Ik denk dat iedereen anders in elkaar zit. Definitieve keuzes werken bij mij bijvoorbeeld niet goed.

Maar waarom loop je er tegenaan?

Als ik bedenk dat ik nooit meer ga drinken word ik er zelfs wat paniekerig van.

En niet om drank te promoten maar dan zie ik de voordelen ervan en dat die ook nooit meer gaan komen.

Maar voor dit moment weet ik dat ik niet wil drinken omdat het me meer kost dan dat het me waard is.

En elke keer als ik twijfel ga ik alle ellende na die drank me heeft gebracht.

Met de vraag of ik dat wil? Of ik dat wil voor dat ene glas.

En nu is dat antwoord nee. Wat dat later zal zijn weet ik niet. Die keuze maak ik dan wel.

Dus ik weet niet of je van jezelf kan verwachten op het moment de keuze te maken voor nooit.

Maar wel te kijken wat je op korte termijn wil en gaat doen.

Sebas, ik reageerde op dit zinnetje:

En tóch voel ik mij sterk. Dit is een alcoholische uitspatting (ik zit nu dronken te schrijven, maar: daarmee kom ik to the bottom point).

DUS: IK VOEL MIJ STERK!

Ik wil je zeker niet wegjagen als je hier om hulp komt. Maar ik weet natuurlijk niet wat jij dronken noemt en hoe jij dan bent. Dus ik hoop dat je alles morgen eens naleest en dan

kan ik er wel op ingaan. Dat zegt niets over jou, maar over mij, hoe ik in het verleden wel eens de mist ben ingegaan met mensen serieus nemen als ze te veel gedronken hadden

en ik dat niet herkende. niet ioedereen blijft schrijven zoals jij nu deed. En geloof me, er zijn rare dingen geschreven hier onder invloed. Dus ik ben blij dat je gebleven bent, een dutje deed

en erop terug kwam. Voor mij ook fijn. Gewoon blijven dus.

Yogajuf, ik begrijp dat je de gedachten in mindfulness moet laten komen. Maar voor mij werkt dat alleen bij kleine gedachten. Misschien werkt het ook bij middelgrote gedachten als ik daar geoefend in ben. Bij grote gedachten lukt het mindfulness concept niet. Dat zou hetzelfde zijn als iemand zijn naaste verliest en dan tegen hem zou zeggen: ' laat het verdriet maar komen, gaat vanzelf wel weg. Volgende week lach je erom.' Werkt niet zo, denk ik.

 

Plof, ik schreef iets anders, namelijk dat je niet tegen je gedachten hoeft te vechten, maar kunt accepteren dat ze er zijn.

Nooit zou ik iemands verdriet, of welke gedachten dan ook, bagatelliseren op bovenstaande manier.

Bij mij werkt dit concept wel, bij kleine en bij grote gedachten. Maar makkelijk is het niet: mijn instinct zegt, wegduwen die gedachte. Dan komt hij gegarandeerd sterker weer terug. 

Ik ga ook slapen, gelukkig droog. Welterusten!

.

ach de bedoeling is goed Plofferd

.

No worries, neem het helemaal niet persoonlijk op, wou mezelf alleen beter uitleggen.

Op je stokkie nu! 

Trusten

zo zeg ik heb me toch

een joekel van een schaal sla weggewerkt.

Veel calorieen verbrand met volleyen en nog

gewonnen ook. Dan moet ik oppassen met belonen

met wat lekkers. kan ook gezond dus.

en nu met melk en honing naar bed

en niet vergeten mn tanden nog te poetsen

zoals veel te vaak gebeurt.

slaapwel

Beste mensen,

 

Ik ben wel klaar met de dag van vandaag. Mijn vrijwilligerswerk is soms een aanslag op mijn intelligentie en gevoel voor rechtvaardigheid.

De energie is even op nu. Geen zorgen hoor, morgen ben ik er weer helemaal overheen. Nu ga ik wat anders doen, boekje lezen, bank hangen en verder niets.

 

Monster, ik heb soms zin om leidinggevenden in mijn omgeving als boksbal te gebruiken, telt dat ook?

 

Goede nacht straks voor iedereen, tot morgen. Sterkte voor wie het op dit moment nodig heeft.

Wat mij betreft ben jij wel de laatste hier die zich hoeft te verontschuldigen dat even de puf weg is, ik verbaas me er soms over hoeveel positieve energie jij kan beschikken.

Ik ben weer blij dat het weekend is voor mij. Ik zal er niet te veel woorden aan vuil maken, maar op mijn werk heb ik me weer lekker lopen ergeren.

Mijn vrijwilligerswerk dat ik nog steeds elke donderdagavond doe was daarentegen harstikke leuk vandaag.

prrrrrrrrzegt gerrit nu

nou Jaap het wordt prachtig weer

dus geniet van je vrije dagen

monday monday is still far away

Ja, elk weekend denk, dit zal wel het laatste mooie weekend zijn dit jaar met hoge temperaturen. Als ik even kort het jaar weerkundig beschouw was het op augustus na een heel fijn jaar.

Ik had dan ook hele grote pompoenen, maar die zijn al op.

ik ben maandag de zee nog in geweest

ook al de 2e laatste dag haha

en héél misschien morgen de 3e laatste dag

nu echt slapen dus

Ik vind het heerlijk om mijn tanden te poetsen voor het slapen gaan, dat vergeet ik nooit.

Toen ik dronk ook niet, was in de illusie dat mijn kegel er minder van werd, maar dat is net als met knoflook niet weg te poetsen. Komt ook van dieper, uit je longen denk ik. En de rest van je porien

Ik meld me droog af voor de dagpact.

Welterusten.

ik drink mn melk in bed en dan

wil ik wel eens snel in slaap vallen.

voor je laatste pompoen Jaap

Mindfulness wordt nogal vaak verkeerd begrepen denk ik.

Jon Kabat-Zinn is een beetje de grondlegger, en voor zover ik weet was hij oorspronkelijk vooral bezig met een therapie voor chronische pijn. Redelijk down-to-earth allemaal.

Ah zo, ja dan zou mij dat ook kunnen overkomen, en daarvoor poetsen dan bederf je de drinklust wel heel erg.

ik zit weer achter

's morgens poetsen zet me ook voor hersenkrakers.

Voor de koffie kan niet.

Maar na de koffie eigenlijk ook niet.

Ik heb ook geen pompoen nodig morgen, ik ben een griezel van mijzelf.

Na mijn ontbijtje voor ik de deur uitga poets ik altijd al kijkend naar buiten, en in de zomer loop ik dan even naar buiten. Ik vind dat ook een prettig ritueel.

Eigenlijk moet ik niks hebben van frisse tandpasta-smaak.

Je kan daarna een kwartier lang niks, maar dan ook niks, met smaak eten of drinken.