Charlie, jammer, ik stuurde je een paar uur geleden niet voor niks naar je bed toe! Ga je nu wel slapen dan?

Fran, wat fijn om te lezen dat je de knop ook gevonden hebt! Het is helemaal waar, ik doe dat inderdaad ook zo, mijn nuchterheid gaat voor alles, wat een ander ook zegt of vind. Zonder drank kan ik mijn leven een stuk makkelijker aan, hoe krom dat ook klinkt, de drank was nogal een stoorzender in het oppakken van mijn eigen verantwoordelijkheden en je eigen verantwoordelijkheid nemen is de enige manier om voor jezelf te zorgen, de regie in handen nemen en je leven niet (meer) door anderen of door drank te laten bepalen. Je gaat echt heel goed hoor Fran en ik ben echt heel blij voor je dat het je zover bent gekomen!!!!!

Ik ben niet gaan grasmaaien, er komt momenteel weinig uit mijn handen maar ik moet voor 4 uur nog de hond uitlaten en hier gestofzuigd hebben dus ik ga aan de slag, vanavond ga ik wel naar het huis van mijn ouders, lekker zonder hond op mijn eigen gemakkie!

Carolien, wat een prachtige link! Werkelijk zéér de moeite waard! Dank!

Har, een oppeppertje:heart: voor je!
Hoort bij je, en jij hoort bij het forum!

Gem, ik heb een speciale metholbalsem voor bv. je benen! Het heet Ice Power, www.fysioline.nl, erg lekker! Alleen uitkijken dat je niet na gebruik met hje handen door je gen wrijft! (sprak ze uit ervaring!) Ik gebruik het in mijn nek als ik zo'n @#$^^&&opvlieger krijg! Heeft nog één van jullie dat, na een jaar opvliegervrij te zijn geweest komt het langzaam weer terug! Echt balen!

Aura! Goed gedaan! Bewijs erbij!
enne....gefeliciteerd met je zoon! Geef hem een nuchtere moeder cadeau! Mooiste geschenk!

Charlie, wauw! Goed plan! De vakantie dan, niet wat je net schreef....

Water, je bent zeker een te lief jong! Jammer dat ze dat niet ziet....

Wel geweldig dat je zoveel moeite doet Carolien, maar laat je door mij niet teleurstellen. Ik ben nogal hardleers.
Ik heb niet op bed gelegen vandaag, ben zeer actief aan het voorbereiden voor morgen. We hebben nogal een happening. De kater heeft net ook afscheid genomen en kom langzaam tot het bewustzijn wat ik nu weer heb uitgehaald.
Francesca: ja toen ik een aantal jaren nuchter was, wist ik dat ook zo precies. Het was eigenlijk zo ontzettend simpel. Nu trap ik ook weer in de val van excuses, smoesjes, alhoewel ze wel harstikke reeel zijn op dat moment. Dus helemaal eens ben ik het niet met je. Je kan dit schrijven als je al lang droog staat. In de begin periode zijn bepaalde plaatsen eigenlijk gewoon verboden terrein. Zo ben ik er destijds afgekomen. Sloot me a.h.w. op. Na een aantal maanden kwam ik tevoorschijn en stapte heel voorzichtig in die grote boze en gevaarlijke wereld. Zo ervaarde ik dat.
En dan ontdek je dat het niet zo moeilijk is, ik vond het steeds makkelijker worden.

Hoe komt het dan dat ik toch de fout in ging? Ja de verslaving, en de 'smoesjes'. Wat die 'smoesjes' zijn kan ik hier niet schrijven, maar het waren wel heel heftige 'smoesjes' .
Wat weer om de hoek komt kijken in zware tijden is je oude gedrag. Een overlevings strategie die ik me ooit eens eigen heb gemaakt en in heel zware situaties toch tevoorschijn komen.
Of het echt zo slecht was, daar ben ik nog niet van overtuigd, alleen dat ik weer aan die zooi vast zit, dat is minder natuurlijk.

