Goeieavond!
Ik ga zo lekker eten.
Sterke An!!!
Iedereen leeft met je mee hier!!
Laat die man maar even in zijn eigen sop gaarkoken!

An ik heb een cursus 'Je gevoel de baas' gevolgd. Hierin leef je om negatieve gedachten om te zetten in positieve dmv het maken van gedachtenrapporten. Ik heb er veel aan gehad. Weet niet of het iets voor je is maar ik dacht meldt het even. Het boek is van Dennis Greenberger en Christine Padesky.

Wing, dat is een waar woord!

Sjonge Kirky, ben wel je dagmerrie. Ben net in de douche geweest dus druppeltjes te over.

Ja Albertina het gaat goed, ben aan het inpakken en neem mijn 2e boek mee om te schrijven en mijn 1e boek gaat Caro lezen, de schilder en schrijver hahaha. Wel spannend hoor om samen op vak te gaan want virtueel kennen we elkaar wel maar in het eggie is het anders. Maar heb wel vertrouwen in die kanjer.

An,
Je bent keigoed bezig.

He, dames, ik wou jullie nog wel even feliciteren met onze dag.

Druppeltje,
Ik zag je voorbij piepen.

Dank An, doe mijn best er weer in te rollen en met die vertrouwde koppies als jij gaat dat lukken.

Oh, Druppeltje, wat fijn dat je op vakantie gaat en dat je weer goed aan je boek bezig bent.
Geniet van je vakantie. En jij, Carolien, ook genieten van de vakantie.

An,
Ik vond het geen klaagzang. Een onopgesmukte beschrijving van de situatie heb je gegeven.
En ik vind dat je jezelf goed op de eerste plaats zet. Houden zo!

Drup,

ik hoop dat jullie een leuke week hebben.
Doe de groetjes aan Caro.


Corinne en An,
voor jullie een heel klein lief,
.
Gewoon voorals het even moeilijk is.

Dit boek heb ik ook gedaan in mijn anti-depressie cursus. ERRUG GOED!!!!

Jongens, ik moet alweer op de bank gaan zitten, ben beetje slapjes.
Ik hield het ook maar net aan vol op het strand.
Lekker gegeten, dus even laten zakken op de bank.
Misschien tot later en een fijne avond!

Fijne avond,

Hallo Cpas,
Vandaag is mijn 5de dag met refusal bijna voorbij. Het ging redelijk goed, alleen nog heel veel slaap en een beetje misselijk. Ik verlang niet naar alc. Het is nog te vroeg om nu al de honden voor de nacht uit te laten,anders ging ik weer naar bed. ik zal mezelf dus een schop moeten geven en nog iets gaan uitvoeren.Ik ben het met je eens dat z.g. emansipatie bij tijd en wijle het doel voorbij schiet.'k Heb het "te doen"met al die mannen die nu gedicrimineert worden. ik kan me er niet druk over maken.Ha,ha,ikkan me er niet druk over maken. Wat goed dat je ook met roken stopt, stoer hoor.
Veel succes met alles. groetjes, Catie.

Wing,

wat mij ontzettend heeft geholpen is veel vroeger te gaan eten.
Dus ipv iets drinken ben ik vroeger gaan koken, met succes.
Heb ik trouwens hier op het forum geleerd.
Miscchien een idee?

Je bent goed bezig, Catie.
Moe zijn hoort er bij. Met de drank in je lijf kon je doorgaan en maar doorgaan. Je lijf is gewoon mishandeld. Geef dus rustig toe aan die moeheid. Je lijf is aan het ontgiften en daarbij hoort het gevoel alsof je een flinke griep te pakken hebt. Moeheid kan trouwens nog wel een tijdje aanhouden. Je lijf moet zichzelf weer leren kennen en jij moet ook jezelf gaan leren kennen. Je echte zelf.
Stoppen met drinken is een ware ontdekkingsreis. Een zware reis met af en toe hele linke situatie, soms een valpartij, maar blijf doorgaan. Het mooiste deel van de reis ligt altijd voor je.

Het stoppen met roken is anders. Roken doe ik al van mijn 14de-15de. Aan de drank ben ik 'pas tegen mijn 40ste' verslaafd geraakt. Toch kon ik me geen leven zonder die drank meer voorstellen. Stom, he, verslavingen.



Maar vrouwendag of niet, de was wacht op mij.

Komt goed, dank voor het medeleven. Heb er alle vertouwen in en zeker weten dat het jullie ook goed gaat want daar zijn jullie veel te sterk voor, Tijgers

Dat boek lijkt me wel wat.

Ik moet zowiezo, een nieuwe invulling zoeken voor de weekeinden.
Alhoewel, als het weer een beetje lekker is dan heb ik buiten genoeg te doen.

Wing: je hebt tenminste een nieuw plan. Kom op joh!! doorbreek die cirkel!

