Hete thee (met chocola;)), een liter spa rood,
30 km fietsen, 10 km hardlopen of alles achter elkaar.
Moet het overgaan Bor!!
Kijk eens naar buiten trouwens, prachtig weer!!
Ga er lekker ff uit!!

Ik heb en mega pan macaroni klaar, met groente,
verse knoflook, balletjes gehakt, ham en spekjes.
Lekker voor vanavond!!
Nu onder de douche, scheren en vanmiddag naar een
terrasje.
Kop in de zon, alc. vrij biertje en een stokbroodje
kruidenboter erbij:)

Maak je hem zelf klaar die kruidenboter Max?

Roomboter, flink wat verse knoflook, heel fijn gesneden, een paar druppeltjes maggi, en smullen maar.

Borrie lieverd, heb je iets om handen nu of heb je daar helemaal geen zin in?
Mensen bellen daar word je vaak ook rustiger van.

Goedemorgen allen,ik doe ook mee aan het
dagpact voor vandaag;

Susana
Niets
Bolletje
Chodron
An
Borretje
Gaby

ik heb (nog steeds) een mega trek, wat nu binnen 30 minuten weg? en mag je nu ook geen afleiding zoeken Bor?
AAAAAAAAAARRGHHHHHH.......... kan IEMAND dan zeggen wel wat te doen?
ga was in de machine doen, geen idee of het helpt,maar dan heb ik i.i.g wel weer schone was straks

Hoi Gaby en Bor,

Ik heb hier nog een berg strijkgoed? Met het uitzitten bedoelen
ze toch bijv. op bed gaan liggen en bij jezelf analyseren wat
er nu gebeurde waardoor je trek kreeg. Het begon allemaal met
een niet helpende gedachte, of je deed iets, of je zag iets wat
het triggerde. Het gaat voorbij! Hou vol!

Goeie morgen Spikie.

Borrie dat is ook inderdaad het beste (gewoon) uitzitten. Maar dat is juist ook zo verrekte moeilijk. Dat is waarom we zijn gaan drinken, die pijn niet durven voelen.
Maar wat zou je nu op dit moment, zonder te gaan drinken natuurlijk, het liefste doen om van die trek af te kunnen komen. Iets wat nu haalbaar is?

Hoi Bor,
Als niet actief zijn bij jou beter werkt, heb je
wel eens aan mediteren gedaan of gedacht?
Je kunt er elk moment mee beginnen. Ga ergens
op een rustige plek op de grond zitten. Ogen
sluiten, handen op je benen/knieën laten rusten
en alleen op je ademhaling letten. Elke gedachte
die binnen komt direct weren. Dus niet denken.
Ik doe het soms. Beginnen met tien minuten
kan al een hele verandering brengen. :light:

@Spike: Ben blij voor je dat er iemand
langs komt voor een gesprek/ontmoeting. Weer
een stapje vooruit

@ademhaling: gebruik evt. Yoga technieken

Wat herkenbaar Borretje. En wat moeilijk dat je dan niet een beetje 'in actie' mag komen. Dat is iets wat mij nog wel eens wil helpen. Zomaar uitzitten, is volgens mij heel beangstigend. Maar mss ook wel het beste, omdat je dan niets gaat ontlopen. Ik weet het ook niet allemaal hoor, ik roep ook maar wat. Maar weet wel uit ervaring dat stilstaan bij alles en in rust de boel over je heen te laten komen, heel confronterend is. En omdat ik die gevoelens niet wil voelen, wil ik weer eens op de vlucht slaan. Sorry, cliché's allemaal, we weten het allemaal wel hoe het zit. Maar toch... Sterkte meid!

Joris,

Ik zie, dat ik je in een grijs verleden ook meegemaakt heb.
Zeker weinig communicatie. Of ik weet het niet meer.

Als ik de naam Joris hoor, denk ik meteen aan de plaatseljke
hockeyclub of erger, de vvd.

In ieder geval, kan ik niet om je vetgedrukte letters heen.
Grote terugvallen-Laatste uitglijders.

Laatste 20-07!

Mooi dat je er aan werkt, dat zeker.
Grijp alle hulplijnen beet.

Sterkte.

