35 verdiepingen trapglopen.

Zweten als een otter

Als ik wou kon ik nog meer.

Mag niet doordraven..hou ik nog te goed

petje af Hutt

Ik doe het je niet na.

Dank je Monster.

En je hoeft het ook niet na de doen

Het bewijst niks alleen dat mijn conditie omhoog gaat en daar ben ik blij mee.

Dus vandaag 56 verdiepingen traplopen.

En er zit nog rek in

Pas op je knieën! Succes.

Beetje onmatig vandaag: 148km woon-werk (extra lusje op de terugweg..)

Beetje onmatig vandaag: 148km woon-werk (extra lusje op de terugweg..)

Hm. Dat zijn toch 296 kilometers zo, met die twee extra lusjes

60 heen, 88 terug. Vond ik wel voldoende :-)

Ik doe het je niet na Tom. Ik ben niet zo'n fietser ook. Voor boodschappen en naar mijn werk een stukje is prima.

Ik ga liever lopen. Zondag 12 km. hard door de bossen en 15 km. gewandeld, ook door de bossen. Heerlijk.

Mijn 5 km lopen en het grasmatje maaien zijn waarschijnlijk te mager.

Maar hoe zit dat met onze leeftijden?

Toch is dit draadje wel een goeie... mijn nieuwe fiets staat te nieuw te zijn en met aanhoudend mooi weer hoop ik die weer eens te pakken.

Zon en wind zijn heerlijk dan...

Hier vakantie

Ik doe het rustiger aan

Toerist uithangen, zonnebaden

Toch fiets ,zwem en doe krachtoefeningen

Een stuk minder maar meer dan niets.

En daar voel ik me goed bij

En zo scoor ik ook hartjes❤

gisteren:

spinningles, erg zwaar

naar strand gefietst vanaf station

uren gevolleyed in het zand, windkracht 6 a 7

en 's avonds nog 1 1/2 uur in de zaal

62 1/2  jaar

geen doorsnee dag hoor

wel een hele fijne

Grote klasse Jane! Jij dus ook van '53?

Da's een goed jaar

Lekker Hut, vakantie. En dan toch nog lekker wat doen. Geniet ervan!

60 Smart.

51 jaar en ik geloof dat mijn leven pas begint.

Heb de neiging om te gaan haasten.

Kan de schade niet meer inhalen en geeft een hoop onrust.

Ben blij met het feit dat ik zover ben gekomen ❤

Zeker de moeite waard Hut! Alles kan nog als je 51 bent

Ik zou wel terug willen naar toen. Op het werk na dan... maar gewoon, om

eerder alcoholloos/arm door het leven te kunnen gaan.

Smart..ik ken dat gevoel

Ik zou ook liever het eerder hebben ontdekt dat ik het kon..alcoholloos.

Soms moet je heel diep zinken om weer boven tekomen❤

Ik ben begin 40. In tegenstelling tot 2 jaar geleden, heb ik veel minder de 'druk' om superlange afstanden te fietsen. Twee jaar geleden was ik echt nog bezig 1 verslaving in te ruilen voor een andere (sporten). Nu fiets ik alleen inspannend als ik er zin in heb. Ik sport wel elke dag, dat helpt het hoofd schoon te houden, met name fietsen. Maar dat is dan niet meer dan 40km (2x20) wat net lekker is om een goed gevoel te krijgen.