Graag gedaan, hopelijk kan die iets voor jou betekenen. 

Goeiemorgen @spirit

Ik probeer die situaties ook te vermijden. 

DAGPACT:

Claudius

ikkanhet

Reacher

Yvonne

VIII

Spirit

Tatum

Goedemorgen, ik sta klaar om naar de sauna te gaan. Eindelijk zijn ze weer open! 

Vandaag zonnen in de tuin, afkoelen in het zwembad, salade eten en veel verse munt-gember-sinaasappelthee drinken.

En natuurlijk veel water drinken! Zo hoort dat in een sauna  

Ik ben blij, alcohol hoort daar niet bij! 

Goeiemorgen @Tatum heel veel plezier. 

4 uur geleden zei Reacher:

Klink alsof je gisteren een butt dag had @Lieke7777. Weggegooide energie. Het zal vast goed zijn geweest voor je leerproces met triggers etc etc maar grrrr 

Heb nog op de draad  van gisteren  naar maja wat geschreven  ook .

Is soms niet makkelijk. Had juist ff de gedachte van kom op, je zou wel niets meer mogen en het is zo'n lekker weer. Je kunt net zo goed het klooster in gaan etc. 

Veel plezier @spirit 

De gedachte  dat alcohol  overal  bij hoort  of gezelliger  is  moet je uit je systeem bannen. 

Wij of als ik voor mijzelf  spreek is / was overal alcohol  bij  nodig om het nog leuker te maken nog gezelliger  of ontspannender  nog meer onstressende . 

Eigenlijk  is dat niet  nodig  die shot  van alcohol  . 

Leer  er mee dealen  en voelen  en anders  handelen  dwars  er door . 

En vooral voorbehoud  wat zijn momenten waar ik rekening  mee  houd  ? Wat is moeilijk  ?   Maar zeker  ga ik niet  het vermijdende factor aan om iets niet  te doen omdat ik het  zonder drank  lastig  vind  . 

Hopelijk kan  de huisarts  wat voor je betekenen  vandaag  @Bor  

@spirit   veel plezier vandaag .

Heb je helemaal gelijk in @Lieke7777 en heb meestal de gedachten goed op een rijtje. Maar soms zo verdomde moeilijk hé.

Wat is er gebeurd @Bor?

Reageerde hij negatief?

Krijg je die niet @Bor?

Die bestel ik ook vaker.

Goedemiddag. 

Het is prachtig weer, maar ik kom (weer) niet in beweging. Ik voel me lamgeslagen.
Het lijkt wel of het me steeds minder lukt in mijn eentje. 

Vanmiddag wel sporten, dat is in ieder geval iets.

Mij lukt het helemaal niet. Ga zo ff een tukkie doen. Hopelijk straks beter.

Bah wat een huisarts @Bor 

Och @Bor  snap  je huisarts  wel met geduld hebben dat zal je anders  ook wel  gedaan  hebben  of gehad als je die  uitvaart morgen niet had gehad.. .

En dan te bedenken  dat codeinne tabletjes  in Frankrijk  vrij te verkrijgen  zijn , wij nemen ze elke  jaar mee naar huis   

Komt  goed  @Bor   kmw  

Rottige dagen zo @Bor :( Beterschap, ik hoop dat je je morgen wat beter voelt en minder hoest. Mijn arts doet ook altijd moeilijk over codeine omdat ik bekend ben met verslaving....

Wat betref weekendjes weg en uitjes en terrasjes. Ik ben er inmiddels van overtuigd dat ik niet kan drinken zoals de mensen die daar zijn doen. Ik kan niet op een terras 2 wijntjes drinken zoals ‘normale’ mensen. Dan drink ik een fles leeg, en thuis misschien nog 1. Ik word aangeschoten of dronken, vervelend voor andere mensen. Het vooruitzicht dat ik de volgende dag helder en zonder punthoofd op tijd op kan staan is me tegenwoordig meer waard dan die zg ‘gezelligheid’! Zonder drank ben ik veel gezelliger. Van de week zei iemand (volgens mij was het hier) kijk eens als je uit bent hoeveel mensen er GEEN alcohol drinken of 0.0... dat zijn er meestal meer dan je zou denken op een terras. Ik zat vdw op een terras en verhip, bijna allemaal aan de fris, koffie, thee, radler!!

Morgenmiddag gaan wij op een terrasje zitten. Zal er eens op letten, normaal zie ik alleen de mensen die drinken en/of roken.

Aardappels, spinazie en kipfilet. 

Broodjes en sla.

Oh, én gebakken champignons.