Jan, hier weer eens 80 kilo, schiet niet op he, ook maar eens weer beter mijn best doen en wie weet , binnenkort weer op het jaarpact!

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--23/9----30/9----7/10

85 96,5 97,1 97,5 Jan

89 99,1 99,6 00,5 Fibo

68 73,6 73,8 72,4 Jane4

70 82,8 82,8 85,5 Yvonne

75 79,7 78,5 78,5 Zonnetje

70 75,3 75,7 75,7 Igor

70 80,0 80,0 77,4 Truitje

63 74,3 74,3 74,3 Lavendel

64 70,5 71,6 71,8 Rapilos

72 80,0 79,5 80,0 Nancy

72 75,0 75,0 73,5 Lytse

64 66,0 66,2 65,6 Lenie

50 55,0 55,0 55,0 Mirjam7

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

quote>

quote>

quote>

Gwen, okey! Is geen zwaar punt

Nancy, okey i keep waitinggggg.xx

oh oeps sorry...vergeten..

65,6

het moet nu stoppen!!

Hallo allen,

Hoe ik het voor elkaar gekregen heb weet ik niet (foutje van de weegschaal?)

maar vandaag 73,5 kg.

Als het maar geen vergissing is: ik heb me 3 keer gewogen, maar het bleef hetzelfde.

Lytse.

Hallo allemaal,

Ik kijk al een tijdje af en toe mee hier.

Thuis probeer ik het ook wat af te vallen, maar het enige dat ik merk

is dat het niet mee valt!

Ik ben gisteren weer met goede moed begonnen, nu met een eiwit

dieet. Ik weet van mezelf dat ik een stok achter de deur moet hebben

dus bij deze wil ik me hier ook aanmelden!

Mijn gewicht nu 55 kg. streefgewicht 50 kg.

Jan zet je mij er ook bij?

Oke, samen met jullie ga ik ervoor!

Liefs Myriam

Ik hoef me niet aan te melden denk ik

want sinds ik niet meer drink

al wel van 90kg naar 58 kg

55

wat een ideaal gewicht

ik hang nog steeds op 70

niets erbij maar ook niets eraf

als ik straks weer meer actief ben doe ik hier wel weer mee

Jaja Meiske, lekker dan!

Na mijn stoppen ben ik nog van de 73 op de 66 geweest

maar toen ben ik als een gek gaan snoepen

tja, dan zit het er zo weer aan hè

58....pfffft ik ben weg...................

jaja echt wel

maar wrom ga je nu weg Sha

Het heeft ook met mijn lactose intolerantie temaken

die kreeg ik er ook nog in de loop der jaren bij

sjonge, ben blij dat ik niet zo zwaar weeg als Fibo :D:D

jan vanmorgen 77.4 kg

langzaam maar zeker

truitje

Shahire,

ik herken wel wat je zegt, eerst viel ik ook af na het stoppen met

drinken. Zijn toch heel veel cal. Daarna ben ik iets wat gaan snoepen en

je lichaam went er gauw aan hoor! Maar geen beweging meer doet de das om.

Ook dat speelt bij mij mee.

Ik ben 1.56m en woog altijd 48/50 alleen in mijn zwangerschap woog ik 58!

Het meeste zit hem dan ook op mijn buik laagje vet dus hum...

Lenie,

Ik doe niet echt Atkins of iets anders maar een combi daarvan. Zo dat het

voor mij vol te houden is ook zonder extra beweging.

En het is beter dat je langzaam af valt dan dat de kilo's er af vliegen!

Is je schoonvader nog op gewicht?

Bij de zaak waar ik dit Dieet pro gekocht heb rade ze me aan me niet blind te

staren op de kilo's maar op centimeters en eigenlijk ben ik het daar wel

mee eens. Het kan me helemaal niet schelen wat ik weeg maar die buik wil ik

eraf! Dus heb ik een schriftje aan gelegd met daarin kolommen, drie maal in de

week weeg en meet ik mezelf. En................

Ik heb al resultaat!

Nog niet in gewicht maar al wel een halve centimeter van mijn buik omvang en 2 cm van

mijn middel! Echt... kon het zelf niet geloven en ging ook opnieuw meten maar echt...

Het stimuleerde me om hiermee door te gaan al had ik het gisteren heel moeilijk!

Maar Jan, hier de kilo's!

vandaag woensdag 9okt. weeg ik 77.3 kg

MAAR VOOR HET EERST SINDS 5 JAAR 10 DAGEN GEEN DRANK GEHAD!!!!!

LFS TRUITJE

Hallo Truitje,

Heel erg goed! Het is zwaar maar het word beter echt!

En onthoud goed; je droog staan is even voornamer als je gewicht!

*

Vanavond 7 wijntjes gehad

Geef me maar op mijn donder!!!!!!!

Truitje

Vanmorgen 67,9.

Hahaha, het gaat de goede kant op.

Jeetje Emma, dat klinkt goed!!

Beste Truitje,

En jezelf al op je donder gegeven? Jij bent je eigen beste vriendin, zorg

daar dan ook goed voor.

Ga eens kijken onder Thema's ;" Inzicht in Terugval" en schrijf daar waarom het

fout is gegaan, misschien helpt het jou als een stok achter de deur!

Sterkte, liefs Myriam

O! te noteren: 73,3 kg

Vlug please voor er weer eentje bij springt ;-)

( dank aan de sponsoring van de vier-rusjes)

hoera ......87 kg !! dankzij een ahv leven...