Zou je dan weer doorverwezen moeten worden,

enz, enz?

Ik ken je geschiedenis in de verslavingshulpverlening

natuurlijk niet...

Toen ik eindelijk mijn (hopelijk) definitieve "rockbottom"

had bereikt heb ik ALLE hulp gezocht die ik kon vinden.

Als je klaar bent met de slaapmed.... is dat natuurlijk prima.

misschien moet je het even aankijken,

niet eventuele hulp nu al laten gaan

maar ben jij een minderaar of wil je ermee stoppen?...hannah

Je HOEFT natuurlijk ook niet weer aan de AD...

Misschien is er een ander traject wat beter bij je past?

(maar ik snap je behandel/medicatie-moeheid, hoor)

Even tussen de scheepjes door even goedenavond komen zeggen

Heb de laatste periode weer heel weinig tijd, vanalles tegelijkertijd begint in werking te treden.

Verbouwing keuken, verbouwing badkamer, reis geboekt enz enz.

What's up ??

Even teruglezen

Duidelijk, ik ben nog aan het bijlezen.

Maar dit treft me.

Jopie, zo juist hoe jij dit onder woorden brengt,

kunt brengen!

Hannah, je lijkt precies niet zo goed in je vel te zitten als ik het goed begrijp ?

Ik ben de trazolan aan het afbouwen, ttz, ipv 1 elke avond nu al een poosje een halfje elke avond. De temesta daarentegen neem ik nog steeds. Soms 1x voor slapen, soms 2 tot 3 per dag, naargelang mijn buikje zwiert als een tornado. Reden daarvan ?? Beat's me

Hey Liefje, idd wat Jopie schrijft ......... om stevig over na te denken hé

Gaat het een beetje ?

Hannah, wandel ze...

ja hannah dacht ook nooit dat ik zonder zou kunnen

en het heeft ook lang geduurd voordat ik er aan gewend was

maar toch heeft het leven meer voordelen zonder dan met drank

met drank ziet je leven er toch zwarter uit

Ik ook een RA..

Je klinkt moedeloos Hannah.

Ik herken het wel hoor, dat geworstel met (een) depressie(s). Bij mij lijkt het ook chronisch te zijn. Momenteel gaat het vrij goed, met behulp van medicatie, maar of dat blijft werken? Wie zal het zeggen, ik ben al zo dikwijls veranderd van medicatie die mij tijdelijk hielp.

In totaal komt het erop neer dat ik een beetje doorploeter.

Zelfs als ik op iemand anders reageer, heb ik de neiging om de aandacht weer op mezelf te vestigen

jen

is gewoon vergelijken met jezelf..dat doet iedereen

Lief Jenneke...

Ik was nog niet begonnen aan mijn Rondje Alleen,

ik lees je nog ff...

Je kunt toch alleen vanuit je eigen belevingswereld spreken?

Juist door je ervaring te delen help je...

He Will, de roeier!

Ja ik val er zomaar tussen.

Mooi weertje in de dokken?

Hier is het de hele dag prachtig geweest.

Als ik aanmeld lees ik meestal eerst terug,

dus ik weet nooit of ik ergens tussen val.

Dit keer dus wel....

Hannah, meis ik weet niet wat te zeggen.

Maar ik begrijp heel goed wat jij zegt....

Van mij een dikke knuffel en een

heel bekend Jen

geneer je niet hoor.

Maar, het zal belerend klinken, maar uit eigen ervaring

kan ik zeggen dat depressies en slecht slapen echt

beteren na verloop van tijd, mits je echt stopt met drinken.

In mijn jojo-tijd waren ze aan elkaar gekoppeld.

Toen ik stopte, psychisch nog steeds een poos,

toen ik mijn matje (fakir) kocht en het slaapritme goed kwam,

verdween ook mijn depressie. Natuurlijk was er meer, therapie en

dit forum, later actiever en vrijwilligerswerk.

Maar slapen is zo essentieel voor de energiehuishouding, bioritme en psyche.

Dat lijkt altijd zo Jen, maar in werkelijkheid deel je gewoon je eigen ervaringen, en dan kan men nog altijd zien wat men er mee doet hé. Meestal erg herkenbaar onder de meesten, zo ook ik

Jaja Liefje, hier af en toe een fikse bui, maar tussendoor lekker zonnetje en echt koud kan ik het niet noemen

Valt het op dat ik een slechte slaper ben dan? :$

Als kind had ik er al een hekel aan om te slapen. Het is zo'n tijdverspilling! (niet echt ik weet het, maar toch, de kleine dood...) Nee, daar ben ik nog niet uit.

Actief zijn en therapie helpen mij ook. Vorig jaar was er mijn vrijwilligerswerk, dit jaar mijn studie. Maar goed, dat lukt alleen maar omdat ik op het moment dus níet depressief ben. Ik heb wel een erge periode meegemaakt in februari, waardoor ik mijn stage moest laten vallen, dus: actief zijn als ik diep zit, gaat gewoon niet.

Mooie gesprekken hier vandaag.

ik ben ook een slechte slaper...maar ga wel gewoon op tijd naar bed

en ga er ook niet uit...en al helemaal niet op de pc

dan maar wakker maar wel lekker rustig blijven liggen

Inderdaad Snoepje: op dezelfde tijd erin en op een vaste tijd eruit. En verder gewoon in bed blijven liggen. Zoals mijn vader vroeger al ze: "Al slaap je niet, dan rust je tenminste toch uit". Maar wel in het donker blijven liggen dus...

Goedenavond allemaal trouwens

Boem, ben ook weer eens binnen.

Gisteren niet gemeld, maar wel droog door gekomen.

Vandaag ook weer droog, dag 6 inmiddels alweer.