Blij  met  niet  drinken   vreemd gevoel hè  . Ondanks je noodgedwongen  stop naar minder  .

Daarom blijf  je op jezelf focussen  neem  je gevoelens  waar stel  je open  voor  het nieuwe . 

En laat het binnenkomen  en zoek daarmee naar  de balans met jezelf .

Mijn euforie is erg en heb zo'n zin in een drankje nu.

Zojuist zei ikkanhet:

Mijn euforie is erg en heb zo'n zin in een drankje nu.

Je euforie  is nu je trigger goed dat je het komt zeggen.

Heb  je zelf al nagedacht  wat en hoe  je hier  mee om kan gaan ? 

Waarom heb je zin in een drankje  ? 

Wat wil je bereiken  mocht je gaan drinken ? 

5 minuten geleden zei Bor:

Husband is weer vogelkastjes knutselen. 

Ff wat leuks maar. M'n zoon kwam vanmorgen met beebieboy op de koffie. Beebieboy liet me zien dat hij los kan zitten! Goed he?! 

 

Leuk  hij groeit  hard hè  .

1 uur geleden zei Reacher:

Als je gezellig was toen je nog niet dronk dan komt het zeker weer terug. Als je juist dronk om wat los te komen dan ben je zonder misschien cadeautje 2.0 die niet in het middelpunt staat maar wel kan genieten van een feestje. 

En minder tenenkrommend genant voor de rest vd familie misschien  

Ik ben moe en alleen  thuis nu.

Na  2 harde werkdagen zit op de bank  in  het warme  zonnetje  echt  in te vallen  en mijn suiker behoefte  te vervullen  ( snoepen) 

Denkende aan mijn drink  verleden was dit  het moment  om te drinken  mijn vermoeide  gevoel  verder te triggeren  om vervolgens  een paar uur te roezen in bed  . 

Wat ik nu ga doen   een raam open gooien  en toch maar aan de slag  hier . 

6 minuten geleden zei ikkanhet:

 

Mijn euforie is erg en heb zo'n zin in een drankje nu.

 

Eerder zei je dat je wilde genieten!van het goeie gevoel, doen!! Geen alcohol voor nodig, Enjoy the moment!!

6 minuten geleden zei Lieke7777:

Je euforie  is nu je trigger goed dat je het komt zeggen.

Heb  je zelf al nagedacht  wat en hoe  je hier  mee om kan gaan ? 

Waarom heb je zin in een drankje  ? 

Wat wil je bereiken  mocht je gaan drinken ? 

 

Ja ik heb een alcoholvrije genomen en mijn man maakt schnitzel met friet. Dus ga me goed vol eten. Bereiken doe ik er niets mee. Ja mezelf vervloeken, dus na het eten een tukkie. Hopelijk is het trekmoment erna verdwenen.

1 minuut geleden zei Musashi:

Eerder zei je dat je wilde genieten!van het goeie gevoel, doen!! Geen alcohol voor nodig, Enjoy the moment!!

Dat wil ik nog steeds en ga er mijn stinkende best voor doen.

4 minuten geleden zei bumperjim:

En minder tenenkrommend genant voor de rest vd familie misschien  

Dat denk ik ook wel! In elk geval geen domme dingen gedaan waar ik later spijt van heb, haha!

@ikkanhet  maar wat maakt het moment  dat je nu trek  hebt ?   Probeer eens in te voelen in jezelf waarom je  dit wilt . ?

@ikkanhet, je kan het!!

Triggert dat juist niet, een alcoholvrije?  @ikkanhet @Bor hoe oud is je kleinzoon? 

Zojuist zei spirit:

Pijn is mijn grootste trigger. Stop er maar weer 2 paracetamol in. Vopr de rest ook boosheid. 

Boosheid  naar jezelf anderen ?  

Wij kunnen weer door de ramen kijken. Voorkant dan, nu achter binnen en buiten. 

