Jan, zou je mijn streef willen veranderen in 59?

Dat foutje van 53 is er ooit ingeslopen..

Dank je wel!

Dag Jan,

Zou je mijn streefgewicht willen veranderen in 75 kilo. En vorige week heb ik een typefout gemaakt, typte 79,5 i.p.v. 78,5.

Bedankt alvast, ik vind het geweldig dat je het zo bijhoudt voor ons.

Jan ik ben geen 66 hoor!

mhhgrrrr 75.7

73,8 kg:$

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--23/9---30/9

85 96,5 97,1 Jan

72 75,0 75,0 Lytse

89 99,1 99,6 Fibo

68 73,6 73,8 Jane4

70 82,8 82,8 Yvonne

59 61,5 61,5 Gwen

64 66,0 66,2 Lenie

75 79,7 78,5 Zonnetje

70 75,3 75,7 Igor

64 70,5 71,6 Rapilos

75 95,3 96,3 Steunbeertje

79 88,5 88,5 Fofies

70 80,0 80,0 Truitje

60 75,0 75,0 LadyN

63 74,3 74,3 Lavendel

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

71.6 vanochtend.

Gigantisch balen.

Eigen schuld!

Ga maar snel aan het werk, hoef ik er niet meer aan te denken

Valt nog mee.... feestjes gehad en hetzelfde gebleven:

Lytse 75 kg.

Hollen en extra-bij-eten lopen parallel meestal,

dus er verandert weinig hier... 61.5

Dank je wel Jan, voor het corrigeren van mijn

streefgewicht!

sorry beetje laat maar :( 96,3

hallo allemaal

ik meld me ook maar bij de kilokiller want ik voel me net een rolmops.

sinds januari 10 kg gegroeid

ben nu 1.72 en 80 kg!!

zo... nu weten jullie het allemaal

vandaag is het dus maandag

melden jellie elke dag je gewicht?

ik ben nog maar 14 dagen gestopt met alcohol en tussendoor 3 keer de mist in gegaan maar als ik niet drink zoek ik de hele dag naar eten.

wie herkent dit en wat doe je eraan?

ik wil eerst van de wijn af!!!

lfs truitje

Truitje, ik zou zeggen

eerst de drank aanpakken en dan de kilo's

dus onderhand gewoon even blijven snoepen hoor

maar als je gezonde snacks kunt eten nu

zou dat natuurlijk helemaal mooi zijn

maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan (vind ik )

Truitje; vorig voorjaar was ik 83,5 kg en 1.70m

maar met drank at ik ook met buien ongezond.

Na 1 1/2 jaar gestopt kwam ik uit een depressie

en werd weer actiever. En ging op mijn eten en gewicht letten.

15 kg eraf in 1/2 jaar tijd. Nu begint het weer omhoog te gaan

en de winter moet nog komen. Vandaar dat we hier proberen

het samen te doen. net als met drinken, compenseer ik emoties met eten.

Alcohol is omgezette loze suikers. Die ga je missen in het begin en dat moet er

later allemaal weer af dus. Probeer rauwkost te snaaien en als je toch gaat

snoepen en snacken, dan meer gaan sporten.

Maar stoppen met je wijn is prioriteit, de rest komt later wel. Succes!

En ja, ik ben ook laf laat.

Hou de cijfertjes van vorige week maar even aan, misschien dat ik daar zondag weer in de buurt kom

truitje eerst die drank laten staan en dan verdwijnen de kilo's bijna vanzelf. nog een mooie reden om niet meer te drinken toch?

Hoi allemaal.... ik ben al een poosje aan t worstelen met mijn gewicht...

De afgelopen 4 jaar zo'n 15 kilo aangekomen, waar ik behoorlijk van baal. Ik was voorheen zo trots op mijn figuurtje, haalde daar veel kracht uit op moeilijke momenten.

Beetje het idee van: vanbinnen zit het misschien niet allemaal even lekker, maar gelukkig zie je dat van buiten niet. Daar word ik nu best hard mee geconfronteerd op het moment. Heb echt niet goed voor mezelf gezorgd de afgelopen paar jaar. Die vele wijntjes en die eetbuien erna tikken echt aan!

Hoe doen jullie het? Is er elke week een vast weegmoment?

Voor mij is het nu nog even lastig om echt op mijn eten te letten, om het maar even netjes neer te zetten gaat moeder natuur mij volgende week weer even laten weten dat ik een vruchtbare vrouw ben... Maar ben best nieuwsgierig naar de werking van dit draadje...

Wil iemand me de ins en outs even vertellen? Thanks alvast!

Liefs

Hai LadyN,

als je je gewicht van nu en je streefgewicht opgeeft

zal Jan je vast in het rijtje plaatsen

misschien zal hij nog proberen wat andere maten van je te ontfutselen

maar die worden hier op het draadje verder niet gebruikt voor zover ik weet

de meeste geven zondags of maandags hun gewicht door

en dan wordt het lijstje bij gehouden

zo kun je zien of je bent aangekomen of bent afgevallen

succes!

Hoi Shahire,

Dank je voor je uitleg!

Mijn maten ontfrutselen? Grinnik... daar bedoel je vast schoenmaat mee?

Die is gelukkig al jaren 36, hahahaha!

Mijn gewicht is nu 75 kg bij 1.73

Wil graag weer terug naar 60 kg, daar voel ik me toch het lekkerste bij.

Zal een heel traject worden denk ik! Maar ach... hoef ik niet meer te zuchten als ik bedenk hoeveel leuke kleding ik in mijn kast heb liggen waar ik me met alle wil van de wereld niet in weet te proppen!

Hallo Jane4

super bedankt voor je bericht

ik wil echt helemaal stoppen met de wijn!!!!

daar ga ik voor

maar mijn lijf vraagt om zoet

enik geef er wel aan toe maar kan niet alkdoor blijven eten

want op mijn leeftijd komt het h er snel aan en gaat het er moeizaam af. maar heb zonet een uur gewandeld en dat is ook prima.

Ik vind het zo heerlijk dat er mensen zijn die de alcohol al wel kunnen laten staan, kan ik me aan optrekken

bedankt dat je er was voor me!!

gr.truitje

idem als de week ervoor, en de week ervoor en de week daarvoor en daarvoor.......74,3 kg

hoe kan dat nou??? chips afgeschaft, chocolade afgeschaft, 2 flessen wijn per dag uiteraard afgeschaft, bijna alle suikerklontjes, ....

help! is er hoop voor mij??!!

ok, plan B: sporten!

Jan,

Blijf stabiel op 62 kg:)

Haal mij er maar van af

Vind het prima zo

Helemaal tot de 60 kg

Zou me mss een mager koppie gaan geven;)

Dank voor het bijhouden al die tijd:sun: