mag je die weegschaal niet meenemen als dank voor het spitten

92 kilo bij een lengte van 1.90. Alle extra gewicht zit in een bierbuik. Eerst maar naar de 87.

Ik heb ook van alles in huis gehaald maar geloof niet echt in Chroom, visolie, groene thee en CLA. Ach, voor die dertig euro kan ik wel een maandje experimenteren.

Iemand ervaring in het 'grijze' gebied? Lipo 6, bijvoorbeeld? Efedrine gaat me wel iets te ver, daar begin ik niet aan.

Hoi Fourchan!

Die chroomtabletten helpen echt, is wetenschappelijk bewezen.

Niet dat je er van afvalt, maar het vermindert je behoefte aan zoetigheid.

Dus indirect kan het helpen.

Van de rest weet ik het eigenlijk niet.

Ik heb zelf ook chroomtabletten gebruikt, maar had toen totaal nergens

meer trek in, dat ging dus niet de goede kant op. Want gezond

eten is toch belangrijk. En ik at bijna niks meer.

Verder geen ervaring in het grijze gebied, geloof er ook niet in.

Ik ben meer van de fruit en de groente, heerlijk!

Dan maar moestuin omspitten net zoals Eline??

Klus geklaard!

Ik blijf de komende 100 jaar lekker in de stad wonen,

zonder moestuin...

Wat een karwei.

Mijn moeder heeft meteen een nieuwe weegschaal

gekocht, en die klopt, helaas.

Chroomtabletten!

Die werken echt!

Ik heb ze in een ver verleden gebruikt,

en ze maken inderdaad de trek in zoetigheid minder.

Ik ga ze morgen kopen,

Hallo Jan,

Me vandaag pas gewogen, want zoals je misschien op de dagdraad hebt gelezen, ik heb griep. Ik woog 74,5 kg en dat gaat dus de goede kant op. Van de griep ben ik ook misselijk, dus het kost me grote moeite om af en toe iets lichts te eten. Dat is in ieder geval goed voor de lijn. Ik zorg wel dat ik voldoende drink hoor. Jammer genoeg kan ik nu niet, zoals vorige week, uitgebreid wandelen. Het is niet anders.

Lytse.

Hoi Lytse, beterschap, je valt wel af zo ha! Die chrometabletten ga ik ook naar kijken want heb wel veel trek in eten. Voldoende drinken helt hier zeker. Binnenkort weer wandelen he! Xxx

Waar haal je die chroomtabletten?

Kent iemand Nuvoryn? Schijnt heel goed afvalmiddel te zijn las ik!

Akelei, je hebt natuurlijk gelijk! Heb wel doorlopend honger. Pfff. Moet nog zoveel af. Oke, ik zal meer gaan fietsen. Vanmiddag ook weer sport. Merk wel dat buikje minder trilt op de loopband.

Wil er nog 15 kilo af! Doooooorzettten. Beugel helpt ook wel beetje!

Klopt inderdaad Jopie, beetje obsessie wel op kilokiller, tis wat.

Maar ze moeten er af, blijvend. Ooit was ik 3 kilo, dat hoeft niet meer.

Maar 80 moet te doen zijn

Ach, dat obsessief gedrag is ook "des mens".

(zeker de verslavingsgevoelige mens)

Ja als de kilo's er maar af gaan. Morgen vriendin op bezoek, dat helpt!

Ik heb de neiging om de woorddomino hier voort te

zetten, dus zocht een zin beginnende met "helpt",

hahaha!

Maar dat hoeft hier natuurlijk niet!

Obsessief of niet, je bent er mee bezig , ennuhhh,

vooral wél gezond en voldoende blijven eten, he?

Je gaat goed!

Sporten hebben we geen tijd voor Sha, Tis wat! Uithoudingsvermogen wel aan de orde ahum!

Gisteren weinig honger, wel nu de chroomtabletten ingenomen, kijken of dat werkt, moet minder hongergevoel geven.

Het sporten drie keer per week gaat voort. Merk wel dat de jongere generatie die meegaat nu al six pack krijgt. Snap er niets van.

Soms gaat het de hele dag goed en dan 's avonds een gevecht. Discipline discipline, pfff. En dan te bedenken als ik op 88 zit ook roken aan ga pakken. Wat een confrontaties!

@Jan, Da's topsport, wat Sha, (wink wink) bedoelde!

Tja, ongelofelijk, die jonge lijven.

Het is gewoon niet eerlijk!

Maar wij togen ook regelmatig met de

hele familie naar de sportschool, enne..

t'is wel gezellig!

(vooral die smoothies achteraf)

afvallen

kleine beetjes eten

gezond

geen suiker

weinig zout

veel cardio

afwisselen krachttraining

geen alcohol en niet roken

dan word je wel gezond

is het leuk, totaal niet

geen zak aan.

dus.....

brrrrrr:P

Jan, dan maak je maar tijd.

@Toine, Nietes!

Het is echt geweldig om voor je lijf

en geest te kunnen zorgen!

Het tevreden gevoel na een run,

de interne rust als je je leven op orde hebt...

(of het gevoel dat je het hebt, ook goed)

Nee hoor,

met kippenvel denk ik terug

aan trillend ontwaken, niet meer

eten, nauwelijks nog kunnen lopen..

Eline, oh als Sha dat met topsport bedoelt, tja........ Hi!

Toine je bent volgens mij een sporter an six packerrrrr.

Ga dit draadje ook maar eens volgen. Ik moet zo'n 15 kg afvallen. Weeg me ongeveer een keer per week. heb kaas uit het menue geschrapt. Vlees eten doe ik al 35 jaar niet.

Hanneke:rose:

ik geloof dat ik ook maar even meedoe. hier moeten er ook nog wat kilootjes af. nu ik niet meer drink is m'n blubberbuik wel verdwenen . ik wil er nog zo'n 10 kilo afhebben ( mmmhh moet ik wel wat voor doen natuurlijk) nou maar gauw aankleden dan en huphup naar de sportschool.

@Igoer, WAT we hier doen is me nog niet helemaal

duidelijk...

Behalve over supplementen en chocolade kletsen.

Kan me er neit toe zetten loopschoenen aan te trekken en te GAAN!

Verheug me wel op de "uppiedate" zondag, Jan!

:$ nee was nog niet weg. computerverslaafd.

eline voor diegene die willen afvallen kunnen hier hun ei kwijt.

maar misschien ook wel handig om een eetdraadje te maken voor diegene die willen aankomen en meteen een draadje maken om duidelijk te zijn welk draadje waarvoor is totdat alle draadjes in de knoop zitten en we weer een draadje nodig hebben om de draadjes uitelkaar te draaien