten. Heb ook heel veel gewandeld daar…

57,8  

104

59.8

76,8

113,3