10 uur geleden zei renaldo61:

Ik ga mijn wensgewicht toch moeten bijstellen. Iemand een idee wat haalbaar of wenselijk zou zijn? 

Je bent toch in behandeling bij een diëtist of diëtiste? Bespreek het daarmee, zou ik zeggen.

Ja laat het aan een deskundige over. Wat voor mij haalbaar en wenselijk was, is een gewicht bereiken dat ik eerder ook had en waar ik me lekker bij voelde. Sindsdien ook geen last meer gehad van mijn knieën na lange wandelingen. En ik kon mijn oude broeken en truien weer dragen. 

Afgelopen weken teveel gegeten en gesnoept, tijd om weer een beetje te matigen. Minder koolhydraten en meer stevige soep en salades. 

118

84☺️ werk aan de winkel.  Emotie-eten na herseninfarct in mei en ander gerommel in hoofd vastgesteld op ct en mri heeft vrijbrief gegeven voor eten zonder grenzen. Daar gaat na oudjaar een grens op. Nu is er meer rust in het hoofd. Volgende mri is pas eind mei. Dus, schop onder mijn kont en op naar een passend gewicht!