80,8

Goedenavond, 
Later dan normaal, maar hier is het tabelletje dan toch. 
Ik was de hele dag en een deel van de avond weg, dan komt het er dus niet van om even achter de laptop te gaan zitten... 
Maar goed, we hebben deze week 3 Toppers van de Week, leuk: 
@rapilos, @lady jane en @Mariposa, mooi hoor, alle drie een pondje kwijt. 
@Kaatjemama welkom, als je zaterdag even door wilt geven wat op dat moment jouw gewicht is wat jouw streefgewicht is dan komt het helemaal goed. 
Lieve mensen, we hebben nog een kleine week er weer iets moois van te maken... succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

117,6

76,7

dank je @Yvonne

69,75 weeg ik nu 

65.00 doel 

117

75,8

75,5

108,5

67

107,1 

66.0

81

Goedemorgen, 
Het wekelijkse lijstje. 
Lekker veel groen dit keer, da's mooi. 
En Topper van de Week is @Mormel, da's ook mooi!
En een nieuw 'gezicht': @Kaatjemama, welkom... 
Lieve mensen, we hebben weer een hele week om wat dichter bij ons streven te komen. 
Doe je best, geniet van lekker en gezond... 
Succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

65,6

109,3

69,9

77

67

77,3

115,2

60.1

Goedemorgen, 
Een matig lijnweekje was het voor mij, en ook voor anderen zo te zien. 
Niet voor @renaldo61 en @Mariposa, mooi.
En top voor Renaldo, Topper van de Week. 
Lieve mensen, maak er een mooie gezonde, lekkere en slanke eetweek van, succes. 

       Topper van de week   

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
          Aanmoedigingshartje
  Gewichtsafname. 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename (boven streefgewicht)
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo

Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.
* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.
* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... 
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Te laat. Volgende week weer.

Blijkbaar werpt het stoppen met alcohol zijn vruchten af. Mijn dieet is verder niet aangepast. Wel blij mee! 💜