Jaarpact
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.
![]()
Wauw LadyJane, wat een enorm lange tijd. Bijna niet voor te stellen voor mij. Proficiat![]()
JAARPACT
Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken.
Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Donderdag 5 Oktober 2017 - 59 deelnemers
FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16]
16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy
11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna
11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry
11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam
09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe
09 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam
08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen
08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane
07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje
07 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate
06 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Mirjam
06 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000
06 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula
05 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire
05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies
05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan
FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34]
04 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster
04 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje
04 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip
03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy
03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog
03 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy
03 jaar 07 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit
03 jaar 03 mnd - 15-06-2014 Luna
03 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy
02 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt
02 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf
02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob
02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse
02 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65
02 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An
02 jaar 02 mnd - 10-07-2015 Marc
02 jaar 02 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje
02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness
01 jaar 11 mnd - 14-10-2015 Akkordeon
01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje
01 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene
01 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje
01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel
01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45
01 jaar 06 mnd - 14-03-2016 Mootje
01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob
01 jaar 03 mnd - 12-06-2016 Etty
01 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69
01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje
01 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer
01 jaar 01 mnd - 23-08-2016 Nada
01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix
01 jaar 00 mnd - 06-09-2016 Blondie6173
01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver
FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3}
11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo
10 mnd - 25-11-2016 Lika
09 mnd - 29-12-2016 Harp
FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2]
08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop
07 mnd - 05-03-2017 Tine ![]()
FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1]
04 mnd - 27-05-2017 Sheila
FASE 1 START [3]
01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80
01 mnd - 23-08-2017 Herstel
00 mnd - 30-09-2017 Charisma
Tine, gefeliciteerd! En Bambam wauw, ook al zo'n lange tijd!
Shei. jij ook al 4 mnd. hé? sterke kanjer![]()
En Nicky een hele maand. Dames en heren dit is een doorzetster.![]()
Tine, Gefeliciteerd met je 7 maanden. De aanhoudender wint, chapeau ![]()
JAARPACT
Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken.
Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Vrijdag 6 Oktober 2017 - 59 deelnemers
FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16]
16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy
11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna
11 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry
11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam
09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe
09 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam
08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen
08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane
07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje
07 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate
06 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Mirjam
06 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000
06 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula
05 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire
05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies
05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan
FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34]
04 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster
04 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje
04 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip
03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy
03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog
03 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy
03 jaar 07 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit
03 jaar 03 mnd - 15-06-2014 Luna
03 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy
02 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt
02 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf
02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob
02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse
02 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65
02 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An
02 jaar 02 mnd - 10-07-2015 Marc
02 jaar 02 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje
02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness
01 jaar 11 mnd - 14-10-2015 Akkordeon
01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje
01 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene
01 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje
01 jaar 07 mnd - 25-01-2016 Kwispel
01 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45
01 jaar 06 mnd - 14-03-2016 Mootje
01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob
01 jaar 03 mnd - 12-06-2016 Etty
01 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69
01 jaar 02 mnd - 07-07-2016 Claartje
01 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer
01 jaar 01 mnd - 23-08-2016 Nada
01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix
01 jaar 01 mnd - 06-09-2016 Blondie6173
01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver
FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3}
11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo
10 mnd - 25-11-2016 Lika
09 mnd - 29-12-2016 Harp
FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2]
08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop
07 mnd - 05-03-2017 Tine
FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1]
04 mnd - 27-05-2017 Sheila
FASE 1 START [3]
01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80
01 mnd - 23-08-2017 Herstel
00 mnd - 30-09-2017 Charisma
DAVONA ![]()
Blondie op 1 en 1 ![]()
Even een update van mijn kant. Prachtige groepsreis door Sumatra en Java gemaakt en vandaag op Bali aangekomen voor de laatste week. Wel spannend dat er aan de oostkant van het eiland een vulkaan mogelijk op het punt van een forse uitbarsting staat, maar wij komen daar niet zo dicht in de buurt.