An een hartje voor jou !!!
Ik heb mn woonkamer geveegd, opgeruimd en leuker ingericht. Weer nieuwe Chi.
Nu patat halen, zondag = patatdag

An,

ik begrijp niet zo goed dat je een nieuwe invulling moet zoeken.
Wat heb je de afgelopen maanden dan gedaan?
Ik bedoel niet dat je het moet vertellen hoor,
maar meer van, is dat je allemaal niet bevallen?
Zou vandaag niet een momentopname van gewoon
een wat mindere dag zijn?
Je klonk zo goed de laatste tijd.

jee wat zijn jullie al weer ver, effe lezen ik ga zo mee in de gesprekken hoop ik

Ik weet natuurlijk niet hoe dat allemaal werkt Kirky,
als je je onterecht behandeld voelt kan je
altijd een brief schrijven.
Lijkt me wel zo redelijk.

Albertina: dat zie je wel goed.
Na het afronden van mijn studie afgelopen jaar en het reorganiseren van de boel hier in huis wist ik dat ik weer wat wilde gaan doen. Naast mijn werk dus he. Een hobby.
En ja ik klonk goed en het gaat ook goed, maar nu ik dus mijn rookverslaving aanpak komen er weer meer uren vrij. Kijk zo'n dag als vandaag kom ik meestal wel rokend door. Beetje gaan zitten paffen heel de dag. Dus zo'n dag als vandaag wordt uitvergroot als het ware.
Zo komt er veel tijd vrij als je stopt met drinken, zeeen van tijd.
In het begin is het wat krampachtig invullen van de uren en daarna is het gewoon prettig en fijn.
Maar alles heeft z'n tijd nodig.

Kirky,

Als je boos bent en daarom brieven moet schrijven, is het zowiezo altijd goed om ze een dag te laten liggen. Ook is het goed om iemand die wel op de hoogte is, maar niet zo nauw betrokken, de brief te laten lezen alsof die de ontvanger is.

Je kan dus nu al boos en wel alle punten op een rijtje zetten met argumenten enz... en dan kun je het morgen zo rustig mogelijk in je brieven opnemen, laten sudderen, nalezen, na laten lezen, op de bus doen.

Goeie tip van jou Corinne, hoe frustrerend het ook is, maar een boze brief gaat vaak tegen je werken.
Kirky, het lijkt me vreselijk om altijd maar zo met de instanties in gevecht te moeten, het zijn logge machines die denken altijd gelijk te hebben. Ze kunnen je het leven flink zuur maken en je bent nog afhankelijk vaak van hen ook. Schrijf dus eerst maar eens een heel erg boze brief en dan later een beetje fatsoeneren!

An, je doet het zo goed, kijk eens waar je een half jaar geleden stond, of een jaar geleden. Vind het ook niet slim van je man om zijn verjaardag zo uitgebreid te gaan vieren met veel bier en veel mensen terwijl hij weet dat het voor jou moeilijk is. Carnaval net achter de rug dus je hebt genoeg voor je kiezen gehad de afgelopen tijd. Hij draait wel weer bij dus probeer het alsjeblieft niet teveel op jezelf te betrekken, Je doet het gewoon echt heel goed momenteel!! oja en vergeet ook niet dat stoppen met roken ook zijn effecten heeft emotioneel!

Kate je schreef over dat je je grens aan hebt gegeven tegenover een depressieve vriendin. Dat is alleen maar goed! Ik heb me ook jaren leeg laten zuigen door mensen om me heen, maar ik zoog zelf ook in die tijd moet ik eerlijk zeggen. Nu komen zuigers er niet meer in of ik beperk ze in tijd want het kost me veel te veel energie. Eigenlijk heb ik ze niet meer echt in mijn vriendenkring, ze zijn allemaal afgetaaid.

Ik ben ook een kluizenaar, van vrijdag tot vanavond niemand echt gezien of gesproken, ja heel even een bakkie gedaan bij een buurvrouw en mensen gesproken tijdens hond uitlaten maar dat vind ik ook meer dan genoeg voor 1 dag . Ik ben graag alleen, dan voel ik me toch het meest vrij en dicht bij mezelf.

Leek inderdaad wel een windhoos zo aan het begin van de avond, jeetje, alles stond te klapperen hier. Nu is het weer rustig, raar weer!

Cpas, bedankt en sterkte met de was. Ik ga mijn hondjes uitlaten. Goede nacht, Catie

Kirky, ik zou nu wel alvast punten op papier zetten nu je die woede nog zo voelt alleen steekwoorden en dan morgen idd uitwerken. Wat mijn ervaring met instanties is is dat het het beste werkt om de brief zakelijk te houden. Dus voorvallen, data, namen etc. Probeer niet al te emotioneel te worden want dat werkt alleen maar tegen je. Succes ermee!