Yaja, hier staat nog koffie, alsjeblieft!

Nog iemand??? Suiker, melk?

Chris: alcohol is voor mij een ander verhaal,

maar ben druk bezig ermee. Gaat goed nu

maar durf geen datum onder m'n postings te zetten aangezien

het de vorige keer me maar 8 dagen lukte..

(oké, effe stiekem, nu 4 dagen) en ga er weer voor.

Oke, mag je van mij 2 mokken hebben... koekje erbij?

Elke dag is er eentje Nancy!

Ik heb er ook nooit een datum onder gezet hoor

Wil je helemaal stoppen of minderen?

Snap wat je bedoelt Nancy, maar ik heb mijn datum er bewust wel onder gezet als stok achter de deur...

Voor mij is dit de eerste keer dat ik probeer adb te worden, dus ben nog een groentje.

(Ook ff stiekem dan: SUPER GOED VAN JE, GA ZO DOOR!!! )

Hoi Yaja,

Stoppen, voor mij is minderen geen optie,

na 2 glazen bevind ik mij in een hallelujah-

stemming en ga los...geen rem dus.

Na verschillende pogingen om te minderen

staat mijn besluit vast: ik HOEF niet meer.

Nu het lichaam hier nog van zien te overtuigen..

of nee, de irrationele geest!

Lukt wel Nancy !

Chrissy,

super sterk van je!

Dag 2 goed hoor!

Ga stillekes zo voort

en je kan de droge dagen aan

elkaar rijgen.

En vergeet niet,

we zijn allemaal bij dag 1 begonnen.

Thanks Albertina! Ben vooral heel benieuwd wat me nog te wachten staat in het adb-proces...

Goed onderschrift heb je trouwens!

Moghu Tinus:sun:

Zie dat Ya er ook weer is. Moghu lieverd.

Zo Bol gaat weer eens boodschappen doen. Neem me iedere keer weer voor om een hele hoop te kopen maar als ik in de winkel sta, denk ik ja wat heb ik nu nodig.

Maar goed ik ga eens kijken.

Uhhhh... boodschappenlijstje Bolletje ?

Chrissy,

wat mij heeft geholpen

en dat is niet alleen bij het

stoppen met drinken.

Is alles zoveel mogelijk per dag

bekijken, ik ben nogal eens geneigd

hard van stapel te lopen.

Dus alles meteen opgelost en geregeld

willen zijn, dat kan niet altijd, dus

daarom, als het mij wat lastig wordt

denk ik, vandaag doe ik wat ik kan en

morgen is er weer een nieuwe dag en dan

zie ik verder.

Ja, en dat onderschrift ,

ik vind het wel treffend.

Net zoals, alleen vandaag.

Simpel en niet te ingewikkeld.

Goedemorgen Bollie

Goed dat je duidelijk weet wat je wil Nancy!

Je weet zelf dat minderen voor jou niet werkt dus ga je voor stoppen.

Neemt ook veel onrust bij je weg denk ik!!

boeh:P

Ha die Toine! Vroeg me al af waar je bleef...

SCHRIK

Chrissy,

zo werkt het voor mij het beste.

Dat hoeft niet voor een ander zo te zijn hoor.

Ik probeer te delen waar ik mijn

voordeel mee heb gedaan en nog doe.

Veel heb ik ook hier op het forum

geleerd.

Dat geef ik dan weer door.

Je mag ermee doen wat je wilt.

Toine,

ik schrik me een hoedje,

vliegt zomaar mijn virtuele koffie

over het toetsenbord.

:$

Oeps, het was niet mijn bedoeling je voor het hoofd te stoten Albertina

Ik heb er juist heel erg veel aan om te lezen hoe anderen het doen en wat voor een ander werkt!

Thanks

Albertina,

Ik herken dat heel goed, veel te hard van stapel willen lopen.

Ik wil ook alles wat ik in jaren veknald heb in een hele korte tijd goed maken.

Dat lukt natuurlijk niet.

Wat ik zeker geleerd heb op dit forum is idd een listje maken van dingen die ik wil regelen elke dag.

Doe dit vaak in overleg met een vriendin die wat meer afstand heeft en mij kan afremmen.

Ik heb het lijstje voor vandaag al op de tafel liggen.

Chrissy heel goed van je met s dingen tegelijk stoppen

Chrissy,

zo ervaar ik dat ook niet hoor.

Ik ben niet zo snel voor mijn

hoofd gestoten.

Hoi Suikertje,

Ik hoop dat het werkt, maar gaat tot nu toe wel...

Ik was wat van de dagdraad van gisteren aan het lezen net. Zag daar dat je al 6 weken adb bent? Super goed van je, want van wat ik zo van je gelezen heb de laatste tijd heb je het er heel zwaar mee . Ga zo door!

Gelukkig Albertina, lastig inschatten soms als je mensen niet echt kent.

Dank je Chrissy,

Ben er zelf ook wel trots op hoor!

Isd niet altijd even makkelijk. Vooral sávonds heb ik het er moeilijk mee omdat ik dan veel pieker. Overdag probeer ik zo veel mogelijk afleiding te zoeken.

Ik wil ook nog graag stoppen met roken, maar de juiste motivatie is er nog niet.

Maar jij bent dus nu ook heel knap bezig. Heb veel steun aan forum, soms alleen sdoor mee te lezen. Hoop dat jij er ook veel aan hebt. Samen kunnen we het.

Suikertje,

wat mij ook helpt is,

als ik denk, niets gaat goed.

Toch aan het einde van de dag

kijken wat er wel is goed gegaan.

Dat is vaak meer dan ik denk.

Een beetje positieve self support,

ook geleerd van een ander maar

heel helpend voor mij.

Echt het proberen waard.