Yep Har, het ga je goed! Dank voor de feli, ik ga zonwaarts.

....ik heb besloten dat drank géén rust biedt, weet mijn rust inmiddels zonder te vinden en kan daar rustig een feestje bij vieren. Ik heb het helder en hou het liefst helder....daar kan geen roes tegenop, want die gaat immers roesten.....kraaaakkkkkk! Auw.....potverdomme!

Oh Har maar bedankt!

Soothje, ik ben BLIJ voor jou!

Gister 20 km gewandeld om het oude meertje
waar ik vroeger surfde en zwom.
Ik had de tranen in de ogen, zo mooi was het daar.
Voelde me buiten iedere vorm van tijd, terug in een
oorsprong. Het oergevoel.

Druppeltje, effe dimme he!!

Ik heb het wel gelezen hoor. Dan weer de stad, dan weer het water. Ik verklaar u tot persona non grata!

Wegwezen.

Fijne dag!!

Zo, en nu ga ik douchen....ik stink! Ben gister bezweet en al met de aarde aan mijn voeten, het plakkende zand op het lijf mijn nest ingedoken...zal jullie verdere details besparen!
Oh, het bed dient ook verschoond te worden....dat wil ik nog wel even kwijt.
Toedels

Marjo dank, ik ga NU het zonnetje in!!

Sterkte

Hop Har!

Soothe wacht!
Je zegt sterkte
Waarmee?

Het gaat goed met mij!

Ongetwijfeld Har. Moet het bed veschoond!

Marjo een beetje sterkte kan ieder mens gebruiken. Ik iedere dag weer.
Dan niet!!

Ik zeg:

Veel plezier vandaag!!!!

Allen

Mensen,

geniet van het mooie weer,
zelf was ik een beetje streng voor mezelf.
Eerst hh klusjes en dan naar buiten.
En.....zon weg.
Maar goed het is lekker buiten dus ik ga mijn verplichte
wandeling maken.
Valt niet mee, geheel off topic,
ik heb weer eens een ontsteking in mijn been.
Weer een Ab kuur waar ik behoorlijk misselijk van wordt.
Ach, ik geef de moed niet op, al wordt het onderhand wel
een gebed zonder eind.

Dhendro 3 maanden, super :rose:

Bako wat geweldig hoe jij je vakantie droog hebt mogen beleven van jezelf, je bent een kanjer :musicnote:

Soothe 18 maanden we did it op naar de 2 jaar ! Als jij het niet doet, doe ik het ook niet

Ja we tellen nog en ik ben daar dankbaar voor, voor de zelfkennis die mijn verleidingen niet tot misleidingen maakt.

Stoppen met drinken heeft niks met geluk of mazzel te maken, dat de knop gevonden is. Het heeft alles met daadkracht en doorzettingsvermogen te maken. Een besluit, en die dan volhouden, dag voor dag.

Zolang je om dat besluit blijft heen draaien, zal er drank blijven vloeien, zo simpel is dat, en ik ga m'n tong daar niet over inslikken hier!

Wing: ik las iets over je rechter buikpijn: bij mij zat het ook onder de ribben, als de lever verhard is drukt ie de boel naar onderen dus kan het gevoel ook lager zitten. Het goede nieuws is, dat als je ophoudt met drinken, de lever zich weer helemaal kan herstellen!

Marjo: ik herken dat oer-gevoel zo goed: ontroering voor hoe onbeschrijflijk mooi de natuur gemaakt is, een groot gevoel van dankbaarheid en je er één mee voelen, een verlangen er in op te gaan zelfs... nee geen doodswens, maar de menselijke maatschappij vind ik soms zoveel moeilijker... tja dat is wel waar onze uitdagingen liggen... maar in de natuur vinden we antwoorden en weten we weer waar het allemaal werkelijk om gaat, mooi!

Fijne droge dag allemaal, ook voor het stinkertje

Kaia, mooi gesproken.

Groet van mij aan allen. Met mij ok, herstellend alkie en daar ben ik elke dag dankbaar voor. Dag na dag, 24 uur per x niet drinken. Naar mn AAmeetings gaan, bellen met mn sponsor(luisteren naar haar:-), luisteren naar mn sponcee, aan de Stappen werken, luisteren naar mn liefje(hihi) en I'm on the move. Soms een lach, soms een traan maar nuchter. Fijn.
Nog steeds geen internet, nu ff ergens op bezoek. Ach, ook wel lekker rustig.

Heb een fijne dag.

Albertje, beterschap met je pootje:present:

Zo vannacht lang wakker gelegen na een enge droom. Ik word dan zoo bang wakker... Voel mijn hart gewoon helemaal in elkaar krimpen van angst... Hoop dat dit snel over zal gaan, durfde bijna niet meer in slaap te vallen. Wel irritant hoor die afkickverschijnselen, dit geeft wel een gevoel van oneerlijkheid, zovan: ik doe zo mijn best om goed te doen, maar ik krijg er alleen maar narigheid voor terug.

Toch vind ik het nog steeds de moeite waard om door te zetten. Hoe het leven eruit ziet met alcohol dat weet ik nu wel. Een leven zonder alcohol daar ben ik ontzettend benieuwd naar. Ben nu vast nieuwe sociale activiteiten aan het bedenken, zoals picknicken in het park, uitgebreid koken en sporten. Verder zal ik eraan moeten wennen dat om 10 of 12 uur naar bed gaan 's avonds helemaal niet saai of raar is, maar eerder normaal als je de volgende dag vroeg weer wilt werken...

Mijn 8e dag nuchter

BamBam

Niet voor niets blijven we herstellende, shall we remain under construction...

Het sleutelwoord is TOEWIJDING

liefs!

Kaia, wat goed dat je al anderhalf jaar nuchter bent!! Echt klasse, ook voor Soothe. En Dendro met je 3 maanden!

En nog even een vraagje eigenlijk voor iedereen hier... Ik weet wel dat het voor iedereen weer anders werkt, maar hoe voel je je na 3 maanden... ik heb echt geen idee namelijk, begin je je dan al beter te voelen zonder drank? Worstel je nog iedere dag met je drankzucht? En na een jaar, anderhalf jaar? Wat veranderd er, lichamelijk, geestelijk, in sociale contacten... ben zeer benieuwd ...

NoaduBois van harte met je 8ste dag onderweg op avontuur naar en met je nieuwe zelf

s'Avonds lekker lezen in een schoon voorverwarmd bedje is helemaal IN nu bij mij,
en 'smorgens wakker worden met een helder gevoel, uberhaupt de ochtenden beleven, zin in de dag hebben, van alles ondernemen...

en dit alles breidt zich met de tijd alleen maar verder uit: ontwaken uit de roes, in alle aspecten van je leven!

Noa, als het stoppen zoveel angst oplevert is het misschien toch een idee om eens met je huisarts af te spreken of hij je daarbij kan helpen.
Na een paar dagen ga je je lichamelijk al beter voelen en hoe langer je niet drinkt hoe meer je gaat merken wat de voordelen zijn van niet drinken, je gaat er beter uitzien, je gezicht wordt zachter, je huidskleur wordt egaler, je oogwit gaat er beter uit zien, je voelt je fitter.. en dat is ook weer gevaarlijk omdat je op die momenten ook kunt gaan denken, nou het gaat nu zo goed met mij nu kan het wel weer eens.. nee dus! Lichamelijk knap je dus snel op en geestelijk duurt dat wat langer maar een gezonde geest nestelt zich eerder in een gezond lichaam dan in een verrot lijf

Wat Kaia ook beschrijft, er zullen altijd momenten zijn dat je even niet meer weet waarvoor je het ook alweer deed. De kunst is dan om op doorzettingsvermogen door te gaan. Niet nadenken maar gewoon de eerste niet nemen of uitstellen tot de volgende dag. Meestal zit er dan gewoon een emotionele blokkade, en vraagt het gewoon wat meer tijd om deze uit te zitten zonder drank. Uiteindelijk merk je dan dat je een stap verder komt als je dat doet... stoppen met drinken is niet alleen maar rozengeur maar je leert er het beste mee om te gaan door door te zetten en vol te houden. Dan krijgt je psyche ook de kans zich verder te ontwikkelen.

Zo, weer een stapje verder en net een lastig telefoontje gepleegd. Overlegd met de psychiater waar ik naar doorgestuurd zou worden aangezien ik nog niks had gehoord.
Fijne man, heeft alleen nu geen tijd voor mij omdat hij vol zit, maar stuurt me door naar een SPVer waar hij nauw mee samen werkt en dan kan ik in nood ook bij hem terecht. Wat een verademing als iemand gewoon naar je luistert en met je meedenkt en niet alles in twijfel trekt wat je zegt.. pffft...

poeh, weer even ontstressen hoor, al dat voor mezelf zorgen gaat me niet in de kouwe kleren zitten

Grappig onderwerp; tellen. Zoals veel alcoholisten was de hoeveelheid drank
bij mij soms een wapenfeit. Ik zoop ¾ fles rum per dag, uit een fles van ¾ liter.
Maar ja hoeveel flessen had ik dan per week nodig? Ik vond het bar lastig tellen,
kan er aan liggen dat ik pas aan het einde van de avond ging tellen hoeveel ik er
voor die week nog nodig had.

Maar ik zat niet zomaar op die hoeveelheid, nee dat heb ik keurig opgebouwd in de loop der jaren.
Ik begon me zo te ergeren aan dat stomme kwartje wat in die driekwart fles bleef,
dat ik vastbesloten was om dat laatste restje ook weg te krijgen. Dat gezeik van dat bodempje,
2 borrels meer en het kreng is leeg. Ik heb m'n best gedaan hoor;
echt wel, maar het lukte niet dat restje.

Op de een of andere manier zat dat sochtends aan me te knagen dat irritante restje,
niet elke ochtend, want als ik de avond was begonnen met een restje stond er de
volgende dag een halve. Maar om de dag was er zo'n stom restje.
Zelfs in m'n katerkop kwam er een stemmetje: hee hoe normaal is het om een fles rum
per dag op te willen drinken?

Nog een lichte poging gedaan om terug te gaan naar een halve fles per avond
en dat lukte misschien om de avond of 1 keer per week; weet ik veel,
maar toen werd het tellen nog lastiger, een halve, driekwart, een halve
en dat van driekwart liter, ik snapte er niets meer van.

Nou ja om een lang verhaal kort te maken, ik tel liever de alcoholvrije maanden,
daar raak ik minder de tel van kwijt.

Verder tel ik natuurlijk voor die geweldige feli's hier; kan ik met een beetje mazzel
weer een maand op vooruit toch?

Hoi hoi

wil toch even Soothe geluk wensen met 18 maanden droog!!

Zelf sta ik nu bijna 11 maanden droog, waarvan de laatste 2 zonder refusal!

Verder wens ik iedereen sterkte in onze strijd tegen de alco, het is het meer dan waard, zónder!

Fijne dag nog!