57,9 (te veel op het gatje gezeten!)

Yvonne, ik meld me even af voor de komende twee weken; op vakantie vanaf vrijdag; denk niet dat ik zal inloggen hier.

@Yvonne mag ik misschien ook meedoen? Of ben ik te laat …. Dit lijkt me een hele mooie stok achter de deur om nog een paar kilo kwijt raken… 

54

76

79,9

59.4

113,9

105,9. Weer gestart met intermitted fasting, meer bewegen en koolhydraat arm eten. Doe ook beetje appelazijn drinken voor de maaltijd, dat spoelt dan lekker door. 

62.5

Kan nog net voor de nieuwe cijfers verwerkt moeten worden.... 
Hieronder vinden jullie het tabelletje van de vorige week... 
Veel en veel te laat, maar ik was ziek, helaas. 
Maarrrr, Topper van die week is @Jannigje, mooi hoor, je blijft toch telkens maar heel stabiel.... 
@Koala84, uiteraard mag jij meedoen, lees de regels hieronder even door en geef dan jouw streef en startgewicht maar even op... 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Ja top.  Gewicht 78,4 streefgewicht 75. Bedankt! Leuk dat je dit doet 

64,9

73,5

105,6

Goedemorgen, 
Zo, de resultaten van de afgelopen week kun je weer hieronder vinden. 
@Jan1000 is met glans Topper van de week, mooi hoor, dat IF betaalt gelijk uit dus. 
Welkom bij het clubje @Koala84 en succes met de kilootjes. 
En @Wijntjeminder wens ik een fijne vakantie.
Lieve mensen, we hebben weer een hele week om ietsjes dichter bij ons streven te 
komen, zet um op!                                         

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

@Yvonne Waardeer enorm de tijd en moeite die je elke week steekt in het opstellen van het overzicht. Dank daarvoor! Voor mij voegt het op dit moment echter niet zo veel meer toe. Zou je me, in ieder geval voor nu, van de lijst willen halen?

53.4

59.6

80,2 

78,1

75,8

62.4

106,9 Toch wat extra gesnoept! Merk als ik hersenwerk doe ik ineens koolhydraat zucht krijg... 

114,7

105,8