hee Knuf, dat is echt een bliksembezoekje!
Sterkte met je drukke hoofd...
kop meisje........!

Marja, eng herkenbaar wat jij daar beschrijft!
Ik ben nu bezig aan mijn 6e droge dag,
na lang de boel voor de gek te hebben gehouden!
Schaamte is hier niet nodig, we weten er allemaal alles vanaf!
Ook ik dronk overdag.
Het was op het laatst zelfs zo erg dat ik s´morgens eerst moest drinken
om überhaupt iets te kunnen!
Die 6 biertjes waar jij het over hebt had ik vaak al op voor 11 uur s´morgens:$
Het totale aantal op een dag, dat telde ik al lang niet meer....veel te confronterend!

Ik voelde me een waardeloos mens, dat ik het zelf niet kon veranderen...
ik heb zo vaak geprobeerd te minderen en te stoppen.
Even zo vaak verviel ik weer in oud gedrag, zo vaak dat ik het zelfs hier niet
meer durfde te vertellen!

Iets aan je drankprobleem willen doen is een eerste stap,
je hebt je hier aangemeld......hartstikke goed!
Gooi het eruit!
Praat van je af....echt het lucht op!
Er is hulp, bijv de internetbehandeling van tactus!
Ook je huisarts kan je helpen!

Het is een mooi begin nu, je hebt niks meer in huis..
je wil niet meer drinken!
Hou dat gevoel vast! Dat je veel water drinkt is heel verstandig...het zuivert
(en neemt ook de trek weg is mijn ervaring!)

Sterkte voor jou, je bent op de goede weg!
Ik weet niet in hoeverre je last zult krijgen van afkickverschijnselen
(zweten, bibberen/trillen, hoofdpijn, misselijkheid/braken)
maar als dat gebeurt roep dan wel de hulp in van je huisarts!
Echt die kijken daar niet raar van op! De mijne vertelde me dat het voor hem
dagelijkse kost was, en dat dit dan nog maar het topje van de ijsberg was.
(want velen roepen hun hulp niet in voor het echt fout gaat!!)

Pff het is een heel verhaal geworden zo...
hopelijk kun je er iets mee!

Nou thanks voor de bemoedigende woorden ik ga nu maar eens slapen
Groetjes van Marja

Slaap lekker Marja,
morgen je eerste alcoholvrije dag..!

Dank je Joann, ja ik heb ook al heel vaak smorgens als ontbijt een biertje genomen, ging steeds slechter eten enz. enz.

haha, ja ik durf ook eigenlijk niet zeggen hoeveel bier ik dronk, meestal bier soms wijn, ik kocht altijd blikken wat dat gesjouw met kratten.... dus dan weet je het wel denk ik.
Voel me nu alleen wat nerveus ben daarom blij dat ik even mijn ei kwijtkon op dit late tijdstip. Ik denk dat de ontwenningverschijnselen wel mee zullen vallen en voel me zeer vastberaden nu,

ja precies, zo ging dat...
maar je hebt er net als ik nu genoeg van!
je hebt vanavond een reuzestap gezet......
erkennen dat je een probleem hebt met drank, is het moeilijkste stuk,
daarna gaat de weg naar het vrij zijn van je verslaving open !

Ik wens je een rustige nacht,
al is niet kunnen slapen ook iets wat bij de
ontwenning hoort!
Ze zeggen dat dat overgaat, maar dat kan ik niet uit eigen
ervaring zeggen..daarvoor ben ik nog te kort gestopt!

Kom Marja, ik ga vandaag voor dag 6,
Jij voor dag 1!
gaan we gewoon samen op!
Ik kan het.......dus jij ook!

Maar nu....in het kader van structuur
(advies van overige forumleden)
Bedtijd!
Slaap lekker, ik hoop je morgen weer te lezen!

oke jij ook veel sterkte en inderdaad echt de hoogste tijd om naar bed te gaan,
nogmaals bedankt en tot de volgende keer

Oh Luciene, ik zie dat je er even bent.....
wil je alsjeblieft een eind maken aan mijn nieuwgierigheid ?

Hoe vond Soothe zijn kado?

Graag gedaan Marja, slaap lekker..
tot de volgende keer!

Ik neem aan dat niet kunnen slapen zonder hulpmiddel hoort bij het stoppen.
Dat hebben velen hier al verteld, dus ik ben echt niet de eerste en zeker niet de enigste.

Vandaag ben ik gewezen op het belang van structuur.
En ik ben het er ook echt wel mee eens!
Zo zorg ik dat mijn kinderen op uur en tijd eten en drinken, en op
een redelijke tijd naar bed gaan (iets ruimer nu het vakantie is.)
Voor mezelf vind ik het veel lastiger, mijn biologisch klokje staat al sinds
mijn jeugd afgesteld op de late avond en vroege nacht.
Ik begin pas lekker te functioneren als het gaat schemeren, en ik kom pas op dreef
als anderen het licht uit doen.
Waarom dat in mijn jeugd en pubertijd zo was....geen idee!
Nu kan ik er wel een verklaring voor vinden.
Het zijn de enigste uren van de dag die van mij zijn!
De overige uren zijn voor de kids en alles wat er gedaan moet worden.
Wil ik aan mezelf toekomen dan kan dat pas als iedereen slaapt, en alle karweitjes zijn afgerond.
Op dit moment, ligt iedereen hier in huis te slapen...
wordt mijn gedachtengang niet gestoord door...."mama!"
Dit is mijn moment, dat is me dierbaar...al is het dan op een afwijkend tijdstip!

Ik weet dat ik dat anders moet gaan doen, want op lange termijn hou je dit niet vol.
Het is pure roofbouw op mijn lichaam en geest, die krijgen veel te weinig rust!
Maar hoe ik dat dan anders moet doen..........ik heb geen idee, echt niet!
Hoe kan ik dat " eigen momentgevoel" creëren en toch structuur handhaven?
Wie tips heeft........graag!
Ik zie het nu als dillema en dat helpt niet om oplossend te denken!
Ik wil graag meer structuur.....maar ik wil mijn "eigen" moment daar niet voor opgeven!

Of ik nu slapen kan of niet,
ik moet ergens beginnen!
Ik ga naar bed...!