ai, da's een carnaval's kraker.............. daar hebben we het over een maand pas over.

Ha, ha wat leuk dat je daar naar vraagt Albert, en wat goed dat je dat nog weet.

Nou ik kan je zeggen; met mijn voeten gaat het gelukkig weer goed.

Draag nog steeds wel elke dag stevige wandelschoenen, maar voel de hielspoor bijna niet meer.

Voel wel, dat het waarschijnlijk altijd een zwakke plek zal blijven.

Het hele pijnlijke proces heeft toch wel zo'n 10 maanden geduurd denk ik

Maar kan wer gerust 5 km. flink doorstappen zonder last te hebben.

Fijn trouwens dat je er weer bij bent

Nee hoor monster, ze doen niet zeer meer       

Gewoon maar binnen gebleven en in slaap gevallen op de bank tijdens de mindfulness.

Mini winterslaap. Nodig zeker.

Bol, als er iets ernstigs zou zijn had men beslist wel gebeld; hoop dat dat gerust stelt?

Ja Smart dat klopt. Ik denk ook dat er bij mij twee dingen door elkaar liepen. En de ervaring met die pijn op m'n borst tijdens het bowlen en een winterdepressie en dat die twee elkaar versterkten.

Ik was vreselijk onrustig en somber. Dit ken ik niet zo van mezelf hoewel ik altijd op moet letten voor winterdips.

Nu ik vanochtend mijn lamp langer gebruikt heb, voel ik dat die sombere gevoelens minder worden. Gelukkig. Nu kan ik ook wat anders tegen die (overigens veel mindere ) pijn aan kijken. Er is weer wat rust gekomen in m'n hoofd.

Akelig he, die somberte er dan ook nog eens bij! Ja dat versterkt alles zeker.

Ik hoop dat je gauw wat meer weet. En ja: dan maar weer vaker onder de lamp. Zou ik ook moeten doen; vergeet het vaak.

Door de onbegaanbaarheid van de wegen en afgelegen te wonen voel ik me vandaag wel afgesloten van alles.

Ik stel me dan voor - alsof ik al bejaard ben - hier een week of langer opgesloten te zitten... nee daar word je niet vrolijk van.

Morgen de lamp er ook maar eens bij pakken!

Frummers in het noorden, weest voorzichtig!

Altijd he

En gewoon in T-shirt

Waarschijnlijk rijdt de SN toch niet...

Nou ik hoop dat ik dit gewoon kan plaatsen,dan weet ik dat het aan edge ligt en niet aan pc

Is dus windows 10 probleem met Edge wat ik heb

Monster 

Rapilos ja het blijft een zwakke plek, ik merk dat ook met lang staan, zwaar tillen en kou op mijn voeten

Ik ga tv kijken, eten (Erwtensoep met extra worst, die ik nog in plakjes moet snijden )

Meld me droog af

Truste voor straks allemaal

tot morgen

Ik wacht nog wel even op lief

Die uit iets N-O richting moet komen

En aangezien dat traject nooit is aangelegd,

wel met zijn automobiel

Maar, dat doe ik eigenlijk altijd

Trust AR en de rest

Altijd doen Smart, baat het niet dan schaad het niet. 

Zo, ik meld me weer droog af. Vermoeiende dag, morgenochtend om zes uur gaat de wekker weer. Dus ik ga eerder naar bed, heb ik tenminste nog het idee dat ik uit kan slapen :-)

Later..

Mijn moeder  hamert al jaren op zo'n lamp 

Voor mij, in de wintermaanden

Echter, ik ervaar het ook hier weer

als mindset en ook zoals mijn vader zegt;

gewoon een beetje beter luisteren en meegaan

met de natuur.

Die is nu tenslotte ook in de rust

We moeten ook best veel van onszelf

Zelfs als we niet (meer) drinken kennelijk

Dat we in de winter wat minder vit Z krijgen is duidelijk en heel normaal

Bolletje, ben jij nog goed ter been

Ik maak dagelijks, in ieder seizoen een wandeling

van minstens een uur, desnoods in gedeelten

Ik zou daar zelfs nog wat meer aandacht aan mogen besteden

Merk ik aan mijn conditie

En me wat meer slaap gunnen in de nacht

Omdat ik vaak rond twaalven pas wakker ben

dus het minimale aan zonlicht, vaak al mis

Fit zijn is lekker

Soms geeft je lichaam gewoon aan: Rust!

En dat maakt ons brein in de war, want

dat is niet de bedoeling, werken zul je!

Je doet verder ook al zo weinig 

Beetje kalm aan zo nu en dan 

Als je all-in verhuurt

is dat een risico Joop

Maar dat weet jij ook wel 

Wel vervelend en on nadenkend

van die kinderen

ook hier een droge afmelding, tot morgen!

Gaar ook slapen meld mij droog af .Welterusten iedereen

en ook de walrus ligt op het droge... gaap. 

Rosa ik hoop dat het je gisteren en vandaag weer gelukt is het droog te houden.

Even droog afmelden.

Goeienacht allen

Ja, is gelukt Acanthus, bedankt.

Vandaag was een makkie. Vanavond gewerkt en morgen weer vroeg beginnen. De wekker gaat om 6 uur. Nu dus snel gaan slapen.

Welterusten voor iedereen

Ik kijk nog wat Herman Finkers...