2 minuten geleden zei Delarope:

Ja precies, maar die zijn hier niet. 

Ow ja dan kan het lastig zijn misschien

alleen langs de service balie en weer weg wezen?

12 minuten geleden zei Zbb:

wel ben ik bang voor pak em beet over twee maanden weer. 

Dan heb je ruimschoots de tijd om alsnog te preppen voordat je zover bent. Dat is nou juist de essentie van preppen: noodsituaties vóór zijn. En in jouw geval extra makkelijk, omdat je eigenlijk al lijkt te weten wanneer die noodsituatie zich (ongeveer) gaat voordoen. Preppen gaat in dit geval niet eens zozeer over boodschappen in huis halen, maar belangrijker nog, over bedenken hoe je de kans op een noodsituatie kunt verkleinen of zelfs wegnemen en daarin actie te ondernemen. Je hebt vast wel een idee van wat je de laatste keer heeft doen drinken. Doe daar wat mee, wapen je, leer van jezelf, doe dingen eens anders dan je altijd deed.
Dat je alcoholist bent, verslaafde, wil niet zeggen dat je altijd maar alcohol moet drinken als het even moeilijk gaat. Er zijn ook alcoholisten, net als jij met de neus van voren, twee ogen, een mond en twee oren, die niet meer drinken. Door jezelf zo uitgesproken niet te vertrouwen sta je meteen al met twee-nul achter.  
Laat het woord vertrouwen eens helemaal weg en  verwonder jezelf eens door niet naar drank te grijpen als het je tegen zit. Je zal de eerste en enige niet zijn die dat voor elkaar krijgt.
 

6 minuten geleden zei Kohtje:

Dan heb je ruimschoots de tijd om alsnog te preppen voordat je zover bent. Dat is nou juist de essentie van preppen: noodsituaties vóór zijn. En in jouw geval extra makkelijk, omdat je eigenlijk al lijkt te weten wanneer die noodsituatie zich (ongeveer) gaat voordoen. Preppen gaat in dit geval niet eens zozeer over boodschappen in huis halen, maar belangrijker nog, over bedenken hoe je de kans op een noodsituatie kunt verkleinen of zelfs wegnemen en daarin actie te ondernemen. Je hebt vast wel een idee van wat je de laatste keer heeft doen drinken. Doe daar wat mee, wapen je, leer van jezelf, doe dingen eens anders dan je altijd deed.
Dat je alcoholist bent, verslaafde, wil niet zeggen dat je altijd maar alcohol moet drinken als het even moeilijk gaat. Er zijn ook alcoholisten, net als jij met de neus van voren, twee ogen, een mond en twee oren, die niet meer drinken. Door jezelf zo uitgesproken niet te vertrouwen sta je meteen al met twee-nul achter.  
Laat het woord vertrouwen eens helemaal weg en  verwonder jezelf eens door niet naar drank te grijpen als het je tegen zit. Je zal de eerste en enige niet zijn die dat voor elkaar krijgt.
 

Ik weet ongeveer inderdaad wanneer de meeste risico situaties zijn ,dat is meestal 3 dagen,drie weken twee/drie maanden en daarna kan het heel wispelturig zijn. Ik wil/heb het met me behandelaarster er over gehad rondstreeks die risico dagen de antabus onder toezicht in ga nemen. 
 

nu zal je zeggen waarom niet altijd onder toezicht van mijn kant heel eerlijk gezegd teveel gedoe en de antes stond er ook niet echt om te springen vandaar alleen de ergste risico dagen. 
 

vroeger dat ik het met behulp van mijn ex live of via beeldbellen. 
 

maar het is nu helemaal klaar heb het te vaak verpest. 
 

als iemand een beter alternatief heeft graag. 

11 minuten geleden zei Pinkman:

Ik zie mogelijkheden voor een nieuw forum preppen de baas.

@Zbb zonder dollen jij moet wat vrijetijdsbesteding hebben om de tijd te doden. Zo alleen op die boot dat is niet goed voor je bovenkamer man.

Ik kan en ben graag op mezelf

maar sinds de laatste tijd word ik steeds meer een kluizenaar. 
 

ik moet er ook maar uit een tijd geleden wou ik wat daten maar na lang en gezellig chatten als het dan bijna tot een afspraakje kwam haakte ik steeds af. 
 

vanmiddag wat gewandeld ook wel mannen en vrouwen die daar alleen lopen maar meer dan hallo en dag is er niet bij. 
 

Het is ook onderdeel van therapie om een beetje uit me isolement te komen,wilde ik een praatje aanknopen dus vanmiddag (voor mij al best een opgave) is diegene buitenlands en we begrepen helemaal niks van elkaar,nou weer mislukt dus. 

Ik aardappelen schillen en hashee opwarmen

2 minuten geleden zei SanMiquel2:

@Zbbecht goed om te lezen dat je uit de binge bent gestapt!!
Is cognitieve gedragstherapie niks voor je?

Ik heb daar geleerd hoe je om moet gaan met een terugval en dan met name om maar niet in die binge terecht te komen.
Blijft een lapmiddel maar ik heb er veel aan gehad destijds.
Jij houdt het meestal 2 a 3 maanden vol (zeg je zelf) en als je dan terugvalt (wat trouwens geen ramp is) is het meer zaak om te zorgen dat je een backup plan hebt om niet weer in een dagenlange binge terecht te komen.

Is ook een leuke training en met een goede behandelaar kun je daar zo ontzettend veel van leren.
Ik heb dat toen bij de Brijder gedaan met een behandelaarster die zelf ook verslaafd was geweest.

't is maar een idee. Voor nu ben je natuurlijk goed bezig!!!!

Ik volg cognitieve gedragstherapie bij middelengebruik. 
 

ik heb er wel wat aan maar sommige hoofdstukken moeten nogmaals nagezien worden en eventueel aangepast. 
 

Het belangrijkste is om ook echt de voorzorgsmaatregelen leren toe te passen. 
 

Het noodplan vind ik al helemaal moeilijk uit te voeren want eenmaal in een binge en de afkick maken het noodplan bijna niet uitvoerbaar. 
 

Heb jij ook cgt gedaan? En dan in groepsverband of individueel?

7 uur geleden zei Pinkman:

@Yana jij kwam de 28e toch ook naar de meeting in Arnhem?

Ja, maar nog wel onder voorbehoud. Ik weet nog niet precies hoe lang de verschillende afspraken me in NL gaan houden, ik denk dat we wel tot bijna de 28ste nodig zullen hebben en dan kom ik naar de meeting. Maar als ik echt veel eerder klaar ben in Nederland dan ga ik niet speciaal voor de meeting blijven hangen, dan rijden we liever vast naar het zuiden.

3 minuten geleden zei SanMiquel2:

Ik heb het individueel gedaan en ben het met je eens dat dat werkboekje wel herzien mag worden.
Waar ik het meeste aan had was dat als je terugvalt, dat geen hopeloos falen is maar vooral dat dat dan niet hoeft te leiden tot een binge.

Bij mij was het altijd als ik terugviel dan ging ik ook tot het gaatje (net als jij waarschijnlijk) niet eten en als je wakker wordt meteen zuipen en door totdat je of moet stoppen omdat je niet eens in staat bent om bij te halen.
Kotsen, zweten niet eten nog beroerder voelen... Paranoia tot volledig van het padje.

Nou ja je herkent het vast wel.

 

Ja heel erg herkenbaar 

precies zoals je het beschrijft,verschrikkelijk. 

1 uur geleden zei Zbb:

Ik weet ongeveer inderdaad wanneer de meeste risico situaties zijn ,dat is meestal 3 dagen,drie weken twee/drie maanden en daarna kan het heel wispelturig zijn. Ik wil/heb het met me behandelaarster er over gehad rondstreeks die risico dagen de antabus onder toezicht in ga nemen. 
 

nu zal je zeggen waarom niet altijd onder toezicht van mijn kant heel eerlijk gezegd teveel gedoe en de antes stond er ook niet echt om te springen vandaar alleen de ergste risico dagen. 
 

vroeger dat ik het met behulp van mijn ex live of via beeldbellen. 
 

maar het is nu helemaal klaar heb het te vaak verpest. 
 

als iemand een beter alternatief heeft graag. 

Misschien  kan of wil ik hier iets in betekenen  , even over nadenken. 

9 minuten geleden zei Delarope:

Mevrouw de therapeut gaat het voor je regelen @Zbb, zelf hoef je geen actie meer te ondernemen.

Nou ja wat een onzin!

we zijn hier voor zover we kunnen elkaar te helpen en niks is verplicht.

 
 En bovendien had ik gevraagd of er eventueel iemand een alternatief wist of mee wou denken  

ik vind het heel aardig dat Lieke erover mee wil denken. 
 

ik vind jou soms echt onbeschoft en bot

sorry normaal reageer ik zelden tot nooit zo op het forum maar ik vind nu echt dat je veels te ver gaat Delarope 

hulp vragen is niet niets doen

2 uur geleden zei Zbb:

nu zal je zeggen waarom niet altijd onder toezicht van mijn kant heel eerlijk gezegd teveel gedoe en de antes stond er ook niet echt om te springen vandaar alleen de ergste risico dagen. 

Teveel gedoe??????
Alsof die terugvallen van jou géén gedoe zijn, je gaat er zowat dood aan!
En trouwens het hele leven is gedoe, mensen met andere ziektes hebben nog heel wat meer gedoe, zo is het leven.

Niet zo miepen, pak jezelf aan, je bent nú al bang voor een terugval over enige tijd dus doe er wat aan. Dring aan bij Antes, zeg dat je leven op het spel staat. Of misschien kun je terecht bij de praktijk van je huisarts. Maak ze goed duidelijk dat je persé een heel jaar 2x per week onder toezicht die pillen moet nemen, dat ze je nooit mogen geloven als je gaat zeggen dat het 'nu even niet nodig is'.

