KiloKiller
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10----04/11
75 
79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 
78,4 77,7 Zonnetje 
85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 99,0 98,6 Jan
89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 99,7 99,5 Fibo
68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 74,0 73,0 Jane4
70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 74,5 74,5 Igor
50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 53,2 53,2 Mirjam7
70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 77,5 77,1 Truitje
53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 63,4 62,9 Run.liesje
72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 79,0 79,5 Nancy
70 82,8 82,8 
85,5 85,6 85,5 85,4 85,3 Yvonne
72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 73,5 73,5 Lytse
64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 71,0 71,3 Rapilos
64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 65,0 67,3 Lenie
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
quote>
.jpg.8bee73c8387df34a565dbe82b1c10296.jpg){kind=small}
Sorry Jan, hier de griep maar wel moeten werken 14 uur per dag.
Het kon niet anders, heb me door de dagen heen gesleept.
Ben gesloopt nu, dus meteen m'n bed in, 4 dagen vrij.
79, 5 klopt wel zo ongeveer. Ik zal de volgende keer op tijd zijn...
Haai Nancy, oke dacht al zoiets!
14 uur per dag is langgggggg. 12 is mijn tempo dan ben ik er klaar mee pfff.
Ik vind 9 uur eigenlijk al lang genoeg, ten slotte
hebben we nog meer verplichtingen, toch?
En om nou elke avond doodmoe in bed te rollen is ook
weer zoiets, toch?
Oh, da's twee keer ' toch ', dus één keer teveel!
Naja, tis nait aans! 
als het nog mag hoor?
67,3 ..nie leuk
ik heb vermeld dat ik geen weegschaal heb..
ik ben afhankelijk van....
jammer
Lenie:sun:
ook zonder weegschaal hoor je erbij, desnoods maar
minder uppiedates!
Ik weet zeker dat Jan je er binnen no-time weer bijgezet heeft!
Die Jan 
al dat werk!
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10----04/11
75 79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 78,4 77,7 Zonnetje
85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 99,0 98,6 Jan
89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 99,7 99,5 Fibo
68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 74,0 73,0 Jane4
70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 74,5 74,5 Igor
50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 53,2 53,2 Mirjam7
70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 77,5 77,1 Truitje
53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 63,4 62,9 Run.liesje
72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 79,0 79,5 Nancy
70 82,8 82,8 85,5 85,6 85,5 85,4 85,3 Yvonne
72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 73,5 73,5 Lytse
64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 71,0 71,3 Rapilos
64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 65,0 67,3 Lenie
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
quote>
quote>
Tja......
ik moet er echt weer aan gaan geloven
na zoveel weken van stil zitten
nu weer wat meer in de benen vanaf komende week
schrok me kapot vanmorgen op de weegschaal
maar ja, heb het zelf allemaal naar binnen gewerkt
dus geen gezeur maar er weer tegenaan
vanaf morgen hoor Jan
eerst de restjes rolo's en andere chocola nog even wegwerken 
tè lekker om weg te gooien
stand: 72 kilo
streven: eerst naar de 67
Aha nieuwe deelnemer
Hier zo naar sportschool, 99,2 kilo.
73,3
start to run begint kleine vruchtjes af te werpen, olé!
72,8 kg, ook tegen de griep aanzitten helpt:D
Langzaamaan dan breekt het lijntje niet; 52.7
En ik blijf maar denken; "niets smaakt zo goed als slank zijn voelt! "
(behalve dan het appelgebak van gisteren 
)
Hier 62,2 vanmorgen bij het opstaan vanmorgen, ondanks het zondigen afgelopen week.
