Ha "ouwe" Kapitein maak ut maar mooi waterdicht voor een behouden resultaat

de Zaagselproducentje van nix

Goedemorgen allemaal,

Mijn ribbetjes doen behoorlijk zeer want ik ben

er ook nog eens verkouden bij geworden.

Vorige week heb ik mijn Zweedse spijkermat

binnengekregen maar ik heb deze nog niet

kunnen proberen.

Nancy,

Van harte gefeliciteerd!

veel sterkte ermee Marc! bah!

Nancy gefeliciteerd!

dank je miranda! 9 dagen vandaag en ik voel me prima!

oh soni ik zie dat we bijna net zo lang bezig zijn! vol houden he!!!

Dank je Miranda

Ja Leann ... ik ben ook pas begonnen.

Ik herken wat je zegt. Het klinkt kort...maar het is een enorme prestatie.

Ja en volhouden zal ik het deze keer.

En jij bent onderweg naar de 2 weken super

Het klinkt kort maar je moet toch ergens beginnen ja toch! Ik vind het knap van je hoor! mag ik vragen want je zegt deze keer... hoevaak heb je het eerder geprobeerd?

Haddock,

Zou je jouw laatste berichtje willen vertalen???

De afgelopen 2 jaar heb ik regelmatig geprobeerd te minderen.

In mei heb ik me hier aangemeld. Het ging toen best slecht.

Ik wilde stoppen en begon weer te minderen. Omdat dat eigenlijk heel goed

ging was het idee van stoppen binnen een paar dagen verdwenen.

Na twee maanden heb ik de eerste de beste valkuil aangegrepen om weer mijn

oude patroon op te pakken. Binnen een week was ik toen terug bij af.

Vorige week stond ik op en de paniekaanval was zo groot dat ik echt dacht

dat ik het eind van de dag niet zou halen. Beetje raar misschien omdat mijn verstand

zei dat het een paniekaanval was maar door de angst dacht ik echt dat het mis zou

gaan. Die dag ben ik weer terug naar het forum gekomen en gelijk aangehouden als stopdag. Dus minderen talloze keren en stoppen (is voor mij de enige optie) is dus

de eerste, en ik hoop, de enige keer.

Proficiat Nancy!

En een goeiemiddag allemaal. Wat een heerlijk weertje

Hee jan, dat is genieten toch?

Hoi Kame!

Zie PBtje over de meeting.

Iedereen een goedemiddag trouwens!

Ik ben weer buiten.

Kom af en toe even piepen hier.

Nog vier dagjes travakken in het huis, en dit weekend doe ik lekker helemaal niks tenzij van het goede weer genieten.

hey soni

oh ok ik snap het! volhouden het gaat je vast lukken! minderen zou voor mij ook echt geen oplossing zijn dus maar gelijk stoppen!

Ik vind het knap van je!

Joris en Gaby, wat een fijne berichten om te lezen:present:

Vandaag voel ik me wat down. Maar ik heb besloten dat dat oke is. Ik heb vanuit huis wat gewerkt, daarna mezelf met tuingereedschap de tuin ingestuurd. Dat was toch wel fijn, wat prutsen in het zonnetje. Plantjes water gegeven en de vijver bijgevuld. Zo'n klein vijvertje verdampt wel wat. Nu ga ik nog even met een boek in een tuinstoel.

En ik kijk zo chagerijnig als ik zelf wil. Toch niemand die het ziet.

Ha!

Hai beste mensen.

Nog een dagje vrij vandaag.

Lekker wezen wandelen met vriendinnen.

En toch..

Mijn conditie is nog maar bar slecht vind ik

Ong 14 km gelopen,met flinke pauzes.

Er naar toe fietsen en terug ong. 12 km.

Vanochtend meegedaan met de ochtendgym op t.v.

Maar als ik fiets, lijkt het wel steeds heuveltje op.

Als ik loop, lijkt het steeds wel een helling op.

Ik baal, wil weer superfit zijn.

Eet gezond,drink veel water, beweeg veel.

Zaterdag en Zondag met LATex ook per dag minimaal 10 km gelopen.

Waarom, ben ik dan nog zo moe.

Toen ik vanmiddag thuis kwam zelfs een half uur op bed gelegen.

Nou ja, hopelijk komt het allemaal nog:angry:

Nancy,

Sorrie,

Gefeliciteerd natuurlijk, met je verjaardag!

Bijna vergeten.

Soni,

Goed hoor,

Gaat het een beetje met je?

Stoppen is vooral in het begin lastig he!

Nee,nee Miranda,

Gelukkig geen 4 jaar moe.

Misschien komt het omdat ik het laatste half jaar wat teveel hooi op mijn vork heb genomen.

Nu het allemaal wat relaxter gaat, komt de moeheid er misschien uit.

Vindt het alleen allemaal veel te lang duren.

Tja, juffertje ongduld he

Miranda,

Vandaar, vanmiddag toch maar een half uurtje naar bed geweest.

Misschien idd. maar een stapje terug doen.

Gaat het goed met jou na het stoppen?

Top, Miranda:present:

In vogelvlucht….2 dagen dagdraad

Allereerst Nancy, van harte gefeliciteerd met je verjaardag

hoop dat je een fijne dag hebt!

Mijn Snoep die op maandag zei

dat het altijd weekend mag blijven voor haar

dacht even dat ik van mijn stoel viel toen ik het las

maar heel fijn om te lezen Snoeperdewoeper

Travel, die 2 achter je naam gaf bij mij ook verwarring

een dag met dubbele emoties voor je geweest las ik

een lach en een traan….

Marc, sterkte met je ribben

zal geen pretje voor je zijn

ook al aan de spijkermat lees ik verderop

en ook nog verkouden nu met je ribben

ben je lekker mee zeg

niet dus!

Jane, extra vakantieweekje aan het strand…doe je goed!!

Voor Jaap gewoon zomaar even een

omdat het Jaap is

Lytse, wat jammer voor je buurvrouwtje

ik denk dat je het voor haar graag anders had gezien

maar fijn als ze straks wel weer wat contacten kan opdoen

met meer mensen met ook haar achtergrond

wat nu met haar kat?

kan ze die dan meenemen of gaat die ergens anders heen nu?

Coco aan het spinnen

Gabs, fijn dat je vakantie dit jaar zo is verlopen

en dank je voor het delen van je verhaal

ik weet nog een jaar geleden……

Haddock die tegeltjes aan het plakken is

ouwe plakkerd dat je bent

leuk je hier af en toe weer even te zien Had

Soni, blij dat je het inzicht hebt gekregen

dat jij beter af bent zonder drank

ga ervoor!

Verder voor een ieder die goed bezig is op zijn/haar eigen manier een compliment

voor iedereen dus :present:

ik ben de helft vergeten te benoemen maar 2 dagen bijlezen is ook niet niks hoor

Voor mijn lieve beide maatjes ook nog even een dikke

ik ben nog steeds heel blij met jullie :heart:

moest zomaar vandaag extra aan jullie denken

En ik wil de twee vrij nieuwe frummers Krekel en Honingbeer

ook nog even een extra onder de riem steken

ga ervoor luitjes

het is te doen

En nu eindelijk douchen, vieze kleren naar buiten om te luchten

trek ze morgen gewoon zo weer aan op mijn laatste werkdag

spetje meer of minder mag morgen de pret niet drukken

aftellen!!!! ……………………..yes :D

Douchen nu Sha

zoeffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff