nooit meer dieten hier, accepteren dat ik nog jojo soms
en toch gelijkmatig blijven sporten waar mogelijk. Wel
eindelijk geaccepteerd dat ik geen slank iemand word in dit leven.
Het blijft wel gevoelig,  ik blijf hier alert,  om mijn gezondheid.

63.8

115,7

Kon niet van de kruidnoten afblijven.

107,3

76,8

72

104,9

Goedemorgen, 
Hieronder vind je de resultaten van onze lijnpogingen van de afgelopen week.... 
En deze week is @Lika de onbetwiste Topper, leuk en mooi! 
@Emmy, natuurlijk mag je hier schrijven over jouw manier van willen afvallen 
en over de struikelblokken, geen probleem hoor. 
Ik rommel eigenlijk maar een beetje aan. 
Heb allerlei diëten gevolgd in het verleden waarvan de Weight Watchers nog het 
meest succesvol was. 
Maar nu, áls ik mijn best doe, beperk ik het tot wat minder en heel gezond eten. 
Lieve mensen, we hebben weer een hele week voor ons liggen, onthoud: 
van de 31 dagen in december zijn er maar 4 waarop we ons een beetje te buiten
zouden mogen gaan: Sinterklaas, Kerst en Oudjaar....  
Succes... 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

53.2

107,6

65.7

59.2

114,7

71,7

En dat ondanks te veel chocola, pepernoten, gourmetten en niet sporten. Zal wel door al het gesnotter komen….Me wel voorgenomen iets strenger te zijn tot kerst. Geen dieet, maar wat minder chocola en koekjes. 

74,4

62.7

59,2

76,7

72

106

Goedemorgen, 
Hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. 
@rapilos is met glans Topper van de week, op de hielen gezeten door @Bob, mooi. 
We hebben weer een hele week voor ons liggen waarin wij een stapje dichter bij ons 
doel kunnen komen. Laten we die kans grijpen.. 
Lieve mensen, maak er een mooie week van. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

105,8 veel intensieve inspanning deze week

58.9

62.2

74,4