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10----04/11---11/11
85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 99,0 98,6 99,2 Jan
89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 99,7 99,5 99,3 Fibo
68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 74,0 73,0 72,8 Jane4
67 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 Shahire
50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 53,2 53,2 52,7 Mirjam7
53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 63,4 62,9 62,2 Run.liesje
75 79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 78,4 77,7 77,5 Zonnetjes
70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 77,5 77,1 Truitje
72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 79,0 79,5 Nancy
70 82,8 82,8 85,5 85,6 85,5 85,4 85,3 Yvonne
72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 73,5 73,5 Lytse
64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 71,0 71,3 Rapilos
64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 65,0 67,3 Lenie
70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 74,5 74,5 Igor
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
quote>
quote>
quote>
En hier is het 77.5 kg. Voor de taart ter ere van verjaardag kleinzoon. Maar dat werk ik er wel weer af voor zondag.
aiai teveel gesnoept en te weinig gepoept 75.3
Even vliegens vlug voor ik naar mijn werk ga.
69.8!!
Zooo, dat is veel beter al!
Zonder drank val je af
Hieperdepiep
76.6 kg
Gr.truitje
aiai teveel gesnoept en te weinig gepoept 75.3quote>
Hihi, dat betekent in Vlaanderen wel iets helemaal anders...
Lieve Jan, je doet geweldig werk, met je lijstje. Ik ben zoveel afgevallen dat ik zelfs
van het lijstje ben gevallen?
Hier 78,5. Heb een kilo weg liggen zweten in bed,
en nú ....honger als een beer!
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10----04/11---11/11
85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 99,0 98,6 99,2 Jan
89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 99,7 99,5 99,3 Fibo
68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 74,0 73,0 72,8 Jane4
67 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 Shahire
50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 53,2 53,2 52,7 Mirjam7
53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 63,4 62,9 62,2 Run.liesje
75 79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 78,4 77,7 77,5 Zonnetjes
70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 77,5 77,1 76,6 Truitje
72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 79,0 79,5 78,5 Nancy
64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 71,0 71,3 69,8 Rapilos
70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 74,5 74,5 75,3 Igor
63 74,3 74,3 74,3 73,3 73,3 73,3 73,3 73,3 Lavendel
70 82,8 82,8 85,5 85,6 85,5 85,4 85,3 86,3 Yvonne
72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 73,5 73,5 74,5 Lytse
64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 65,0 67,3 67,3 Lenie
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
quote>
quote>
quote>quote>
Sorry Jan, door drukte helemaal vergeten de stand op te geven:
door allerlei extra dingen nu 74,5 kg.
Lytse.
73,4 kg:angry:
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--23/9----30/9----7/10----14/10---21/10---28/10----04/11---11/11---18/11
85 96,5 97,1 97,5 97,2 98,2 99,0 98,6 99,2 99,5 Jan
89 99,1 99,6 00,5 01,1 00,8 99,7 99,5 99,3 00,8 Fibo
68 73,6 73,8 72,4 72,6 73,0 74,0 73,0 72,8 73,4 Jane4
67 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,0 72,6 Shahire
50 55,0 55,0 55,0 54,5 53,9 53,2 53,2 52,7 52,8 Mirjam7
53 66,0 66,0 66,0 66,0 66,0 63,4 62,9 62,2 62,6 Run.liesje
75 79,7 78,5 78,5 78,2 77,9 78,4 77,7 77,5 77,5 Zonnetjes
70 80,0 80,0 77,4 79,0 78,1 77,5 77,1 76,6 Truitje
72 80,0 79,5 80,0 80,1 79,0 79,0 79,5 78,5 79,0 Nancy
64 70,5 71,6 71,8 70,0 70,8 71,0 71,3 69,8 69,8 Rapilos
70 75,3 75,7 75,7 75,7 76,2 74,5 74,5 75,3 75,2 Igor
63 74,3 74,3 74,3 73,3 73,3 73,3 73,3 73,3 73,3 Lavendel
70 82,8 82,8 85,5 85,6 85,5 85,4 85,3 86,3 Yvonne
72 75,0 75,0 73,5 73,5 73,5 73,5 73,5 74,5 Lytse
64 66,0 66,2 65,6 65,6 64,6 65,0 67,3 67,3 Lenie
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.