108,4 (op vakantie geweest....) 

Goedemorgen,
De resultaten van onze lijninspanningen van de afgelopen week vind je zoals 
gewoonlijk hieronder. 
@Bob heeft de weg 'naar beneden' weer gevonden en is verdiend Topper van de Week!
En @renaldo61 heeft er een 'lekker veel en genieten week' van gemaakt... 
Lieve mensen, we hebben weer een hele week om er iets moois van te maken, 
Succes.  

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Ai, @Jan1000, het tabelletje had ik al klaar en omgezet naar een afbeelding, ik zet je er volgende week weer bij. 
Ik hoop dat je een fijne vakantie hebt gehad, het heeft je waarschijnlijk in ieder geval wel gesmaakt  

@lady jane, dankjewel voor de bemoedigende woorden. Ja, het lijkt erop dat de knop eindelijk om is  

 

Ja @Yvonne tegenover eten was alchohol simpel, gewoon niet meer huis halen. 

72.7

Klopt helemaal @renaldo61, roken en drinken kun je helemaal bannen, maar eten blijf je nodig hebben. 
Dat blijft heel moeilijk. Maar eigenlijk ook vrij simpel: haal geen dingen in huis die je niet nodig hebt bij gezond eten... 
dan ben je al een heel eind op weg  

Volgende week zet ik je erbij @freekie... 

111

57.2

73,4 

77,2

66.9

113,8

78,6

117

80,1

Ben er niet:-)

Op 28-9-2025 om 08:27 zei Yvonne:

Klopt helemaal @renaldo61, roken en drinken kun je helemaal bannen, maar eten blijf je nodig hebben. 
Dat blijft heel moeilijk. Maar eigenlijk ook vrij simpel: haal geen dingen in huis die je niet nodig hebt bij gezond eten... 
dan ben je al een heel eind op weg  

Je hebt helemaal gelijk, maar als ik weer in een emotie-weg-eten periode ben eet ik alles wat los en vast zit. Ook gezonde dingen, maar dan teveel. Ik blijf het lastig vinden.

De afgelopen 2 weken ging het gelukkig wel goed: nu 71 kg

107,6

Goedemorgen, 
De resultaten van onze lijnpogingen van de afgelopen week. 
Ook hier is het duidelijk herfst: heel weinig groen, veel oranje  
@Jan1000 is Topper van de Week, mooi Jan, nu volhouden hoor...
Lieve luitjes, komende week zien we vast de zon weer wat vaker, dus veel 
groen over zeven dagen. 
Succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Huh, waarom sta ik op 0 ?

Ik had 66.9 doorgegeven @Yvonne

Maar geeft niet hoor, komt volgende week wel weer

( Gelukkig weeg ik niet echt 0, dan was er niets meer van me over  )

Tjee , hoe doe je het @Yvonne Gaat goed en petje af hoor!

111

57.2

113,5