Gun jezelf in ieder geval één droog jaar.

3 minuten geleden zei Yana:

Teveel gedoe??????
Alsof die terugvallen van jou géén gedoe zijn, je gaat er zowat dood aan!
En trouwens het hele leven is gedoe, mensen met andere ziektes hebben nog heel wat meer gedoe, zo is het leven.

Niet zo miepen, pak jezelf aan, je bent nú al bang voor een terugval over enige tijd dus doe er wat aan. Dring aan bij Antes, zeg dat je leven op het spel staat. Of misschien kun je terecht bij de praktijk van je huisarts. Maak ze goed duidelijk dat je persé een heel jaar 2x per week onder toezicht die pillen moet nemen, dat ze je nooit mogen geloven als je gaat zeggen dat het 'nu even niet nodig is'.

Gun jezelf in ieder geval één droog jaar.

Ja hier heb je wel een punt 

doen wat echt nodig is. 
 

Je slaat de spijker op zijn kop. 
 

er mogen geen enkele achterdeurtjes open mogen. 
 

dankjewel yana je heb helemaal gelijk

8 minuten geleden zei Delarope:

Ja vervelend ben ik, ik wijs je op je eigen verantwoordelijkheid waar je steeds voor wegloopt!

Vraag jij je nooit zelf af waar dit moet eindigen?

Zolang mensen hier op het forum je blijven ondersteunen in je zelfmedelijden zal het nooit meer wat met je worden.

Je bent niet ziek, je bent zielig.

En je geniet van alle aandacht.

Nee jij gaat lekker!

jij komt hier alleen voor je zweetvoeten zeker?

wat doe je überhaupt hier als je het allemaal zo goed weet. 

Ik log uit 

36 minuten geleden zei Delarope:

Mevrouw de therapeut gaat het voor je regelen @Zbb, zelf hoef je geen actie meer te ondernemen.

Nou nou , zo kan hij wel weer . Heb je,  je gram gehaald  en weer binnen ? 

antabuse innemen deed ik in het begin 2 keer per week bij de assistente  huisarts .

Door corona  kwam dit te vervallen en heb ik 2 keer per week beeldbellen gedaan met een medewerker  van brijder ( ervaringsdeskundige  ) 

Op gegeven moment,  kwam ze met het voorstel om een filmpje te maken maar hier kreeg ik duidelijke instructies  hoe ik deze moest ik inleveren,  goed alles in zicht houden zodat ik niet kon sjoemelen. 

Daarna ging ik naar 1 keer  per week zelfstandig en 1 keer via film. 

Ik heb het ook  niet allemaal gewoon zo gedaan er waren echt momenten waarop ik niet wilde , en heeft ze mij er doorheen gepraat.

 Momenteel ben ik vanaf september  ook  nog eens antabuse  vrij ..

En vandaag  1 jaar en 10 maanden nuchter...

Zojuist zei Delarope:

Nee, maar hij wel! Jij gaat kijken of je iets voor hem kan regelen. Lief 

Ik ben lief , 

Enge film gezien  ik hoop dat ik nog slaap.

@Zbb weer een dag achter de zeemansknoopgaten.

Is de AA niets voor jou? Of had ik dat al elf keer gevraagd? 

@jopie het is best een bron van trots voor mij dat ik meestal jouw gedachtengangen wel kan volgen  zo niet, ze wel kan voelen.

De laatste paar dagen lukt me dat niet altijd meer en dat vind ik moeilijk. Dat ligt bij mij, dus bij deze doe ik daar iets aan. Hiero: 

Verder naar de 2e film. Ik hoop dat deze Anaconda wél wint. Stomme J Lo. 

8 uur geleden zei Reacher:

@jopie het is best een bron van trots voor mij dat ik meestal jouw gedachtengangen wel kan volgen  zo niet, ze wel kan voelen.

De laatste paar dagen lukt me dat niet altijd meer en dat vind ik moeilijk. Dat ligt bij mij, dus bij deze doe ik daar iets aan. Hiero: 

 

Waarom zou het persé bij jou liggen als je haar niet kunt volgen, dat begrijp ik niet. Het kan toch evengoed zijn dat Jopie de plank misslaat of zich niet helder verwoord?

Hoi @Yana en @Cleo66

Dat ik het moeilijk vind ligt bij mij, omdat ik degene ben die de connectie mist. @jopiehoeft daar helemaal geen last van te hebben, het is mijn gevoel.

En aan dat gevoel kan ik iets doen. Ik overbrug de afstand met een kus, want ik weet even niet hoe anders.

Mocht het toch wel herkenbaar ook voor jou zijn @jopie: ik meen te herkennen dat je in je hoofd zit en maak me zorgen over de dosis moeder die je momenteel voor je rekening neemt. Zorg je voor jezelf? 

3 uur geleden zei Reacher:

Dat ik het moeilijk vind ligt bij mij...

Ah, oké, ik begreep je anders