Wat ik wil zeggen is: het is niet Zwart Wit. Dat is waar ik bij de AA op een gegeven moment vastliep. Want eigenlijk hoefde ik nergens meer over te hebben, want NIKS is een rede om te gaan of uberhaupt te willen drinken. Dus op een gegeven moment stopte ik ook maar met iets te vertellen. En zo was de cirkel rond. Want ik had wel degelijk een ander probleem als alleen de drank. En op dat moment was alleen de drank nog maar aanwezig...........

Haha Carolien, die is echt grappig zeg. Complete kunstwerken maak jij!

Toch nog wat geslapen gelukkig, lekker eruit geweest met mn hondje, en bij de buurvrouw op visite. Beter dan vorige week zeg, toen zat ik ik een vreselijke kater uit te zitten.
Heb vannacht tijdens mijn klaarwakkere uurtjes iets vreselijk belangerijks bedacht wat ik over het hoofd had gezien, kijk, daar ben ik dan wel weer heel heel heel erg dankbaar voor.
Dus: dank u wel, helderheid
En wat betreft biertjes halen voor visite, ik ga dat echt niet doen, als ze bij mij komen en ze willen drinken nemen ze het zelf maar mee en ook weer naar huis !!! Veels te gevaarlijk !!!
Ik had zelf ook nog een fles staan 'voor de visite' die heb ik nu dus ook onmiddelijk weggegeven aan mn buurvrouw.
Vandaag dag 3, de zaterdag test. Ik ga het gewoon weer doen, wil morgen een kwikfitte zondag !!!!
Be strong !!!

Wat ik met dat hele vorige verhaal wil zeggen is dat het En En is.
En je moet de eerste laten staan En je moet wat aan je leven doen.
Als je elke keer dondert omdat je een nachtdienst hebt of als je elke keer dondert omdat je vroege dienst hebt of als je elke keer dondert als je op bepaalde plaatsen bent niet van die zooi kan afblijven, dan zegt dat ook wat van je innerlijke leven. En dat is hetgeen waarvoor ik voor het eerst van mijn leven erkenning kreeg bij de internet therapie. Anders over de dingen gaan denken er anders mee leren omgaan. Dit is een heel proces. Bij mij zijn het situaties waarmee ik niet mee om kan gaan, waar ik me niet gelukkig voel, waar ik zeer ongemakkelijk ben. Wanneer ik anders met die situaties om kan gaan en er dus anders over denk zal het mij helpen om ook die eerste te laten staan.

Heeft het mij geholpen gister bij deze ongemakkelijke bijeenkomst te drinken?
Heel vroeger wel, nu inmiddels niet meer, omdat ik zo intens de behoefte heb om het drinken te laten.
Alleen al van het idee krijg ik een kater. Net zoals een droom waarin je drinkt.
Dus nee het helpt me niet. Maar zak eigenlijk nog verder weg.
Eigenlijk wil ik op die plaatsen helemaal niet zijn en maak me a.hw. onzichtbaar door te drinken.\
Dat masker moet weer af, dat heb ik te lang op gezet.
Ik loop alweer twee jaar met een levensgroot masker op. Niet mezelf kunnen, mogen zijn.
En dat is eng, heel eng, om te zeggen... ha hier ben ik en ik denk er zus of zo over.
Geen ja en amen.
Toen ik die lange periode niet dronk heeft het me de vriendschap gekost van mijn allerliefste, die er nu niet meer is en dat doet pijn, heel veel pijn. Of ik DAT weer aandurf?

Carolien: ben je helderziend of zo? ik had net een heel lang bericht geschreven en eindigde ermee, hoe eng het is. De tranen schieten me nu toch echt in de ogen, wat zeg ik, ze biggelen al.

He Woman: girl power!!!!! super geweldig, vandaag ga je het ook gewoon zonder doen. Lekker fris op morgen. Ik verheug me nu ook al op een frisse morgen ochtend.