Hoi Soothe,
Grijs verleden? Ben begin 2010 hier wel actief geweest.
Daarna een tijdje afwezig en ja laf tijdens terugvallen,
terwijl je juist dan steun zou moeten zoeken. Vallen
en weer opstaan. Hopelijk ook wijzer.

Gekozen naam heeft voor mij geen link met VVD of hockeyclub;
Je mag me ook Willem noemen hoor
Dank je.

Joris drie pinter.
Van de melk.

Effe Googelen.

Dat je rustig bent, is al heel wat Borretje. Das al dikke winst. Een buurvrouw raadde mij aan om te proberen mezelf te omringen met een goudgeel licht. Tsja, zweverig mss, maar wat maakt het uit, als het maar helpt. Wel lastig om zo'n heel lichaam daarin te wurmen :-). Kan mss voelen als een beetje steun van bovenaf?

Lastig Bor, rustig aan dan maar
en "gewoon" uitzitten...

Willem hoi,

Daar kan een Amsterdammer wat mee.

Vallen en opstaan deed ik een ruime 25 jaar Willem.
Je ziet er is hoop voor de drinkende medemens.

Hou vast en het kan goedkomen.

groet Mike.

Joris Driepinter werd bedacht om de
grote melkplas in de jaren 60/70 te
laten verdwijnen. We moesten allemaal
veel aan de melk!

Goeie middag Heer Soothe. alles wel met U en de Uwen?

Joris en Dymph.

Borrie ik geef je dan maar een virtuele knuffel lieverd. Jammer dat we niet meer voor je kunnen doen. Soms hebben we zoveel pijn dan kunnen we dat verdriet niet meer weg drukken en moet het eruit. Bij mij was dat soms tot brakend toe. De volgende dag voelde ik me altijd wat opgeluchter, maar ik heb niet zoveel pijn en ellende achter de rug.
Sterkte meis.

Spikie mij gemist? Ik las het net ja. Dat voelt goed. maar ik lag zo heerlijk gisterenavond met m'n diertjes op de bank, en had het nog al druk gehad bij de d.a.

ik hoop dat je dadelijk met het bezoek, meer structuur in je leven kunt krijgen. Dat geeft echt zo ontzettend veel rust. En er komt meer plaats voor andere dingen.
Laat je gauw weten hoe het is gegaan?

Ha, ha, Mike, ook een Amsterdammer. Misschien een keer
een kopje koffie ergens doen? Ben vanaf 2003 bezig om
dit terugkerende duiveltje te bestrijden. Is vaak een
lang proces niet?

Ik ga wat doen. Tot later vanavond.

Hoi Bolletje.

Met mij en de mijnen is het goed.
Er blijft altijd wat te wensen over.

Zijn nog een aantal knopen te ontrafelen.
Soms, een beetje vast in het koppie.

Vrouwe Bol, een fijne dag voor u en de beesteboel.

knorrie

rudy

Willem, kunnen we doen.
We spreken elkaar nog.

Nu doessen en dan boodschappen.
Veel te doen.

Zeker een lang proces.
Op een bepaald moment moet je het zat zijn.
Men zegt dan, de knop is om.

Zoiets zal het zijn.

ik duik even lekker op de bank met een boek

te laat knorrepot

pag. 3

nu echt weg.

Borretje hoi,

Borretje, ik hoef niets uit te zitten. Er is geen trek.
Er is soms een gedachte aan, maar dat is toch anders dan trek.

Ik woon alleen en moet af en toe ook wat in mijn huis doen.
Een hond, die lopen moet.
Dat zijn stukjes afleiding.
Het huis op orde houden is geen directe hobby,
maar ik wil niet vervuilen.

Ik lees een boek, pingel wat op het klavier.
En als je me achter de PC aantreft zit ik veel muziek te downloaden.

Muziek heeft mijn passie, dat bouwt een zekere rust in.

Is alles nu koek en ei?
Het kan wel wat beter.
Zolang drinken gaat je niet in de koude kleren zitten.
Dus, ik sleutel nog steeds aan mezelf.

Nu over tot de vaste rituelen.

Borretje een groet en sta sterk.

P.S en het meisje af en toe verwennen.
Ook dat moet men niet verzaken.