Zo...overuren gedraaid..maar wat ik wilde doen is af!

Morgen weer verder verven...euh...schilderen 

Tussen de middag al een bloemkoolcurry in elkaar geflanst,

nu nog naanbrood bakken...moet recept opzoeken op pc en 

beland eerst ff hier 

Smakelijk allemaal.

Agnieta...positief...het kan dus alleen maar beter worden?! 

Had eerder moeten kijken..deegje moet een uur rijzen...mwah...dan toch maar kant en klare pita's 

Heb nu net het voor gedeelte van mijn kelder opgeruimd en weggegooid wat weg kon.

Dat is weer een voordeel als je de kinderen niet om je heen hebt dan kun je dingen weggooien zonder dat er een zegt dat wil ik bewaren.

Maar dan nog heb ik ze liever weer om me heen, ik moet nu even door de zure appel heen bijten.

Ga even bij mams kijken hoe het is en wij eten een beetje laat, maar beter laat dan nooit.

Tot later

Hallo allemaal, ik ben vanmorgen weer bij Tactus geweest, en ik heb vanmiddag het hondje opgehaald.

Eerst even voor een paar dagen even aankijken of het mij bevalt, zo niet kan ik het hondje weer terug brengen.

Joris, gefeliciteerd met je verjaardag.

Kabouter, wat ontzettend fijn dat het de goede kant opgaat.

Over geheugenproblemen: is "men" hier bekend met de zg. "Post-Acute Withdrawal Symptoms", oftewel post-acute ontwenningsverschijnselen? 

Geheugenproblemen zijn een bekende - en vaak onbegrepen - PAW. 

In het kort - ff snel vertaald:

Postacute Withdrawal Symptoms (PAWs) kunnen plotseling optreden, weken tot maanden nadat je bent gestopt met drinken. Ze komen en gaan en kunnen - in uitzonderlijke gevallen - tot 2 jaar aanduren. PAWs zijn altijd risicogevoelens en kunnen worden beschouwd als waarschuwingssignalen. De meest voorkomende PAWs zijn:

• Plotselinge verandering in je gemoedstoestand (stemmingswisselingen)

• Geirriteerdheid, overreageren, stressgevoeligheid

• Een doof, uitgeblust gevoel

• Vermoeidheid

• Slaapproblemen

• Geheugenstoornissen

• Concentratieproblemen, moeite met helder denken, logische verbanden leggen

• Weinig energie (soms afgewisseld met hyperactieve periodes)

• Lichamelijke coordinatieproblemen (dry drunk)

Het Post Acute Withdrawal Syndrome staat niet in de DSM, omdat er onvoldoende wetenschappelijk onderzoek is. In de internationale recovery community, m.n. de AA, is het een welbekend verschijnsel. Geen idee hoe men hiermee omgaat in de Nederlandse verslavingszorg en gemeenschap (iemand? jowan, kohtje misschien?).

Bovenstaande ter kennisgeving en uiteraard niet als diagnosesuggestie bedoeld voor jou Agnieta.

Yogajuf,

bedankt. Ik heb het meteen even opgezocht!

Interessant en heel herkenbaar als ik mijn herstel tot nu bekijk.

Is de eerste keer dat ik er van hoor.

Klopt helemaal wat jij zegt Akie, we herkennen het 'allemaal', maar er bestaat dus ook een naam voor - of het is een naam voor iets anders, dat kan ook. 

Hier een filmpje erover dat wel aardig is (10 min, Engels): 

Over die geheugenproblemen en ook de lichamelijke coördinatieproblemen. Bij mij waren ze ernstig: [stukje weggehaald ivm privé]. Ik ben getipt op de PAWS door een verslavingsdeskundige en lees er eigenlijk alleen over op Amerikaanse sites. Vandaar de vraag of men er hier in de NL verslavingszorg / verslavingsonderzoek mee werkt.

Agnieta, mijn opmerking was niet bedoeld om te bagatelliseren...

Eerlijk gezegd schrik ik dan weer als ik zo'n lijst zie hierboven,

wil ik eigenlijk helemaal niet weten...

Maar toch blij dat jij het plaatst Yogajuf...

• Plotselinge verandering in je gemoedstoestand (stemmingswisselingen)

• Geirriteerdheid, overreageren, stressgevoeligheid

• Een doof, uitgeblust gevoel

• Vermoeidheid

• Slaapproblemen

• Geheugenstoornissen

• Concentratieproblemen, moeite met helder denken, logische verbanden leggen

• Weinig energie (soms afgewisseld met hyperactieve periodes)

• Lichamelijke coordinatieproblemen (dry drunk)

Ik heb last van alles wat in dit lijstje staat. Niet constant, maar met zekere regelmaat komt elk symptoom wel langs.

