Goedemorgen luitjes, 
De wekelijkse update van ons streven naar ..... 
Jan is Topper van deze week, ik hoop dat je weer wat aan het opknappen bent? 
Verder zijn er veel cijfertjes groen en blauw gekleurd, mooi. 
Lieve mensen, er ligt weer een hele week voor ons waarin wij ons stinkende best gaan doen
Maak er een mooie week van.
 

    Topper van de week   
              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
                  Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Goedemorgen Yvonne, mag ik ook mee doen?

Ik weeg nu 62 kg

Ik wil graag naar 58 kg

Okido Fonny, dan zet ik je er vanaf komende week bij. 

86,1

75,6

107,7

89.5

66.6

77,8

58.7

96,1

104

70,5

Goedemorgen, 
Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. 
Ik heb zo het idee dat velen het er lekker van hebben genomen  
@Maja is weer met glans Topper van de week. 
@Bob geniet nog steeds van zijn vakantie... 
@Fonny welkom hier. 
En verder..... we hebben weer een hele week voor ons liggen luitjes. 
Maak er een mooie groene week van... 
Succes... 

    Topper van de week   
              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
                  Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

59.2

60 kg

97,1

74,3

@Yvonne: voor een beetje buffer wilde ik vragen of mijn streefgewicht naar 72 kan. 

77,8

67.8 

86,2

107,8

Terug van vakantie. 

113,2 kg

dat het je keurig gedaan dan Bob

89.5