1 minuut geleden zei Lieke7777:

@ikkanhet  maar wat maakt het moment  dat je nu trek  hebt ?   Probeer eens in te voelen in jezelf waarom je  dit wilt . ?

Ik denk gewoon ook gewoonte kan niet weg door lichamelijke ongemakken dus wat zal ik eens gaan doen.

3 uur geleden zei ikkanhet:

Weet je nog, 9.20 uur?

2 uur geleden zei ikkanhet:

Nou petje af hoor. Hopelijk kan ik dat over een tijdje ook zeggen.  Ga zo door topper. 

Weet je nog, 9.32 uur?

2 uur geleden zei ikkanhet:

Heb besloten vandaag een snipperdag te nemen.

Toch niet in je nuchtere dagen?

Kop/kom op @ikkanhet, je kunt het. Je moet het alleen even doen.
Euforie kan triggeren, maar bedenk: ook euforie gaat voorbij.
Tevreden over jezelf is misschien wat moeilijker te bereiken, maar duurt uiteindelijk langer dan euforie.

En is de pijn nu minder, nu je gedronken hebt begin van de week? 

2 minuten geleden zei niks:

Triggert dat juist niet, een alcoholvrije?  @ikkanhet @Bor hoe oud is je kleinzoon? 

Nee meestal is het erna minder geworden.

Oké, nou ik neem een glas ijsthee en ga weer verder. 

Zojuist zei ikkanhet:

Ik denk gewoon ook gewoonte kan niet weg door lichamelijke ongemakken dus wat zal ik eens gaan doen.

Beetje verveling  , jezelf  in  de steek gelaten  voelen door je lichaam  waardoor je niets kan doen  .. .die corona  .. dus maar gezellig  of  gewoonte  trouw aan het gele paradijs  drank .

Kan je niet proberen  of dat heb  je vast  al gedaan  iets  zoeken wat je wel kan doen  met je lichamelijke  beperkingen en jezelf een een prettige  vervulling te geven  van je tijd  ? 

2 minuten geleden zei Kohtje:

Weet je nog, 9.20 uur?

Weet je nog, 9.32 uur?

 

Toch niet in je nuchtere dagen?

 

Kop/kom op @ikkanhet, je kunt het. Je moet het alleen even doen.
Euforie kan triggeren, maar bedenk: ook euforie gaat voorbij.
Tevreden over jezelf is misschien wat moeilijker te bereiken, maar duurt uiteindelijk langer dan euforie.

 

Ja ik ga er ook voor maar was zo blij dat het me zo gemkkelijk afging. Dus nu poot stijf houden.

Goedemiddag 

Ja de zaterdag en zondagochtenden zonder de katers. Zo fijn! Vanmorgen uitgeslapen, boodschappen gedaan, wasje gedraaid... In gebruik lig ik tot 2 uur op de bank uit braken. 
Blij ook dat ik de momenten ga herkennen waarop het lastiger is en ik dan afleiding kan zoeken en het van te voren kan plannen om andere dingen te doen, patronen doorbreken. En dankbaar voor de refusal waardoor ik in een eventueel  zwak moment niet eens KAN drinken  

1 minuut geleden zei Lieke7777:

Beetje verveling  , jezelf  in  de steek gelaten  voelen door je lichaam  waardoor je niets kan doen  .. .die corona  .. dus maar gezellig  of  gewoonte  trouw aan het gele paradijs  drank .

Kan je niet proberen  of dat heb  je vast  al gedaan  iets  zoeken wat je wel kan doen  met je lichamelijke  beperkingen en jezelf een een prettige  vervulling te geven  van je tijd  ? 

ja ga ik ook doen. Heb met mezelf een afspraak gemaakt en zou balen als een stier als ik die niet na kom.

7 minuten geleden zei Cadeautje:

@ikkanhet, je kan het!!

ja moet mijn naam toch wel eer aandoen.