Hier laatstse uppiedate, 79 kilo, schoon aan de haak.

Tien dagen zonder alcohol scheelt toch echt in de calorietjes !

Ik ben 1.56m en sta nu op 22.5 vetpersentage.

Nance top. Goed dat je de draad oppakt.

Sha, tjaa gewoon de nieuwe oven uitgeprobeerd. Hi.

76.2 tja dat krijg je d'r van als je drinkt

70.8 vanochtend,

Dacht ik al, weer aangekomen.

Eigen schuld, en ik ging zo goed.

Nou ja, nieuwe week, nieuwe kans.

Ik blijf 73,5 kg. In de nabije toekomst is er dan misschien wel ineens een kilo af, dat is vaker vertoond! Succes met het lijnen allen.

Lytse.

Vanmorgen 71.8 op de weegschaal... YESSSS!!

@ Truitje: misschien een tip voor jou om minder koolhydraten in te nemen? Mij levert dat en het niet drinken veel op! Het is soms even lastig, gisteren was ik gewoon vreselijk mopperig, maar dat was vanmorgen weg toen ik op de weegschaal stond.

En hier tot mijn verbazing 77,9 kg. Raar, want ik heb weinig bewogen en een keer uit eten geweest.

Waar ik iedere keer weer op hoop, is dat er een nieuw cijfertje verschijnt. Een tijdje geleden geen 80, maar 79 nu van 78 naar 77. Stimuleert me.

En Myriam7, ik volg geen dieet, eet gezond en vooral bewegen en twee keer sportschool in de week.

64,6

het moet echt stoppen nu.

Hoe raak je de kiloos kwijt Lenie?

lenie jou streefgewicht is toch 64???

Volgende week ga ik weer meedoen

ondanks dat ik eigenlijk te weinig beweeg momenteel

en de chocolade mijn mond weet te vinden

blijf ik nog steeds op de 70 kilo hangen

maar...ik eet minder pasta's en wel meer groentes

Sha, le bent te licht, je moet eerst aankomen !!!

NIET!

qua gewicht/lengte moet er echt nog 5 kilo af vind ik

dus ik blijf er straks weer voor gaan

met 4 minder ben ik ook dik tevree

Ik ben ook dik en tevreden.

Een beetje reserve voor de komende

strenge winter kan geen kwaad.

Hey hoooi!

Ik heb een tijd niets van me laten horen en zou graag weer mee doen aan de kilokiller.

Ik zit momenteel op een beschamende 66 kg :$

Is het ok als ik weer mee doe? Die dikke kont moet eraf!

O ja mijn lengte is 1.63, streefgewicht nog steeds die 53 kg...

Thanx!

Wat leuk om je weer te lezen, Runningliesje,

ik vroeg me al af hoe het nu met je gaat??

mmm mijn weegschaal deed maandag ineens raar, nieuwe batterijen in

gedaan en....................

Juist ik woog weer meer

Maar.................

Juist vandaag gelukkig toch weer eraf....

Hey Nancy!

Het gaat prima hier! Moeilijke tijd gehad, vooral mezelf in de weg gezeten, maar nu ik weer kan sporten en mijzelf een schop onder mijn kont heb gegeven gaat het weer goed.

Nu die grrrrrrrr kilootjes eraf, mijn kont steekt een meter uit, hihi!

Hoe gaat het met jou? PBen is ook altijd goed, anders gaan we mss of-topic....

XXX

Jaaaaahan... mag ik weer meedoeoeoen?

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10

85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 Jan

89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 Fibo

68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 Jane4

70 82,8 82,8 85,5 85,6 85,5 Yvonne

70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 Truitje

63 74,3 74,3 74,3 73,3 73,3 Lavendel

64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 Lenie

50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 Mirjam7

75 79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 Zonnetje

70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 Igor

60 73,6 73,6 73,6 73,6 71,8 LadyN

64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 Rapilos

72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 Nancy

72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 Lytse

53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 Run.liesje

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

quote>

Thanx Jan!