Heel fijn dat je het zo lang overneemt, Jan. Tot spoedig allemaal!
JAARPACT
Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken.
Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Zaterdag 7 Oktober 2017 - 59 deelnemers
FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16]
16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry ![]()
11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam
09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe
09 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam
08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen
08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane
07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje
07 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate
06 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Mirjam
06 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000
06 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula
05 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire
05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies
05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan
FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34]
04 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster
04 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje
04 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip
03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy
03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog
03 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy
03 jaar 07 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit
03 jaar 03 mnd - 15-06-2014 Luna
03 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy
02 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt
02 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf
02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob
02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse
02 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65
02 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An
02 jaar 02 mnd - 10-07-2015 Marc
02 jaar 02 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje
02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness
01 jaar 11 mnd - 14-10-2015 Akkordeon
01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje
01 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene
01 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje
01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel
01 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45
01 jaar 06 mnd - 14-03-2016 Mootje
01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob
01 jaar 03 mnd - 12-06-2016 Etty
01 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69
01 jaar 03 mnd - 07-07-2016 Claartje ![]()
01 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer
01 jaar 01 mnd - 23-08-2016 Nada
01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix
01 jaar 01 mnd - 06-09-2016 Blondie6173
01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver
FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3}
11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo
10 mnd - 25-11-2016 Lika
09 mnd - 29-12-2016 Harp
FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2]
08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop
07 mnd - 05-03-2017 Tine
FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1]
04 mnd - 27-05-2017 Sheila
FASE 1 START [3]
02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 ![]()
01 mnd - 23-08-2017 Herstel
00 mnd - 30-09-2017 Charisma
Gefeliciteerd met je 2 maanden NickyLJ80 ![]()
Klinkt wat suffig die 2 maanden na de megaprestaties van de anderen deze week. Maar ben er superblij en héél gelukkig mee ![]()
Vandaag feest dus, ga het gewoon een beetje vieren. Vriendin komt vandaag, maak een lekker broodje carpaccio met rucola en pesto voor de lunch. Lekker custerdcakeje met thee vanmiddag en vanavond eten we pannenkoeken (eventjes niet denken aan het kilokillerdraadje vandaag..)
Op 30-9-2017 om 11:46 zei Sowhat:Hoi Jan,
Haal mij toch maar van de lijst,voelt voor mij toch niet goed .Ik zie het meer als 4 jaar en 4 maanden nuchter min 1 avond.
Het weer beginnen met de 1e 3 maanden fase is bij mij niet aan de orde,na die ene avond ben ik gewoon weer verder gegaan met nuchter leven.
Ik ondervind dat ook niet de zware periode die een ieder kan hebben in de 1e fase van stoppen.
Ik heb hetzelfde meegemaakt en heb toch besloten onderaan de ladder te beginnen. Ik had het daar zwaar mee, maar belangrijk voor mij om me eraan te herinneren dat een terugvalletje me misschien sneller terugbracht naar een echte terugval. Het valt niet mee en het blijft opletten. Ieder op z'n eigen manier. Dag voor dag.
Vandaag DAVONA ![]()
Kan ik van het jaarpact afgehaalt worden? Gisteren ook weer gedronken, morgen ga ik de ziektewet in. Ik ga eerst zorgen dat ik mijn rust weer gevonden heb. Jaarpact werkt op dit moment even niet voor mij.
Ik zie het als 2 uitglijders, door de stress. Ga er wel weer nuchter tegenaan, maar nu in de ziektewet. Even pas op de plaats...
Mocht ik besluiten weer mee te willen doen dan meld ik me
Oke Charisma, sterkte met het herpakken, zie je graag terug hier!
JAARPACT
Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken.
Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Maandag 9 Oktober 2017 - 58 deelnemers
FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16]
16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry
11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam
09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe
09 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam
08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen
08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane
07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje
07 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate
06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam
06 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000
06 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula
05 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire
05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies
05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan
FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34]
04 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster
04 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje
04 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip
03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy
03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog
03 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy
03 jaar 07 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit
03 jaar 03 mnd - 15-06-2014 Luna
03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy
02 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt
02 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf
02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob
02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse
02 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65
02 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An
02 jaar 02 mnd - 10-07-2015 Marc
02 jaar 02 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje
02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness
01 jaar 11 mnd - 14-10-2015 Akkordeon
01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje
01 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene
01 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje
01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel
01 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45
01 jaar 06 mnd - 14-03-2016 Mootje
01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob
01 jaar 03 mnd - 12-06-2016 Etty
01 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69
01 jaar 03 mnd - 07-07-2016 Claartje
01 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer
01 jaar 01 mnd - 23-08-2016 Nada
01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix
01 jaar 01 mnd - 06-09-2016 Blondie6173
01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver
FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3}
11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo
10 mnd - 25-11-2016 Lika
09 mnd - 29-12-2016 Harp
FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2]
08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop
07 mnd - 05-03-2017 Tine
FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1]
04 mnd - 27-05-2017 Sheila
FASE 1 START [2]
02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80
01 mnd - 23-08-2017 Herstel
Davona ![]()
Hallo Jan/Bob,
willen jullie mij op het jaarpact zetten?
Mijn stopdatum is 17 augustus 2017.
Bedankt.
JAARPACT
Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken.
Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen.
Dinsdag 10 Oktober 2017 - 59 deelnemers
FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [16]
16 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna
11 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry
11 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam
09 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe
09 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam
08 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen
08 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane
07 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje
07 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate
06 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Mirjam
06 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000
06 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula
05 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire
05 jaar 06 mnd - 27-03-2012 Fofies
05 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan
FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [34]
04 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster
04 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje
04 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip
03 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy
03 jaar 09 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog
03 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy
03 jaar 07 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit
03 jaar 03 mnd - 15-06-2014 Luna
03 jaar 01 mnd - 09-09-2014 Nancy
02 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt
02 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf
02 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob
02 jaar 04 mnd - 30-04-2015 Wisse
02 jaar 04 mnd - 11-05-2015 Pumpkin65
02 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An
02 jaar 02 mnd - 11-07-2015 Marc
02 jaar 02 mnd - 19-07-2015 Ietjefietje
02 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness
01 jaar 11 mnd - 14-10-2015 Akkordeon
01 jaar 10 mnd - 25-10-2015 Vlokje
01 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene
01 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje
01 jaar 09 mnd - 25-01-2016 Kwispel
01 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45
01 jaar 06 mnd - 14-03-2016 Mootje
01 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob
01 jaar 03 mnd - 12-06-2016 Etty
01 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69
01 jaar 03 mnd - 07-07-2016 Claartje
01 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer
01 jaar 01 mnd - 23-08-2016 Nada
01 jaar 01 mnd - 01-09-2016 Asterix
01 jaar 01 mnd - 06-09-2016 Blondie6173
01 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver
FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3}
11 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo
10 mnd - 25-11-2016 Lika
09 mnd - 29-12-2016 Harp
FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2]
08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop
07 mnd - 05-03-2017 Tine
FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1]
04 mnd - 27-05-2017 Sheila
FASE 1 START [2]
02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80
01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67
Welkom
01 mnd - 23-08-2017 Herstel
Welkom Kruidenthee67, en al gelijk richting de twee maanden ![]()
Dank je Jan
Dit is voor mij een hele stap, maar voelt goed.
17 uur geleden zei Jan1000:..... en al gelijk richting de twee maanden
Haha Jan, kon dat maar. Daar moet ze toch echt al ruim een maand geleden aan begonnen zijn.. ![]()
Eigenlijk ben ik daar drie jaar geleden al aan begonnen ![]()
En het blijft dag voor dag, zeker weten, maar er is een sterke intentie of zoiets...
kan er niet zo goed woorden aangeven. Maar dat hoeft ook niet ![]()
De 17e is 1 week nog Kohtje, dus richting de twee!
Morgen dag voor ons allen ![]()
Wel morgen 3 bovenjarigen zeg maar die er weer een maand bijschrijven ![]()
![]()
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.