Ben al wel wat langer dan twee jaar van de drank af, dus misschien is dit blijvend.

Ik maak me er niet zo druk om. Zie het als bij me horend. Zo ben ik. En ook hier probeer ik me zoveel mogelijk aan de omstandigheden aan te passen.

Voor een dagje niks doen waar ik geen zin in heb ben ik trouwens best aardig actief geweest.

Toch verschillende dingen gedaan waar ik vanmorgen van zei: laat maar, en daarenboven nog veel lang liggende karweitjes opgepakt.

Ha, zo gauw ik me neergelegd heb bij het feit dat ik vandaag niks hoef, kom ik ineens in aktie...

Dag kaboutertje.

Hoi en welterusten Kabouter.

Ben er ook vandoor.

Moe maar voldaan.

Even hangen voor tv en lekker slapen.

Fijne avond allemaal.

Ik heb vandaag de keuken vensterbank uitgemest. tuingereedschap, verrekijker, theepot en tijdschriften en zo voort. Hondenkoekjes, dennenappels, zelfgemaakte kunst (gelast). En nog het een en ander. Ben wel tevreden met mezelf.

Da's een beste vensterbank..

Ach ja Akie, die stomme 'labeltjes' ook. Ik word er zelf ook niet blij van, in tegendeel zelfs. Het feit is alleen dat de gehele reguliere gezondheidszorg inclusief beleidsmakers, verzekeringsmaatschappijen etc. ermee werken. Daarom kies ik er soms voor om terug te communiceren met andere labeltjes. Die taal verstaan ze ten minste.  Zou ik beginnen over 'verbinding met mezelf kwijt zijn' of 'mijn hart niet volgen', dan raak ik ze geheid kwijt.

Ze kijken niet naar de persoon die voor ze zit - of althans, niet iedereen kan dat, er zijn uitzonderingen. [stukje weggehaald ivm privé]. Ze kijken niet echt naar wie ik ben, hoe ik doe en wat ik zeg (ik heb alcoholproblemen en gestopt zijn nadrukkelijk genoemd)… Tja, dan ga ik het zelf uitzoeken en kies ik toch liever voor een logischer labeltje.

Afijn: ja, het gaat echt stukken beter sinds ik mijn hart aan het volgen ben en weer die verbinding voel. 

Ik duik weer droog mijn bed in.

Truste!

Ikke niet "droog"

Mag weer in't waterbed vandaag

Dus: Plons!!!

Slaap lekker alvast!

Het Post Acute Withdrawal Syndrome staat niet in de DSM, omdat er onvoldoende wetenschappelijk onderzoek is. In de internationale recovery community, m.n. de AA, is het een welbekend verschijnsel. Geen idee hoe men hiermee omgaat in de Nederlandse verslavingszorg en gemeenschap (iemand? jowan, kohtje misschien?).

 

Nee YJ, zowel bij de AA als de NA hier nog nooit over gehoord. En daarvoor tijdens klinische opname ook niet en zeker daarna bij mijn HA niet. (Die heeft niets met verslavingen en verslaafden, of hij is er zelf een in ontkenning.....)

De symptomen die je beschrijft roepen bij mij wel herkenning op. Misschien toch weer aan de Thiamine of helpt dat niet meer na bijna drie jaar?

Dank voor je informatieve bericht.

Ik meld me clean af voor de dagpact.

Alhoewel ik me vanmorgen afzette tegen de uitstellers en vermijders, had ik zelf geen vast programma. Ik zit wat in een dip over mijn relaties. Heb dus vanmorgen wel de keuken spic en span opgeruimd en heb daarna een lange wandeling gemaakt, op de terugweg wat CD's gescoord van Thé Lau en The Scene.

Die wandeling leidde overigens naar een(bedevaart)kapelletje. Dat vind ik een fijne plek om mijn verslaafde kop tot rust te brengen met meditatie en gebed. Bovendien gewijd aan Maria, wel handig omdat mijn dip moeder/vrouw gerelateerd is. Dat "praat" even wat makkelijker. Ik heb er vertrouwen in dat het gaat werken.

Welterusten en wellicht tot morgen.

Bedtijd ook hier

Trusten allemaal en kabouter toch in bijzonder

Je kunt bij mij terecht. Genezen kan ik je niet, bijstaan wel.

het lijkt me dat die kwaadheid

meer onmacht is Agnieta?

Zo zou ik me voelen denk ik.

probeer maar weer in het hier en

nu te blijven :rose:

slaapwel

Ik meld me ook droog af.

Heb een leuke feestje gevierd op mijn 100e droge dag.

Karaoke avond op de camping.

Zo niet mijn ding maar ooihhhhh wat heb ik een lol gehad, hihi