112,9

78,8

65.4

71

65,2

Nog net op tijd  is ook op tijd

Goedenavond, 
De dag is zo goed als voorbij, maar toch nog even een overzicht van onze verrichtingen 
van de afgelopen week.
Topper van de week is dit keer @Jan1000, mooi hoor! 
En dan gaan we met frisse moed weer de strijd tegen de kilo's of de onsjes aan. 
Succes allemaal.... 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Dank je @Yvonne om het nauwkeurig bij te houden. Ik ga vanaf nu mijn soep zelf klaar maken . Geen boter meer. 

Graag gedaan @claudius. 
Maar ik denk dat je best wat boter kunt gebruiken, laat de alcohol achterwege, dat zal heel wat kilootjes gaan schelen... 

113,5

53.6

105,5 weer terug in het land en de vakantie was lekker:-)

77,8

59.0

65.2

80,1

107,6

Goedemorgen, 
Ik zag gisteren geen kans het lijstje te maken, dus een dag te laat alsnog de resultaten 
van de afgelopen week. 
En @Jan1000 is voor de tweede keer op rij Topper van de week, gaat goed Jan!!! 
Lieve mensen, we gaan er weer met frisse moed tegenaan... 
Succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
      Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) 
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

58.1

77,8

53.5

106,4

112,5

66.3

66,2 (nog meer spieren, vooral buikspieren )