mmmm...66,2

Jan, hier 79,5. Ben ik van het draadje afgekieperd??

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--23/9----30/9----7/10

85 96,5 97,1 97,5 Jan

72 75,0 75,0 Lytse

89 99,1 99,6 00,5 Fibo

68 73,6 73,8 72,4 Jane4

70 82,8 82,8 85,5 Yvonne

59 61,5 61,5 Gwen

64 66,0 66,2 Lenie

75 79,7 78,5 78,5 Zonnetje

70 75,3 75,7 75,7 Igor

64 70,5 71,6 Rapilos

75 95,3 96,3 Steunbeertje

79 88,5 88,5 Fofies

70 80,0 80,0 77,9 Truitje

60 75,0 75,0 LadyN

63 74,3 74,3 Lavendel

72 80,0 79,5 Nancy

64 68,5 68,5 Emmaroos

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

quote>

Hoi Nancy, sommigen melden zich niet, maar kunnen altijd weer meedoen natuurlijk!

Oke?

hieperdepieper

vandaag 1.62 en 77.9

nog teveel

streefgewicht is 70

maar wel 5 dagen alcoholvrij en dat is het voornaamste!!

sterkte allen

lfs truitje

Dank je, Jan

't Is al erg genoeg dat ik niet meer op het jaarpactdraadje sta,

ben blij dat ik er hier in ieder geval nog wel bij hoor!

Waarom kom je niet naar het jaarpact dan Nance? misssjoe

Nou Fibo, ik knal mijn bericht maar gelijk onder dat van jou:o

Het weekendje feesten van vorige week is niet weggewerkt, integendeel.

Heb er nu weer precies net zoveel aan gegeten als bij mijn vorige stopmetrokenpoging.

Toen was de maat vol, nu ook.

Verschil is dat ik de vorige keer maar weer ben gaan roken om de kilo's er af te krijgen, dat doe ik nu niet.

Straks maar even duidelijk alles op een rijtje zetten wat betreft eten voor de komende tijd.

Komtie:

85,5 :$

Dur hoeft geeneens een verdrietig/boos icoontje bij.

Ik ben blij dat ik vanaf vandaag naar beneden ga.

(Woehaaa, hoe optimistich kan een mens zijn )

Zo is het precies Fibo.

Het schijnt ook dat half Ned. wel degelijk een verslaving heeft: suiker nl.

En alcohol is van oorsprong omgezette suikers. Loze suikers ook nog.

Dus we houden die verslaving in stand met ons snoepgedrag.

Maar hee we drinken niet:D

En ik heb gisteren me een rotje gezweet

altijd leuk wegen the day after

72,4kg eindelijk weer een

volgende week zien we wel weer, voorlopig goeie voornemens.

Hiep hiep

Vanmorgen 77.5

geen alcohol helpt echt!!!!!

Lfs truitje

yvonne je bent dus niet naar de sportschool geweest. voor straf een rondje extra vandaag

Ik kon er op wachten he Igor?!

En nee, vandaag ook weer geen rondje sportschool voor mij.

Het is lekker zonnig weer hier, naast aardig wat klusjes in huis zal mijn tijd zinnig EN sportief worden besteed aan de tuin, en dat is ook bewegen he?

Gewoon twee extra rondjes sportschool doen Igor: 1 voor mij en 1 voor jezelf

Hier hetzelfde gebleven, 78,5 kg. Valt me mee, heb van de week gesnoept. Fibo, ik herken het hoor, niet drinken maar wel andere dinge op dezelfde manier nemen. Maar als ik dronk nam ik ook extra snoep e.d. allen al om mijn rot gevoel dat ik dronk weg te eten

Hier hetzelfde gebleven, 78,5 kg. Valt me mee, heb van de week gesnoept. Fibo, ik herken het hoor, niet drinken maar wel andere dingen op dezelfde manier nemen. Maar als ik dronk nam ik ook extra snoep e.d. allen al om mijn rot gevoel dat ik dronk weg te eten:huh: die verslaving is er dus nog. Maar ik drink niet!!!

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--23/9----30/9----7/10

85 96,5 97,1 97,5 Jan

89 99,1 99,6 00,5 Fibo

68 73,6 73,8 72,4 Jane4

70 82,8 82,8 85,5 Yvonne

75 79,7 78,5 78,5 Zonnetje

70 75,3 75,7 75,7 Igor

70 80,0 80,0 77,9 Truitje

63 74,3 74,3 74,3 Lavendel

60 75,0 75,0 LadyN

72 80,0 79,5 Nancy

64 68,5 68,5 Emmaroos

59 61,5 61,5 Gwen

64 66,0 66,2 Lenie

64 70,5 71,6 Rapilos

75 95,3 96,3 Steunbeertje

79 88,5 88,5 Fofies

72 75,0 75,0 Lytse

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

quote>

quote>

74.3 idem maar zet er maar een smiley achter

ik blijf althans stabiel

dat wil ook wat zeggen

volgende stap is dus sporten

maar deze week zaten er enkele stoute virusjes in de weg

mijn fout dus nie

71.8.

En nu is het afgelopen, met de chips en de wijntjes.

Ik zet mezelf nu direct bij het weekpact!

Ben ik nou een beetje aan het gek worden??

Lees ik nou goed dat er bij jou wijntjes staat twinny??

Volgens mij klopt er iets niet helemaal

maar ik kan me vergissen natuurlijk.

Ja sorry twinny,

De laatste tijd, dronk ik wel weer eens een wijntje.

Maar kan het gewoon beter niet doen.

Wordt er dik van (ga er automatisch ook meer bij eten)

En fit ook al niet.

Dus vandaar, vanochtend mezelf direct bij het weekpact gezet, en daar ga ik me aan houden ook.

Ga, alleen maar supergezond eten, en (nog) meer bewegen.

Zucht..die goed voornemens ook steeds.

Maar..volgende week moet er minimaal weer 1 kg van af zijn, en dat gaat me lukken ook.

Ik verbaas me een beetje over je

nonchalante "wijntje" hier op de

kilokiller, Rapi.

Alsof dik worden van een "wijntje" jouw

grootste probleem is.

Je schrijft al zolang op dit forum.

Geen kritiek hoor, ik kan het niet

zo goed rijmen, alleen.

Maar je staat weer op het weekpact!

Jan, gooi mij er maar af.

Het zou voor mij een persoonlijke kick zijn,

om die 59 te halen.

Maar het wakkert alleen mijn verslavingsgedrag aan.

Dus het wordt een overwinning om die weegschaal

van de berg af te slingeren!

Dank je wel, Jan!