Hoi An,

Ik wist wel dat deze reactie zou komen omdat ik mijn stukje nogal cru gesteld had. Ik schreef een tijd geleden ook een stukje over dat ik een bierval wilde maken voor slakken en ik bijna voor de bijl ging. Ik bescherm mezelf dus ook door zoiets niet meer te proberen en door een aantal dingen voorlopig uit de weg te gaan, te veel werkdruk bijvoorbeeld. Dat bedoel ik dus ook met zorgen voor mezelf en mijn leven veranderen in functie van mijn nuchterheid. En natuurlijk kost dat allemaal moeite. En sommige dingen kun je niet ontwijken. Daar moet je zo doorheen.

Ik stelde het zo cru omdat ik mezelf niet meer wil toestaan om verzachtende omstandigheden te gaan inroepen. Ik ben ook beginnen drinken om pijn te verdoven, en dat hielp ook in het begin. Maar toen nam de verslaving het over en werd de pijn uiteindelijk alleen maar erger. Ik schreef onlangs nog aan mijn lief: "Ik vraag me soms af hoe ik het ooit overleefd had zonder drank." In het begin was het zelfmedicatie, een pijnstiller, tot het een oorzaak van pijn werd. De ouwe wonden genazen er niet door en er kwamen er steeds nieuwe bij, die ik nu ook moet dragen en nuchter onder ogen moet zien. Het heeft tijd gekost om in te zien dat drinken niet hielp tegen die oude pijn. Maar misschien heeft het ooit mijn leven gered, datzelfde drinken. Het is moeilijk te zeggen. Maar dat was vroeger. Nu wil ik zonder verdoving leren omgaan met verdriet en pijn. En ik sta nog niet zo ver, ben pas 5 maanden droog. En ik heb de wijsheid niet in pacht. Maar als ik mezelf nu weer ga toestaan om verzachtende omstandigheden in te roepen, is de afgrond niet ver weg. Dus dat doe ik niet. Voor nu wil ik het graag zwartwit zien, dus: niets, maar dan ook niets is een reden om weer te gaan drinken.

Groetjes,
Fran

Carolien, ik heb je filmpje naar al mijn kenissen (stuk of twee...grapje....) doorgestuurd! Ik ben er echt van onder de indruk! Al die tijd zit je te kijken, en je beseft niet wat hij aan het schilderen is! Dat schilderij zou ik wel thuis willen hebben!
En voor jou dan, het duurste bastaardhondje van Nederland! Toen ik, in een opwelling, (en nota bene in een dierenwinkel....nog net niet zo erg als op de Vogeltjesmatkt in Antwerpen!) haar gekocht had, en met haar thuiskwam, geloof me, toen kon ik wel een dikke borrel gebruiken! Maar achteraf was het de beste koop ooit! Ze stuurt me wel mooi iedere dag naar buiten!
Ze kijkt hier trouwens wél heeeel zielig....maar ze is heel vrolijk!

Voor Floortje, 20:present::present::present::present::present::present::present::present::present::present:! Morgen krijg je slingers, maar ik ben zó trots op jou! (En nu maar hopen dat je vandaag nog even je bosje op komt halen!)

Interessant wat je hier aanhaalt Safi. Ik weet wel zeker dat ik vaak gedronken heb, terwijl de trigger vertelde dat ik honger had (!) Het signaal was dus: je moet eten! en ik heb daar craving van gemaakt.
Opvallend is dat ik eerder in de tijd dat ik NIET dronk, erg slecht kon eten. Had toen veel meer last van craving. Nu ik goed kan eten en er wel voor zorg dat ik een voldaan gevoel heb, is de craving niet of nauwelijks aanwezig. Let wel, ik stel dit niet in het algemeen trouwens er zijn nu meerdere oorzaken dat ik het makkelijker kan handelen.
Heb ooit ergens gelezen dat een verstoring van de eetgewoonten de zucht naar drank zeker groter kunnen maken. Heeft met onbalans te maken in je chemische huishouding. Ga toch eens googlen...

