KiloKiller
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.
nee rolo's niet
en schuimpjes ook niet
en chocola soms:oquote>
Beterrrrrr hahahaha! Xx
70 kg:o
Kon ook niet uitblijven na vorige week: 84,8.
Hier valt het deze keer mee, na etentje en droge borrel met veel hapjes:
74 kg. Toch weer afgevallen, na die stijging van de vorige keer.
Lytse.
Hier gisteren 52.2
Tsjaa, verkeerde kant op, 77,5 kg.
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--25/11---2/12
85 
99,8 99,9 Jan (1
63 
73,3 73,3 Lavendel (3
53 64,4 62,9 Run.liesje (6
68 74,4 73,2 Jane4 
77 86,1 86,8 WijnandA (1
70 75,3 74,8 Igor (6
67 73,0 73,8 Shahire (4
50 52,3 52,2 Mirjam7 (6
75 77,0 77,5 Zonnetjes (2
70 84,7 84,8 Yvonne (1
64 69,5 70,0 Lenie (5
72 79,0 78,0 Nancy (6
64 69,8 70,0 Rapilos (1
72 74,5 74,0 Lytse (6
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
Advies
(1 veel water drinken, vaak beetjes en regelmatig eten, veel appeltjes
(2 afvalpillen kopen
(3 sporten, vaker de trap, op de fiets de kleine boodschap doen
(4 nieuwe kleding kopen
(5 niet snoepen
(6 ga zo door!
Ik ken trouwens iemand die snel van 98 naar 65 kilo is gegaan, wordt je ook niet vrolijk van.
Dat is ook helemaal niet goed hoor Jan.
Vind je dieet-adviezen trouwens hartstikke leuk.
Nee, inderdaad, maar is dan ook ziek!
Jan 
Nou Dames, als we op deze manier niet afvallen...... 
ik zou zeggen....fietsen maar!!
grandioos Sha:D
Als jullie me missen
dan weten jullie dus dat ik aan mijn gewicht aan het werken ben
Sha, daar sluit ik me graag bij aan!!!
Dit wil ik ook wel op de sportschool!!!
Jan, ik waardeer je advies maar je leest het, het wordt sporten met .......
Jan 
Lytse.
Zonnetje, je krijgt gecombineert advies dan!!!! 2 en 3
Lytse, hi wordt ik verlegen van
Beste Jan,
Ik stop even met het doorgeven van mijn gewicht.
Dit wordt niks in december,
Start weer op 1 januari.
Vol goede moed,
Hoop, dat ik het even mag uitstellen tot die tijd.
ik wil het niet weten...
Moeilijke tijd he Lenie...
72,5 dank zij een klein buikgriepje! toch nog voor iets goed geweest
84,8 en dan mag ik niet mopperen
WEKELIJKSE UPPIEDATE:
T--25/11---2/12---9-12
85 99,8 99,9 99,4 Jan (6
63 73,3 73,3 72,5 Lavendel (6
70 84,7 84,8 84,8 Yvonne (6
68 74,4 73,2 73,8 Jane4 (2
77 86,1 86,8 WijnandA (1
70 75,3 74,8 75,0 Igor (2
67 73,0 73,8 Shahire (4
50 52,3 52,2 Mirjam7 (6
75 77,0 77,5 Zonnetjes (2
53 64,4 62,9 Run.liesje (6
64 69,5 70,0 Lenie (5
72 79,0 78,0 Nancy (6
72 74,5 74,0 Lytse (6
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on target
Advies
(1 veel water drinken, vaak beetjes en regelmatig eten, veel appeltjes
(2 afvalpillen kopen
(3 sporten, vaker de trap, op de fiets de kleine boodschap doen
(4 nieuwe kleding kopen
(5 niet snoepen
(6 ga zo door!quote>
73,8:(:$
75 rond. misschien iets te hard gesprongen
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.