Carolien: het is te ingewikkeld om dat uit te leggen. Maar het is wel gebeurd.

Francesca: duidelijk wat je schreef, fijn even die toelichting. En zeker, ben het helemaal mee eens, dit is absoluut een hele goede houding. Jij komt er wel!

Zo ik ga even koken voor de bups hier. Vandaag ga ik het droog houden mensen. En ga deze datum bij mijn handtekening zetten, ik durf weer, lang niet meer gedaan. Voel me sterk en krachtig.
Alleen maar dankzij jullie, dat ik mezelf durf te zijn hier. Dat ik heus wel besef dat ik wat af zit te brabbelen hier, maar dat er ook nog eens meegedacht wordt.

Ik doe mee, ik ga ook mijn handtekening zetten !!!!!

Klopt Caro, helemaal waar. Dit geldt voor mensen met wat voor verslaving of wat voor psychische stoornis dan ook. Dat maakt juist de vicieuze cirkel zo moeilijk te doorbreken. Angst voor verandering...ha An, verANdering
Wordt ook wel je comfortzone genoemd. Het enige wat je kan doen is andere gewoonten aanleren die je van je angst verwijderen. Piekeren is ook zo'n bevestiging van je schijnbare onmacht, het is eigenlijk continu herhalen van een oud patroon...ik kan niet/ik wil niet enz.enz.

HAR, GA EENS DOUCHEN @#$!%!!
Sorry, knal weer door de discussie heen. Net een boel foto's bewerkt...nog niet de deur uitgeweest

Har: tussen het koken en schillen door lees ik jouw berichtje. haha mooi woord hoor... de verANdering.
Gaat het weer een beetje met je Har?

Kom net bij mijn vriendin vandaan lekker een kopje thee gedronken, was gezellig.
Net belt mijn Pa, zijn oudste collega is overleden.
Net lees ik de reactie van fran op mijn berichtje aan Charlie.
Natuurlijk moet je de 1e laten staan, maar ik ben ervaringsdeskundige genoeg om te
weten dat je trigger momenten uit moet sluiten.
Ach mensen ik heb er zo genoeg van momenteel om alles op te schrijven en te denken waarom dit en waarom dat?
Ik geef mezelf een week forum vrij.
Echt dat heb ik nu even nodig.

Albertine, we zullen je missen, maar ik begrijp je helemaal!

Ja, gaat wel An. Zit zodadelijk met de haartjes gewassen voor de buis om naar voetbaluh te kijken
Zelfs mijn welpie zit al klaar

Ooh Tina, je blijft toch hopelijk niet weg omdat je verkeerd begrepen wordt? Tis trouwens niet verkeerd om een break te nemen van een weekie...kan je toch wat anders naar het forum kijken. Je meldt je wel als je het moeilijk hebt?

Lief van je Trees,
soms heb ik het gevoel teveel betrokken te zijn , ik moet kunnen ademen.
missch. is een week te lang maar ik moet even vrij zijn van mijn gedachten.
Hier worden ze te vaak aangewakkerd, dus we zien wel,
natuurlijk zal ik juliie ook missen.
maar ik moet ook de stap maken naar het gewone leven, dus een weekje forum vrij lijkt mij
een goed idee.

Ik begrijp je Tina, kan idd behoorlijk wat losmaken het forum. Een goede week en ferme hug
Har

Hoi Tina

Sorry dat het overkwam alsof ik jouw bericht aan Charlie stom vond of zo. Ik weet dat het bedoeld was als suggestie. Ik haalde het maar aan als voorbeeld en het was geen persoonlijke aanval, al kon dat wel zo overkomen. Het was ook niet tegen Charlie bedoeld. Was een beetje onhandig van me... Zal het bij mezelf houden in het vervolg.

Fran

Tina: ik snap het helemaal hoor. Ga jij maar lekker uitvliegen!